Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Если бы мне предложили назвать три самых ценных богатства в жизни, я бы сказал, что это книги, друзья и природа. И самыми великими из них, во всяком случае самыми постоянными, я считаю мать-природу и Бога.

Джон Берроуз

Каждый день, совершая 30–45-минутную прогулку быстрым шагом и выполняя физические упражнения, перечисляйте дарованные вам блага и повторяйте следующие аффирмации: «Здоровье! Сила! Молодость! Энергичность! Спокойствие! Смех! Скромность! Понимание! Прощение! Радость! И любовь навечно!» – и вскоре все эти качества мощным, бурлящим потоком устремятся в вашу жизнь. С пожеланиями превосходного здоровья, спокойствия и любви вам, наши дорогие друзья – наши читатели.

Патриция Брэгг

Авторы книги выражают свои мнения только как преподаватели естественных методов оздоровления и крестоносцы здоровья. Они не предлагают никаких средств лечения болезней. Способностью вылечить человека обладает только его тело. Эксперты могут не согласиться с некоторыми из утверждений, сделанных в этой книге. Однако все они основаны на фактах, которые в течение долгого времени собирали преданные своей миссии крестоносцы здоровья Поль и Патриция Брэгг. Если вы подозреваете, что у вас возникла какая-то медицинская проблема, пожалуйста, обратитесь к профессиональным специалистам натуральной медицины, которые помогут вам сделать мудрый и обоснованный выбор.

Любое излишество противно природе.

Гиппократ

Об авторах

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии,

специалист по продлению жизни, организатор всемирного движения за здоровый образ жизни, лектор и консультант спортсменов-олимпийцев, королевских особ и звезд шоу-бизнеса, основатель сети магазинов здорового питания

Поль Брэгг, отец оздоровительного движения в Америке, отличался умением видеть историческую перспективу человечества и преданностью своей миссии. Этот невероятно энергичный организатор крестового похода за здоровьем и физической формой вписал в историю оздоровительного движения больше пионерских начинаний, чем какой-либо другой человек.

Вот те поразительные пионерские достижения Брэгга, которые сегодня приносят пользу всему миру:

• Брэгг открыл первый в Америке магазин здоровых продовольственных товаров.

• Его крестовый поход за здоровьем положил начало практике выступлений с лекциями на эту тему и вдохновил его последователей открыть сеть розничной продажи продовольственных товаров для здоровья во всем мире.

• Брэгг познакомил американцев с ананасовым и томатным соками.

• Он положил начало соковой терапии в США, когда привез в страну первые соковыжималки.

• Брэгг познакомил американцев с достоинствами меда и финикового сахара.

• Он был организатором первых радиопередач о здоровье, которые в 1920-е и 1930-е годы транслировались из Голливуда три раза в день.

• Брэгг и его дочь Патриция организовали в Голливуде телепередачу «Здоровье и счастье», чтобы распространять идею крестового похода за здоровьем. Эта первая в Америке передача о здоровье знакомила зрителей с физическими упражнениями, представляла рецепты полезных блюд и приглашала в гости известных людей, ведущих здоровый образ жизни.

• Брэгг открыл первые в Америке рестораны здорового питания и первые СПА-курорты.

• Он первым наладил производство и выпустил на широкий рынок полезные для здоровья продукты: травяные чаи, здоровые напитки и растительные масла, смеси хлопьев и крекеры из семи злаков, витамины, пищевые добавки с кальцием и другими минералами, пшеничные ростки, сыворотку, пищеварительные ферменты из папайи, сушенные на солнце фрукты, сырые орехи, приправы из трав и водорослей, аминокислоты из соевых бобов, здоровые конфеты и косметику. Брэгг вдохновил последовать его примеру многие компании, и теперь во всем мире работают тысячи магазинов, продающих полезные для здоровья продукты.