Живи! Разговор с самоубийцей

И последнее. Не бойтесь психиатров и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Кроме того, избегайте «помощи» непрофес­сионалов, в том числе знахарей, целителей и экстрасенсов. Это не тот случай. Есть универ­сальная формула лечения любого душевного недуга: «Химия плюс любовь»,— которую придумал один американский психиатр, сам страдавший одним из психических рас­стройств. То есть необходимо на начальном этапе грамотно подобрать лекарственное ле­чение (только у психиатра!) и облегчить тем самым состояние.

Затем, когда Вам станет чуть легче (а это обязательно произойдет, хотя и не сразу), на­чать работу с психологом. Если Вы религиоз­ны, то общение со священником тоже помогает облегчить душевную боль. И обязательно, не жалея себя, включаться в посильную работу, помощь близким и творчество. Поверьте, все получится. Вы не одиноки в своей беде. Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно успешно проходят лечение по поводу различных депрес­сивных состояний. Современные лекарственные средства - почти чудо, особенно по сравнению с теми, которыми пользовались врачи еще лет 10 назад. Единственно следует помнить, что терапию надо подбирать индивидуально, результат проявится не сразу, а спустя несколько недель после начала приема и лечение должно быть длительным, не меньше полугода. Здоровья вам, душевных сил для преодоления болезни. Помните, что любой кризис — это испытание, с которого начинается путь духовного возрождения. А любое испытание дается нам по силам. Храни Вас Бог.

Александр, 38 лет

Добрый день!

Я тоже, как и Вы, последнее время живу в состоянии депрессии. И не знаю, как она называется, но состояние крайне тяжелое, и тоже возникают мысли о смерти. Только у меня не заторможенность, а дикое чувство тревоги и страха. Помогает мне держаться только вера в Бога. Первое время я вспоминал все молитвы, которые знал. Стал ходить на службы в Храм. Исповедался и причастился. И, знаете, мне стало легче. Я опять стал радоваться и строить планы на будущее. Нет, все это не прошло еще, иногда возвращается опять, но значительно легче. Причем сегодня Я заметил, что депрес­сия возвращается, когда я отдаляюсь от Бога, забываю про Него.

Не ждите понимания от других. Пока не переживешь — не поймешь. Зачем Вам нужно, чтобы Ваши близкие пережили подобное?

Молитесь, исповедуйтесь, причащайтесь как можно чаще, ходите в храм. Проявляйте заботу о нуждающихся, если есть такая возможность.

Я верю, что мы с Вами справимся.

Николай, 41 год

Дорогая! Вообще, первый совет: старайтесь не использовать тяжелые, неприятные, просто нехорошие слова, ибо каждое слово несет в себе не только лексическую, но и духовную, эмоциональную, психологическую нагрузку (то есть энергию). Одно произношение (напи­сание) разных слов может изменить настрое­ние в ту или другую сторону. Есть даже по­говорка: «Если все время твердить человеку, что он — свинья, то в конце концов человек захрюкает». Поэтому постарайтесь быть осто­рожной в этом отношении, не добавляйте себе тяжести.

То же касается и окружающей обста­новки: хорошо бы по возможности окружить себя мягкими, светлыми красками, любимы­ми вещами. Даже сменить темную накидку на диване на свежую и светлую — и это мо­жет немного изменить положение.

Второе — верующая или неверующая, но обязательно надо исповедать свои грехи в православной церкви. Верующие люди знают железное правило: неисповеданные грехи да­вят душу тяжелым гнетом.

Третье — обратиться за помощью к врачу, и лучше всего — к врачу православному, ибо православный врач, в отличие от неверующего, знает, что лечить надо еще и душу.

Четвертое - терпеть. То есть продолжать делать то, что Вы и делаете сейчас. Знайте, что болезни посылаются во спасение. Психические болезни - крест тяжелый, но, если Нам такая болезнь послана, по значит, что она необходима. Не нам решать. Наше дело - терпеть. Вот и Вы потерпите, пожалуйста! Ведь не всегда же так будет. И чудеса случаются, конечно, но тоже — только тогда, когда это  для человека полезно.

И, наконец, пятое — постоянно (насколько Вам возможно) молитесь короткой молитвой. Это – проверенный многими людьми метод, облегчающий любую боль. Молиться можно про себя или шепотом, молитва может быть любой, но самая известная такая: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешную!»

Помоги Нам Господи! С любовью во Христе,

Елена Ар., 48 лет

«Пресыщение жизнью»

Никогда бы не подумал, что вот так буду си­деть и писать на какой-то сайт о том, о чем не только никому не говорю, но и думаю-то об этом тихо-тихо. Многим покажется, что я полный недоумок — вроде есть все: бывший спортсмен, офицер, серьезный бизнес, деньги, власть, перспективы, уважение.

Жена — жительница золотой клетки, с которой даже и помолчать-то не о чем.

Чаще и чаще, особенно в последнее время, на­катывает волна звенящего одиночества и приходит мысль, что пора собираться «домой».

Я далеко не девочка-истеричка, расставшаяся с мальчиком и режущая вены тупыми ножницами в туалете из-за двойки по математике,— нет!