Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

ИСТОРИЯ ОБЕЗЬЯНЫ ОТ БАРБАРЫ.

«Я могла бы весь день рисовать, заниматься живописью, писать, творить. Все, на что я смотрю, подстегивает мое воображение и наполняет меня творческими идеями. Но мой внутренний критик не устает напоминать мне, что надо бы заниматься чем-то более конструктивным и не быть такой эгоисткой, играя в искусство. Я хочу написать книгу для детей, преподавать журналистику друзьям, которые проявляют к этому интерес, продавать ожерелья собственного изготовления и свои журналы, рисовать на больших холстах коров, но что-то меня останавливает. Мой внутренний критик говорит мне, что у меня нет воображения, что если бы у меня был талант, все получалось бы само собой. Обезьяна годами побеждала меня. У меня было много возможностей представить свои изделия на рынке, но я не воспользовалась ими… Думаю, я боялась… неизвестно чего. Дурацкая обезьяна».

И ЕЩЕ КОЕ-ЧТО

Обезьяна всегда найдет причину, чтобы отложить дело. Нужно провести дополнительное исследование. Спросить мнения других. Найти агента и издателя, подписать контракт, получить новое кресло. Или, может, за пончиками сходить?.. И так далее, и тому подобное. Для обезьяны это нормально. У нее неограниченный запас времени. Но у вас времени не так много.

Вся эта суета создает впечатление, что вы что-то делаете, но на самом деле это не так. Вы просто транжирите время и убиваете свой творческий порыв размышлениями об искусстве, шоколаде, сне, сексе… Видимость работы — это кость, которую бросает вам обезьяна.

ИСТОРИЯ ОБЕЗЬЯНЫ ОТ ДЖО.

Джо иллюстратор. Но вообще-то он хотел бы заниматься живописью. Он сказал мне: «Моя беда вот в чем: я не понимаю, чем можно оправдать желание сесть за мольберт, если я не переделал все остальные дела из своего списка?» Как-то раз Джо заказал себе прекрасные грунтованные маслом льняные бельгийские холсты, разложил краски и любимые кисти. Но прошло несколько месяцев, а он никак не мог сесть рисовать. Всегда появлялась обезьяна с чем-то, что отодвигало живопись на нижние строки списка. Оставалась какая-то работа по дому. Кому-то нужна была его помощь. Появился заказ. И постепенно холсты и кисти покрылись пылью. «Моя обезьяна сидит и спрашивает: правильно ли будет писать картину, если тебе еще нужно _______ (заполнить)?»

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — ВРАГ ДЕЛ

На первый взгляд может показаться, что перфекционизм никак не связан с обезьяной. Ведь если человек хочет делать что-то хорошо, если у него высокая планка, если он выкладывается по максимуму, это кажется вполне разумным. Плохо то, что обезьяна хочет, чтобы вы всё делали идеально. Не только свою работу или творческие проекты, но и стирку, параллельную парковку, отжимания. Она может настаивать, чтобы вы писали каллиграфическим почерком, два часа искали рецепт совершенного бургера, в идеальном порядке разложили на столе ручки, последним ушли из офиса.

Не важно, как высоко вы поставили планку, обезьяна сделает так, что вы никогда не сможете достичь совершенства. Как только у вас начнут проклевываться идеи, обезьяна тут же начинает обсуждать их и показывать, насколько они несовершенны. Краски еще не высохли, а она уже оставляет на картине отпечатки своих лап. Все мы понимаем, что большая часть идей нуждается в доработке, но обезьяна может сделать так, что вы выбросите их в мусорную корзину до того, как они реализуются.