Читаем Жестокие раунды полностью

В каком возрасте добились высшего титула профессиональные боксёры тяжёлого веса? Как правило, в достаточно зрелом. Это объясняется образом жизни и подготовки. Профессионалы исключительно скрупулёзно выдерживают спортивный режим. Едва ли не основное внимание они уделяют развитию выносливости. Ежедневные многокилометровые кроссы в усложнённых условиях позволяют боксёрам подготовить свой организм к марафонской 15-раундовой дистанции боя. Не менее важная часть тренировки — бои со спарринг-партнёрами. Например, готовясь к решающему бою с Формэном, Мохаммед Али провёл 250 раундов в спарринговых поединках и пробежал более 700 километров. Огромное значение профессионалы придают развитию силы удара. Чемпион мира Рокки Марчиано по два часа без перерыва отрабатывал правый апперкот рукой, погружённой в воду. Неудивительно, что даже самым талантливым спортсменам требуются годы тяжелейших тренировок, чтобы добиться успеха. Например, сильнейшим любителям — олимпийским чемпионам для того, чтобы стать сильнейшими и среди профессионалов, потребовалось: Л. Спинксу — 2 года; Ф. Паттерсону — 4 года, М. Али — 4 года, Д. Фрэзеру — 6 лет, Д. Формэну — 5 лет и т. д.

Вот в  каком  возрасте были абсолютные чемпионы  мира в момент завоевания титула.


Джеймс Корбетт — 26 лет

Роберт Фитцсиммонс — 34 года

Джеймс Джеффрис — 24 года

Томми Бэрнс — 24 года

Джек Джонсон — 30 лет

Джесс Уиллард — 33 года

Джек Демпси — 24 года

Джин Тунней — 28 лет

Макс Шмелинг —24 года

Джек Шарки — 29 лет

Прнмо Карнера — 26 лет

Макс Бэр — 25 лет

Джим Брэддок — 29 лет

Джо Луис — 23 года

Эззард Чарльз — 27 лет

Джо Уолкотт — 37 лет

Рокки Марчнано — 29 лет

Флойд Паттерсон — 21 год, 25 лет

Ингемар Юханссон — 26 лет

Сонни Листон — 30 лет

Мохаммед Али — 22, 25, 32, 36 лет

Эрнст Террел — 25 лет

Джимми Эллис — 28 лет

Джо Фрэзер — 26 лет

Джордж Формэн — 25 лет

Леон Спинкс — 24 года

Кен Нортон — 33 года

Ларри Холмс — 28 лет

Чемпионы Европы в тяжёлом весе

1913 г.Жорж Карпантье (Франция)
1922 г.Баттлинг Сики (Франция)
1923 г.Эрминио Спалла (Италия)
1926, 1933 гг.Паолино Узкудун (Испания)
1929, 1932, 1935 гг.Пьер Чарльз (Бельгия)
1931 г.Хейнц Мюллер (Германия)
1933 г.Примо Карнера (Италия)
1937г.Арно Кеблин (Германия)
1938 г.Хейнц Лаззек (Австрия)
1939 г.Адольф Хейзер (Германия)
1939 г.Макс Шмелинг (Германия)
1943 г.Олле Тандберг (Швеция)
1943, 1952 гг.Карел Сыс (Бельгия)
1946 г.Брюс Вудкок (Англия)
1950 г.Джо Вейдин (Австрия)
1951 г.Джек Гарднер (Англия)
1951 г.Хейнц Тен Хофф (ФРГ)
1952 г.Хейнц Нейхауз (ФРГ)
1955 г.Франко Гавиччи (Италия)
1956, 1962 гг.Ингемар Юханссон (Швеция)
1960 г.Дик Ричардсон (Англия)
1964, 1968, 1970 гг.Генри Купер (Англия)
1964 г.Карл Мильденбергер (ФРГ)
1969 г.Петер Вейланд (ФРГ)
1970, 1972 гг.Хосе Мануэль Ибар «Уртаин» (Испания)
1971, 1972, 1976 гг.Джо Багнер (Англия)
1971 г.Джек Боделл (Англия)
1972 г.Юрген Блин (ФРГ)
1976 г.Ричард Данн (Англия)
1977 г.Жан-Пьер Купман (Бельгия)
1977 г.Люсьен Родригес (Франция)
1977 г.Альфредо Евангелиста (Испания)
Перейти на страницу:

Похожие книги

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты

В этой книге читатель найдет интересную информацию об истории всех современных Олимпийских игр, включая XXIX Игры 2008 г. в Пекине, а также о том, какими наградами отмечали достижения самых выдающихся спортсменов – победителей Олимпиад.Здесь собраны уникальные сведения о том, как родилась идея выпуска официальных олимпийских знаков и памятных медалей, как менялся их облик. Приведены подробные описания медалей и значков летних и зимних Олимпийских игр, включая средние рыночные цены на них.Впервые в книгу включен материал о Национальных олимпийских комитетах и их значках, а также очерки о некоторых прославленных спортсменах и коллизиях, возникавших при подготовке и проведении Игр.Книга богато иллюстрирована изображениями олимпийских наград. Некоторые из них сохранились лишь в единичных экземплярах. Это делает книгу особенно привлекательной для тех, кто увлекается коллекционированием олимпийских значков и медалей. Исследования проводились в музеях спорта Хельсинки и Москвы, Олимпийском музее в Лозанне. Там же были сделаны и слайды уникальных экземпляров олимпийских наград.

Алексей Валерьевич Трескин , Валерий Львович Штейнбах

Боевые искусства, спорт / История / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андерс Хансен

Боевые искусства, спорт / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука
Бег с Лидьярдом
Бег с Лидьярдом

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возрастаЕсли вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Артур Лидьярд , Гарт Гилмор

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг