Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Закрепим

Помимо обильного питья, микроэлементов, антиоксидантов и правильного питания, спорт, массаж и лимфодренаж, снижение стресса и позитивный жизненный настрой, спокойный сон, лечение теплом и холодом, стимуляция процессов детоксикации организма также будут эффективно способствовать выздоровлению. Еще желательно воздержаться от использования мазей (в том числе с кортизоном), заменив их на мази с природными компонентами, имеющими противовоспалительные свойства. Так вы дадите коже возможность регенерировать естественным образом, не полагаясь на синтетические продукты.

Диета для кожи для детей

Когда дети страдают и никто не может им помочь, это всегда ужасно. Кожные заболевания усложняют жизнь детей, а также родителей и врачей. Кровавые царапины, бессонные ночи и ощущение безысходности в приемной доктора или на кушетке больницы… Некоторые читатели наверняка ищут здесь советы для своего ребенка. В этой главе мы рассмотрим, что диета для кожи может сделать для самых маленьких членов вашей семьи.

Однако прежде чем мы начнем, я хотел бы еще раз подчеркнуть, что если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно с кожей, ему необходимо пройти обследование у опытного педиатра.

Не принимайте решение следовать стратегиям, описанным в этой книге, не посоветовавшись с врачом!

Дети – это не маленькие взрослые

Для начала я хотел бы вам кое-что сказать: хотя исходя из того, что я обладаю своего рода компетентностью эксперта, будучи автором диеты для кожи и студентом-медиком, и хотя свои знания я считаю основательными, а терапевтический подход диеты для кожи великолепным и правильным, я не являюсь опытным врачом или экспертом по вопросам здоровья, который может дать на 100 процентов правильный ответ на каждый вопрос. Однако в последние годы я приобрел много знаний в некоторых областях, не связанных с моим обучением: в области натуропатии, диетологии, психологии и всего, что связано с общим здоровьем человека. Кроме того, в рамках диеты для кожи у меня большой опыт работы с молодыми людьми и различными их заболеваниями.

Но поскольку я, безусловно, нахожусь в бесконечном процессе обучения и по крайней мере в силу возраста мне точно будет не хватать определенного опыта, в настоящее время обстоятельства сложились так, что у меня еще не было большого опыта работы с детьми и их кожными заболеваниями.

Я ХОТЕЛ БЫ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ТОЧНО СКАЗАТЬ ВАМ, ЧТО ИМЕННО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ У РЕБЕНКА ПРОШЛА БОЛЕЗНЬ КОЖИ, ОДНАКО ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО.

Я, конечно, твердо убежден, что методы диеты для кожи могут воздействовать на хронические заболевания ваших детей так же хорошо, как и на заболевания взрослых людей. Вероятно, на детей они действуют даже лучше и быстрее, чем на людей в старшем возрасте. Тем не менее дети – особый случай, к ним не всегда относится то же самое, что и ко взрослым. Поэтому мы должны несколько адаптировать стратегии диеты для кожи, и сделать это можете только вы как родители, я за вас этого сделать не могу.

Мои рекомендации по диете для кожи для детей

На этом этапе я не говорю: «Выполните пункты 1, 2, 3 и 4!» – я лишь даю рекомендации, к которым вы, будучи родителями, можете прислушаться. Попробуйте сделать это, чтобы узнать, что поможет именно вашему ребенку.

Питание

Как и для взрослых с их кожными заболеваниями, питание играет важную роль для выздоровления детей. Пожалуйста, не давайте больному ребенку вредную пищу. Здоровым детям, конечно, давать ее тоже не стоит. Даже если дети больше всего на свете любят сласти, сосиски, картофель фри, пиццу, шоколад, мороженое и мармеладных мишек, это абсолютно точно не пойдет им на пользу. Мы знаем, как такие продукты влияют на нас, взрослых, и на наше здоровье. И если мы будем с удовольствием все это есть, вероятно, наши дети будут делать то же самое.