Здоровое питание лечит

Примечание. Лимон богат витаминами С, В₁, В₂, D, каротином и цитрином (входящим в состав витамина Р), которого много в кожуре. Из минералов в нем больше всего калия, натрия, меди, бора, хлора, а в цедре много полезных эфирных масел. Лимон обладает широким спектром целебного воздействия на организм человека. Он укрепляет иммунную и кровеносную системы, активизирует обмен веществ, и поступление кальция в кости и зубы, стимулирует выработку желудочного сока и способствует перевариванию пищи, улучшает состояние соединительной ткани, волос и ногтей, останавливает кровоточивость десен, повышает выносливость, придает бодрость, ускоряет заживление ран.

▶ Отжать сок из шести лимонов, перелить в серебряную емкость и выдержать в течение суток. Принимать внутрь по 1 ст. ложке (детям – по 1 ч. ложке) каждый час.

Внимание!

Все цитрусовые (в особенности лимоны) и лечебные средства из них противопоказаны в период обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом энтероколите, панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях печени и почек, при гипертонии, аллергическом дерматите. Кроме того, в слишком большом количестве лимоны способны вызвать утончение зубной эмали.

▶ Залить ¹/₂ стакана кипятка 5 г измельченной сухой кожуры граната, прокипятить 10 минут и процедить. Полученным отваром полоскать больное горло.

Внимание!

Поскольку ангина – достаточно серьезное заболевание, которое может вызвать различные осложнения, при появлении первых симптомов недуга лучше всего обратиться к врачу и использовать указанные выше домашние средства только в дополнение к назначенному лечению. Самостоятельное применение подобных способов лечения возможно лишь в экстремальных ситуациях, далеко от медицинских учреждений и при отсутствии необходимых в таких случаях медикаментов.

Кашель

Кашель, как и повышение температуры тела, по сути – важная защитная реакция дыхательной системы организма. Причиной кашля при простудных заболеваниях чаще всего становится инфекция, которая, проникая в дыхательные пути, вызывает воспаление слизистых оболочек, в результате чего они начинают усиленно продуцировать мокроту (слизь), которая связывает патогенные микроорганизмы и выделяемые ими токсины. При этом слизь раздражает рецепторы бронхов, вызывая рефлекторный кашель и отхаркивание мокроты. Если кашель продуктивный, то есть с отхождением мокроты, следует стимулировать этот процесс, а вот применять средства, блокирующие кашлевой рефлекс, не рекомендуется, поскольку это вызовет застой мокроты и дальнейшее распространение воспалительного процесса. Подавлять кашель допустимо только в случаях, если кашель сухой, изнуряющий, непродуктивный (без отхождения мокроты). Это часто отмечается при ларингите, хроническом бронхите, плеврите, коклюше, а также опухолях гортани и бронхов.

В домашних условиях для разжижения и улучшения отхождения мокроты можно использовать следующие средства:

▶ Взять две небольшие луковицы и нарезать их кубиками, измельчить головку чеснока и залить все 0,5 л молока. Варить до размягчения лука и чеснока, потом снять с огня, настоять в течение часа. Добавить 5 ст. ложек меда, размешать, процедить. Принимать полученную смесь по 1 ст. ложке в течение дня через каждый час. На следующий день приготовить новую порцию средства и так до улучшения состояния.

▶ Очистить пару луковиц средней величины, мелко нарезать, отварить в стакане молока, настоять 2 часа и процедить. Принимать в теплом виде по 1 ст. ложке через каждые 2–3 часа.