Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Я очень благодарен Брюсу Цану и Дайане Кидди за неоценимую помощь и сотрудничество в этой работе. Решающую роль в успехе нашей работы также сыграла горячая поддержка доктора медицинских наук Кэрол Персонс, главного врача The Residence, и администратора программы Элизабет Дин. Спасибо им!

Также я благодарю президента Пресвитерианского медицинского центра Филадельфии Дональда Снука – младшего за неизменную поддержку и эффективное руководство. Узнав о положительных результатах нашего проекта, он щедро предложил поддержать разработку национальной программы обучения и исследований в Пресвитерианском медицинском центре, чтобы специалисты в области психического здоровья со всей страны могли приезжать, изучать наши разработки и открывать такие же группы в своих городах и регионах.

Многие из идей этой книги были выдвинуты двумя творческими и смелыми людьми, оказавшими большое влияние на мои взгляды. В 1950-х нью-йоркский психолог Альберт Эллис одним из первых популяризировал идею о том, что наше настроение – плод наших мыслей. В 1960-х Аарон Бек, психиатр из Медицинской школы Пенсильванского университета, описал крайне негативные мыслительные паттерны людей, страдающих депрессией, и начал разрабатывать стратегии лечения этого расстройства, которые назвал когнитивной терапией. Кроме этих двух великих мыслителей, важный вклад в понимание природы аффективных расстройств и их лечение внесли многочисленные клиницисты и исследователи в США и за рубежом. Это была поистине командная работа, и я очень признателен всем ее участникам.

Я благодарю моего референта Мэрилин Купер за организацию моей работы и поддержку многим людям со всей страны, которые просили о помощи. Я постоянно слышу: «Мэрилин Купер – просто супер. Она так мне помогла, когда я позвонила». И это абсолютная правда! Работать с Мэрилин – огромная удача, и я благодарен ей за помощь.

Я благодарю Тони Скьярру, моего редактора в издательстве William Morrow, за ее чудесную помощь и поддержку при подготовке нового предисловия к изданию «Здоровой самооценки за десять шагов» 1999 г. Спасибо и моей дочери Сигне Бернс – за блестящую редактуру, тепло и заботу!

Также благодарю за помощь в реализации программы персонал стационарного отделения Медицинского центра Стэнфордского университета, особенно штатного психолога доктора Джошуа Кирца и сотрудников среднего медперсонала Ричарда Би, Хельгу Медеарис, Сью Хьюз и Джул Нассиф.

Наконец, спасибо моей жене и коллеге, магистру гуманитарных наук Мелани Бернс, за бесценные консультации при разработке программы и написании книги.

Знания и воодушевленность каждого из этих людей сыграли неоценимую роль в моей работе. Я всем вам глубоко признателен!

Рекомендуем книги по теме

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Сергей Калиничев

Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

Пег Стрип