Здоровье и Красота тела, ума, мыслей

А как вы разговариваете? Неужели вам нравится слушать и говорить матом? Сомневаюсь. Это просто еще одна плохая привычка, которая деструктивно вмешивается в психику и отрицательно влияет на организм. Люблю приводить пример с водой, который фигурирует во многих научных исследованиях (я сама лично не проводила), суть которого заключается в том, что под воздействием хорошей спокойной музыки или приятных слов структура частиц воды одна (красивая), а под воздействием тяжелой музыки, мата, ругательств – становится совсем другой. Наш организм состоит по большей части из жидкости, так что стоит задуматься, что мы слушаем и как говорим. Некоторые мат используют как снятие стресса (не буду лукавить, мне это не нравится, но в редких ситуациях я сама могу сорваться (но сама с собой), но я работаю над этим), но опять же попробуйте заменить это на другие варианты – краткие медитации, дыхание, музыка.

Культура общения определяет очень много. Например, мне без разницы, кто передо мной, уборщица, бандит, крупный инвестор и предприниматель, министр – разговаривать я со всеми буду культурно (за исключением случаев, если мне уже доказали обратное, что с ними культурно не стоит). Но и то, с точки зрения психологии, с кем не стоит, они также способны меняться под воздействием окружения. Данный метод очень эффективный, и для людей с неразвитой культурой общения он является неким культурным шоком. Действительно, если человек всё время находился в нездоровой обстановке, а потом вдруг встречает оппонента в абсолютно другом представлении, он начинает задумываться, что можно по-другому. И ему это нравится, ведь кому не понравиться, если к нему относятся с уважением. Поэтому у человека с низкой культурой общения появляется некий допинг, если ко мне так относятся, значит, я действительно могу быть лучше. И человек начинает меняться в лучшую сторону. Много раз это наблюдала в своих исследованиях. Среда обитания имеет чрезвычайно-сильный эффект на личность со слабым эмоциональным интеллектом, несформированной своей жизненной позицией и психологически ослабленной системой мозга. Но как говорилось в одном из моих стихотворений – не бывает на свете злых, плохих и ненужных людей. Это всё нарушение психологических паттернов, сформированных под воздействием окружающей среды или определенных ситуаций (психология – это ещё один мой конёк).

Любите себя и своих близких – взращивайте психологически здоровый климат.

Перейдем к примеру с питанием. Как вы питаетесь?

Многие начинают ссылаться на весьма ограниченный бюджет. Всё это отмазки, было бы желание. Проводя эксперименты на себе, я данные установки опровергла.

Далее, многие ведут ограничительное питание, то есть, например, сыроеды, вегетарианцы или питание, обусловленное национальностью (то есть, например, мусульмане не едят свинину) и т. д. Но с моим подходом, питание должно быть полное и разнообразное, по желанию организма. Конечно, чем больше естественности, тем полезнее, как и с внешностью, чем естественнее, тем красивее. Это стандартно касается здорового человека, если есть уже какие-либо отклонения в организме, то необходимо подбирать индивидуальное питание (по дефициту витаминов и ограничительных возможностей организма на текущий момент перерабатывать и усваивать пищу).

Насчет естественности в питание – имеется ввиду натуральность, но стоить не переборщить.

Например, деревенская сметана и магазинная сметана две большие разницы. Если банками начать есть деревенскую молочку (а до этого вы магазинную продукцию употребляли), это может отрицательно сказаться на ваш организм, даже не может, а скажется, так как ко всему необходимо постепенное привыкание. При этом, деревенская натуральная молочка очень жирная, поэтому в любом случае не всем подходит, хотя самый натуральный продукт. То есть всё должно знать меру.