Читаем Здоровый сон – счастливый ребенок полностью

Acebo, C., and Carskadon, M. A. (2002). Influence of irregular sleep patterns on waking behaviour. In M. A. Carskadon (ed.), Adolescent Sleep Patterns. Biological, Social, and Psychological Influences, (220–235). Cambridge: Cambridge University Press.

Anders, T. E., Carskadon, M. A., Dement, W. C., and Harvey, K. (1978). Sleep habits of children and the identification of pathologically sleepy children. Child Psychiatry and Human Development, 9, 56–63.

Anderson, D. R. (1979). Treatment of insomnia in a 13-year-old boy by relaxation training and reduction of parental attention. Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry, 10, 263–265.

Asnes, R. S., Sautulli, R., and Beuporad, J. R. (1981). Psychogenic chest pain in children. Clinical Pediatrics, 20, 788–792.

Backeland, F., and Lasky, R. (1966). Exercise and sleep patterns in college athletes. Perceptual and Motor Skills, 23,

1203–1207.

Blader, J. C., Kopewicz, H. S., Abikoff, H., and Foley, C. (1997). Sleep problems of elementary school children: A community survey. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, 151, 473–480.

Bootzin, R. R., and Perlis, M. L. (1992). Nonpharmacologic treatments of insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 53, 27–41.

Bootzin, R. (1972). A stimulus control treatment for insomnia. Proceedings of the American Psychological Association, 7, 395–396.

Carskadon, M. A. (2002). Adolescent Sleep Patterns. Biological, Social, and Psychological Influences. Cambridge: Cambridge University Press.

Carskadon, M. A., Vieiera, C., and Acebo, C. (1993). Association between puberty and delayed phase preference. Sleep, 16,

258–262.

Czeisler, C. A., Weitzman, E. D., Moore-Ede, M. C., Zimmerman, J. C., and Knaver, R. S. (1980). Human sleep: Its duration and organisation depend on its circadian phases. Science, 210, 1264–1267.

Dollinger, S. J. (1985). Effects of a paradoxical intervention on a child’s anxiety about sleep– and sports-related performance. Perceptual and Motor Skills, 61, 83–86.

Epstein, R., Chillag, N., and Lavie, P. (1998). Stating times of school: Effects on daytime functioning of fifth-grade children in Israel. Sleep, 21, 250–256.

Espie, C. A., and Lindsay, W. R. (1985). Paradoxical intention in the treatment of chronic insomnia. Behavioral Research and Therapy, 23, 703–709.

Fallone, G. P., Seiffer, R., Acebo, C., and Carskadon, M. A. (2000). Prolonged sleep restriction in 11– and 12-year-old children: Effects on behaviour, sleepiness, and mood. Sleep, 23,

(Suppl.), A28.

Fukuda, K., and Ishihara, K. (2002). Routine evening naps and night-time sleep patterns in junior high and high school students. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 56, 229–230.

Gau, S. F., and Soong, W. T. (1995). Sleep problems of junior high school students in Taipei. Sleep, 18, 667–673.

Hauri, P., and Fisher, J. (1986). Persistent psychophysiologic (learned) insomnia. Sleep, 9, 38–53.

Hicks, R. A., and Pellegrini, R. J. (1991). The changing sleep habits of college students. Perceptive Motor Skills, 72, 1106.

Kahn, A., Van de Merckt, C., Rebuffat, E., Mozin, M. J., Sottiaux, M., Blum, D., and Hennart, P. (1989). Sleep problems in healthy preadolescents. Pediatrics, 84,

542–546.

Kirmil-Gray, K., Eagleston, J. R., Gibson, E., and Theresen, C. E. (1985). Sleep disturbances in adolescents: Sleep quality, sleep habits, beliefs about sleep, and daytime functioning. Journal of Youth and Adolescence, 13, 375–384.

Liu, X., Sun, Z., Uchiyama, M., Shibui, K., and Kim, K. (2000). Prevalence and correlates of sleep problems in Chinese schoolchildren. Sleep, 23, 1053–1062.

Liu, X., Uchiyama, M., Okawa, M., and Kurita, H. (2000). Prevalence and correlates of self-reported sleep problems among Chinese adolescents. Sleep, 23, 27–34.

Manni, R., Ratti, R. T., Marchioni, E., Castelovo, G., Murelli, R., Sartori, I., Galimberti, C. A., and Tartara, A. (1997). Poor sleep in adolescents: A study of 869 17-year-old Italian secondary school students. Journal of Sleep Research, 6, 44–49.

Morrison, D. N., McGee, R., and Stanton, W. R. (1992). Sleep problems in adolescence. Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 31, 94–99.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов
Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов

Большая компьютерная энциклопедия является удобным и грамотным справочником по использованию современных компьютерных программ и языков. В книгу включено более 2600 английских и русских терминов и понятий. Справочник операционных систем и программирования познакомит вас с пятью самыми популярными компьютерными языками и тринадцатью операционными системами. Справочник по «горячим клавишам» содержит все самые последние обновленные данные для семи популярных программ, а справочник компьютерного сленга состоит почти из 700 терминов, которые помогут вам ориентироваться в компьютерном мире. Эта книга станет для вас незаменимым помощником и поможет получить новые знания.

Аурика Луковкина

Здоровье / Медицина / Прочая научная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Гипертония
Гипертония

Одной из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы человека является артериальная гипертония. Она поражает людей в самом активном возрасте, способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз. В связи с тем что во многих случаях гипертония протекает бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений в нелеченых случаях артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». Однако в настоящее время благодаря открытию новых эффективных методов лечения у большинства больных удается добиться значительного улучшения состояния вплоть до полной нормализации артериального давления, предотвратить развитие осложнений и значительно увеличить продолжительность жизни.

Дарья Владимировна Нестерова , М. В. Кузин , Олеся Викторовна Ананьева

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
171 рецепт для повышения иммунитета
171 рецепт для повышения иммунитета

Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться.Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия.Адресована широкой читательской аудитории.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг