Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Норман был обеспокоен тем, что в его жизнь проникают старые паттерны поведения «незаменимого человека». Он пошутил, что, на самом деле, пригласил нас на обед, чтобы получить какой-нибудь бесплатный совет. В задумчивости он размышлял, как же ему перестать быть таким «недоумком» и простофилей, погрязшим в собственной глупости. Теперь-то он знал, что работу свою выполнял превосходно и являлся бесценным сотрудником. Почему же было так сложно установить границы, уделить себе внимание и по-прежнему помогать окружающим, но уже не изматывая себя?

Когда его альтруизм перешел в «альтруистическое подчинение» — то есть когда он стал дарить окружающим благо за счет своего физического и психологического состояния — Норману следовало задать себе какие-то рамки. Ему нужен был какой-нибудь прием, который помог бы ему оценить последствия, к коим его привело такое великодушие. Сам того не осознавая, он употребил идеальные слова: отношение к себе как к «погрязшему в глупости» заставило нас взяться за это понятие. Подшучивая с Норманом друг над другом, мы воспользовались его описанием себя самого, чтобы выработать мерило подобного «погружения».

Не глупите — понаблюдайте за внутренним мерилом

Возьмите пример с Нормана и сами попробуйте выполнить упражнение «О-Б-М-Е-Р». Оно состоит из: Объективного анализа,

Более подробного учета альтруистического поведения, М

инуты для самооценки, Единого обзора данных и выявления Реальных перспектив. Итак!