Женская камасутра на каждый день

Кроме того, когда вы фантазируете о сексе, то представляйте себе даже самые мельчайшие подробности: какого цвета стены той комнаты, где вы развратничаете, какого цвета ваши губы, белье, мебель, какой цвет вообще доминирует в этой истории. Для чего вам нужен цвет? Для того чтобы сфокусироваться на том, что вас возбуждает, чтобы у этой истории был визуальный ряд, который вы будете представлять себе во время секса.

Далее вам нужно сфокусироваться на запахе, если вы умеете представлять запахи. Ну, например, вы когда-нибудь задумывались, как пахнет секс во время процесса совокупления? Например, от него пахнет каким-нибудь мужским парфюмом, например, «Эгоист» или «Опиум». Вам нужно сконцентрироваться на запахе, максимально представляя свою сексуальную фантазию.

Потом сосредоточьтесь на своих максимальных ощущениях, которые вы чувствуете при возбуждении — пульсацию внизу живота.

Следующая важная «кнопка» для визуализации — аудиоряд. И тут важно какое-то определенное слово или шлепок. Например, он говорит: «Терпи, я сделаю с тобой все, что хочешь». После этого он шлепает вас по попе, как бы наказывая, или вы слышите звуки хлюпающего влагалища, или его причмокивающий звук губ, когда он говорит: «А, терпи, детка», цокая зубом. Или это может быть звук шлепалки о вашу попу. То есть, самое главное — что вы должны представить максимум звуков. Главное, чтобы это не был звук пука выходящего воздуха из вашего влагалища, этого представлять не надо. Звуки нужны позитивные, которые бы вас, действительно, возбуждали в сексе и ассоциировались с очень сильной сексуальной фантазией.

Всего за 21 день вам нужно сменить минимум 3–4 фантазии, максимум — 5–6. После того, как вы в течение дня каждые два-три часа вспоминали и погружались мыслями в свои эротические мечты, при этом продолжая делать повседневные дела, вечером дома вы должны закреплять достигнутый эффект — или занимаясь сексом и мастурбируя. И обязательно должны получать от этой сексуальной фантазии оргазмы, тем самым подкрепляя ее. И тогда между мозгом и вашей фантазией сформируются конкретные связи в мозге.

Когда же фантазия перестает вас так сильно волновать, когда вы чувствуете, что она уже износилась, вы переключаетесь на следующую фантазию, и с ней делается ровно то же самое, что вы делали с прежними мечтами. Вам нужно видеть аудио — и визуальный ряд, почувствовать запахи, услышать характерные звуки и выделить характерные обстоятельства. И так меняете фантазии на протяжении 21 дня. Если вам не хватает эротических фантазий, то научно-популярное кино — к вашим услугам. Вы можете пересмотреть эротические картины вместе со своим мужем, не рассказывая ему, например, о том, что вы занимаетесь этим для того, чтобы развить свою сексуальную фантазию. Не надо ни о чем ему говорить, пускай для него это будет неким приятным времяпрепровождением, а для вас — поиском фантазии, которая вас очень сильно возбудит. Поверьте, это замечательное занятие принесет массу удовольствий и ярких переживаний вам с вашим мужчиной. После того как вы понимаете, какие спусковые механизмы у вас присутствуют, вы можете их использовать в сексе.

Ровно через 21 день наше тело начинает запоминать на клеточном уровне то, что мы себе представляем. Наукой доказано, что 21 день — это именно тот период, за который, например, начинают работать так называемые аффирмации и любые другие установки. За это время психика принимает новое как свое «родное», наработанное. Поэтому и нужно повторять фантазии в течение этого времени.

Итак, наконец, когда вы выполнили «технику 21 день», научились отключать голову, переключать свое внимание на телесные ощущения, вы начинаете по-настоящему заниматься сексом. Поздравляю!

Уже во время полового акта вы пробуете использовать все те механизмы, все те «якоря», которые получили в своей фантазии. Привнести в вашу сексуальную жизнь те цвета, которые вы себе представляли, например, купите себе или ему красные трусики. Или подарите ему розовую футболку, которую он бы надевал во время секса, или покрасьте в розовый пару прядей его волос, если он, конечно, модник. Я сейчас шучу, но, так или иначе, привнести возбуждающий вас цвет в ваш секс. И когда вы будете погружаться опять в какие-то мысли, которые вас отвлекают, переключением для вас станет цвет: вы будете его представлять или видеть, и сразу в голове будут всплывать эротические сцены.