Зеркало души и здоровья. Лицевая диагностика и рефлексотерапия

Даже не испытывая боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж.

При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0 (рис. 43).

При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.

Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0.

Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.

Остеопороз

Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из-за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из-за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.

Профилактика заболевания заключается в массаже точек 1–8–20–43–45–300–342–0 (рис. 44).

Рис. 44

Необходимо сбалансировать рацион, принимать достаточное количество кальция, бросить курить, не принимать алкогольные напитки и выполнять регулярные физические нагрузки.

Травмы, болезни пальцев

Что такое пальцы, известно каждому. Именно благодаря им мы выполняем множество действий. К сожалению, пальцы подвержены повреждениям: травмам, порезам, ожогам, переломам, нарывам, чаще чем другие органы. Распространенными болезнями пальцев являются онемения, болезненная кожа, больные суставы, трещины на пальцах. Возникают эти болезни, так же как и болезни коленей, от многократного повторения однообразных движений, когда суставы находятся в постоянном напряжении. Для расслабления суставов поможет как массаж рук и ног, так и массаж активных точек на лице. При болевых ощущениях в пальцах ног необходимо массировать всего две точки 365–0 (рис. 45). Стимуляция этих точек эффективна как для расслабления, так и при ранениях и переломах.

Рис. 45

При болезнях пальцев рук массируйте точки 38–39–60–61–85–130–180–300–0 (рис. 45). Это способствует быстрому заживлению повреждений.

Растяжения, вывихи

Растяжение – это повреждение связок сустава, их перерастяжение. Вывих – смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности. И то и другое – механические нарушения двигательной функции костно-мышечной системы. При растяжении и вывихе возникает опухоль, потому что повреждаются ткани суставной сумки, кровеносных сосудов и нервных волокон.

При сильном растяжении или вывихе необходимо наложить на травмированное место фиксирующую повязку, чтобы предотвратить дальнейшее смещение. Также на опухшее место можно приложить лед.

Быстро восстановиться помогут не только компрессы и обезболивающие препараты, но и массаж точек 127–124–106–26–0 (рис. 46). Особенно активно массируйте точку 127, которая находится в центре подбородка.