Завтрак для души. Мудрые истории, которые дадут вашим мечтам новые крылья

• Наладить здоровье. Привести в порядок зубы. По часам принимать витамины, если доктор назначил. Регулярно гулять. Считать шаги (дело нетрудное, но это тоже налаживание).

• И наладить отношения с людьми, если от вас хоть что-то зависит. Вот это самое главное. Потому что «ладом» называли еще и молотьбу, обработку снопов. Один человек сноп поворачивает, другой цепом бьет, третий зерно убирает… Слаженная работа, слаженное взаимодействие с другими людьми приводят нашу жизнь в порядок.

Перестать спорить по пустякам, обижаться на мелкие промахи близких, без спроса высказывать мнение, которое ранит других. Научиться смотреть на часы, когда пишете или звоните кому-то.

И со временем дела пойдут на лад. Вы этот лад сами создали, сами наладили свою жизнь. Порядок, лад противостоит хаосу и разрушению. Мы можем стараться налаживать свою жизнь самостоятельно, если кто-то или что-то ее разрушает. Это тихая и упорная борьба, но она дает хорошие результаты.

<p>Отвлекайтесь!</p>

Чем больше внимания вы уделите проблеме, тем больше она станет.

И тем меньше станете вы. Слабее. Проблема будет расти, а силы – уменьшаться. И препятствий будет все больше, как назло. Они словно из-под земли начнут появляться…

Во внимании – наша энергия. Опасно уделять проблеме слишком большое внимание. Мы отдаем свои силы, проблема питается ими и растет. А мы слабеем.

«Экзамен – это очень сложно. Там столько подводных камней, могут возникнуть и такие трудности, и такие. Объем знаний нужен громадный. Не могу отвлекаться ни на что другое, надо думать об экзамене. Только о нем. Это такое важное дело!» Или собеседование. Или продажа квартиры. Или вождение машины…

Или знакомство. Или рождение ребенка… «Это такие важные, громадные проблемы, такие сложные задачи!»

Вот это напряженное внимание, постоянное представление сложной задачи, мысли только о ней, вот эта излишняя сосредоточенность – они отнимают энергию. А задачу делают сверхзадачей, неприступной крепостью, огромной и мрачной. Проблема растет, наши силы уменьшаются – мы отдаем их проблеме.

И проблема сопротивляется решению всеми отданными нами же силами. Возникают препятствия на ровном месте.

Надо полегче. Надо отвлечься. Надо распределить внимание, заняться чем-то интересным и важным, переключиться. Советуют усердно готовиться к экзамену, но за день до него пойти погулять, заняться другим. Постоянно думать о проблеме не надо, чтобы не отдать ей свою энергию, не запустить процесс сопротивления.

И тогда все получится. Если сделали все, что от вас зависит, получится. Если не выйдет – попробуйте еще раз. Это запасной вариант. Он тоже помогает чуть полегче отнестись к решению задачи. И добавляет шансов для ее решения.

<p>Как утка</p>

Есть в природе утка-пеганка. Пегая – это такая расцветка. И эта утка иногда устраивает свое гнездовье прямо в лисьей норе. Утяток выводит прямо при лисе, при живой хозяйке-хищнице.

А лиса это терпит. Делает вид, что не замечает. И не трогает ни утку, ни ее утяток. Уходит охотиться в другие места, а в норе ведет себя смирно. Ученые так и не нашли точное объяснение такому феномену.

Это не симбиоз, когда помогают друг другу. А просто утка живет в лисьей норе. Хочет – и живет.

Утка большая, крупная, с яркой раскраской. Она не прячется. Она уверена в себе и показывает себя во всей красе и силе.

Утка – с громким голосом. И у нее поблизости есть друзья – другие пеганки, которых можно позвать, если что. И лиса это знает.

Это спокойная утка. Она не скандалит, не лезет к лисе, не провоцирует конфликты. Просто занимается своими делами и живет так, как ей надо.

И утка не боится лису. Знает, что может дать отпор.

На таких людей и уток не нападают. Их уважают. И побаиваются.

Надо быть как эта утка. Проявлять спокойную уверенность, набираться сил, не бояться лису и жить так, как считаете нужным. Даже в лисьей норе или токсичном коллективе.

Самому провоцировать ссоры не надо. Надо заниматься своими делами. И знать себе цену.

Эта уверенность передается другим. Есть три вида поведения в токсичном окружении. Первый – прятаться и стараться быть незаметным. Второй – отвечать на нападки и конфликтовать.

Или заниматься своими делами, наращивая силу, проявляя уверенность и спокойствие. Иметь друзей, на которых можно положиться.

Третий путь – наилучший. Хотя, конечно, лишь единицы могут жить в лисьей норе…

<p>Молчание – золото</p>

Вы не сообразили, как быстро и остроумно ответить на оскорбительное замечание, токсичный выпад, ядовитую шутку? Как говорят, проглотили оскорбление. И теперь оно жжет и язвит изнутри. А в уме рождаются едкие и верные ответы на гадость. Лестничное остроумие работает, но уже поздно…

Знаете, с годами я поняла, что это вовсе не досадная заминка с хлестким ответом.

Иногда молчание – самый правильный ответ. Поэтому вы ничего не ответили. Мозг запретил отвечать.

Одной девушке на работе коллега сказала про платье: «В сумасшедшем доме распродажа была?» А девушка скользнула взглядом по лицу коллеги и прошла мимо. Слегка пожав плечами.