Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Диета для кожи, в частности режим питания и питьевой режим, достигает таких хороших результатов, потому что, помимо прочего, она оказывает противовоспалительное действие во всем организме, а не только локально на одном участке кожи, как это делает, например, обычная мазь с кортизоном.

Я хочу, чтобы это вселило в вас надежду, если она все еще не появилась.

ПОЙМИТЕ: ВСЕ, ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ ДРУГИЕ ЛЮДИ, МОЖЕТЕ И ВЫ!

Поверьте, эти слова – не обычная банальность: разные люди с разными картинами болезни смогли избавиться от проблем с кожей или, по крайней мере, добиться улучшения с помощью диеты для кожи всего за несколько недель, даже если их болезнь длилась многие годы. И, разумеется, многие люди в разных концах мира достигали отличных результатов и собственноручно расправлялись с болезнью не только в рамках соблюдения моей диеты, но и задолго до меня, и параллельно со мной, используя разные, видоизмененные или схожие методы.

Диету для кожи можно сравнить с велосипедом – да, я его не изобрел, мне просто повезло, что он оказался на моем пути. Я с удивлением узнал о его существовании, а затем приложил максимум усилий для создания своего собственного функционирующего велосипеда и сделал его доступным для других в форме этой книги.

В связи с этим следует еще раз упомянуть, что моя книга, естественно, не может быть всеобъемлющей. Есть бесчисленное множество других хороших советов, лайфхаков и средств, которые могут оказаться вполне толковыми и полезными, просто я о них или еще не слышал, или не включил в книгу по каким-либо другим причинам. Все, что, на мой взгляд, необходимо для получения здоровой кожи с помощью здорового питания, в этой книге я обобщил.

Не упустите свой шанс!

Все в ваших руках! Имейте это в виду, даже если вы годами считали, что бессильны перед натиском болезней, генов или капризов природы. Я, как и многие другие, думал так же и строил предположения относительно генов и прочего все время болезни, пока мне приходилось везде появляться с больной кожей. Однако сегодня мой собственный опыт подтверждает, что эти предположения были неправильными. Пришло время и вам получить свой собственный опыт. В большинстве случаев для этого просто нужно копировать и повторять стратегии и действия людей, которые достигли того, чего хотелось бы достичь вам, а все остальное должен сделать закон причины и следствия. Этот закон работает независимо от таких факторов, как судьба, личность или удача, и влияет на все сферы нашей жизни, в том числе на здоровье и болезни. Разумеется, чтобы добиться перемен, придется потрудиться: изменить образ действий, чтобы изменился образ жизни. Да, в контексте разговора о здоровье нельзя все делить на черное и белое, каждый организм будет реагировать по-своему. Но тот, кто платит за что-то в жизни, обычно получает то, за что заплатил, и к здоровью это относится тоже.

Некоторым здоровье, безусловно, дается тяжелее, и за него приходится платить более высокую цену, но в конечном итоге каждый может прямо или косвенно влиять своими действиями на свое здоровье. И не слегка, а очень даже радикально. Тогда награда, то есть восстановленное здоровье и превосходное ощущение комфорта в собственном теле, поистине бесценна. И, на мой взгляд, вложение некоторых усилий более чем оправданно.

Закрепим

Возьмите свою судьбу в свои руки. Не только потому, что можете, но потому что еще и должны. Скорее всего, никто другой не придет и не сделает это за вас – ни доктор, ни лекарство, ни суперуход за кожей, ни божественная благодать. В долгосрочной перспективе ответственность за свое здоровье можем нести только мы, так что лучше всего взяться за это дело прямо сейчас.

Из следующей главы мы узнаем, почему зачастую нам не удается выздороветь, несмотря на современные научные методы лечения, и выявим несколько других серьезных проблем, существующих в традиционной медицине.

Проблема традиционной медицины