Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Поиск удовольствия. Вы капитан своей жизни, если во всем, что делаете, вы концентрируетесь на награде. При этом наградой может быть как самая лучшая и дорогая кухонная мебель, так и прилив энергии или день отдыха. Тот, кто твердо намерен двигаться вперед, к удовольствиям, принимает на себя всю ответственность за то, куда он идет.

Бегство от боли. Это величайшая из основанных на страхе человеческих мотиваций.

• Что обо мне подумают другие люди: «Лучше я буду делать то, что выставляет меня в выгодном свете».

• Чего ждут от меня другие люди: «Лучше дать им то, что они хотят».

• Что люди могут мне дать: «Лучше быть паинькой, чтобы получить то, чего я хочу».

Если вы сосредоточены на том, чтобы не потерпеть неудачу, не быть наказанным, хорошо выглядеть в глазах других людей, избежать возможного унижения, не разочаровать людей, то ваши цели основываются на бегстве от боли.

Конечно, у нежелания разочаровать другого человека бывает и положительный мотив. Но страх мастерски прокрадывается в подобные ситуации.

Основная проблема бегства от страха заключается в том, что вы ограничиваете свою энергию, вы ощущаете всё больше напряжения и всё меньше доверия. Постоянный стресс не дает вам любить, сковывает ваш творческий потенциал и блокирует доступ к Душе. Более того, если вы стремитесь к цели, постоянно пытаясь убежать от кнута, то достигнутая цель приобретает привкус горечи. Как говорила Лили Томлин[25], «в крысиных бегах есть один недостаток: даже в случае победы ты все равно остаешься крысой».

Позитивные стимулы. Если ваше решение позволяет вам без сомнений ответить «да» на любой из приведенных ниже вопросов, то вы черпаете свою решимость из источника истинной созидательной силы. Задайте их себе, когда будете обдумывать следующее решение:

• Продвигает ли оно меня вперед?

• Позволяет ли быть самим собой?

• Открывает ли хорошие перспективы на будущее?

• Спокойно ли я буду сегодня спать?

• Будут ли мои дети (бабушка, мама, лучший друг) мной гордиться?

Не спешите с ответами, сосредоточьтесь на себе, чтобы быть уверенными, что ваши ответы будут честными. Если вы изо всех сил цепляетесь за какую-то мечту, то запросто можете схалтурить и тем самым одурачить себя. Потратьте пару минут на создание необходимого внутреннего настроя или попросите кого-то из своих друзей поработать вместе с вами над этими вопросами. Это может сильно повлиять на качество ваших ответов.

Выбирайте вдохновение, а не мотивацию

Как птица с подбитым крылом,

Не одолевшая ветра и бури…

Теперь я ищу немного покоя.

Йоргос Сеферис[26]

Мотивация:

пробежать пять километров, чтобы поддержать форму, похудеть, собрать пожертвования на борьбу с раком… А может, вы хотите что-то себе доказать, или вы с кем-то заключили пари, или это просто одна из вещей, которые вы хотите попробовать. (Это очень хорошие причины. И такие достижения дарят радость.)

Вдохновение: эйфория бегуна. Моему телу просто хочется бежать. Во время бега я чувствую себя более живым.

Мотивация: вы пишете книгу или ведете блог, чтобы стать более популярным, увеличить свои продажи или помочь людям. Вы собираете воедино и оформляете свои мысли. Вы пишете по тысяче слов в день до тех пор, пока не пересечете финишную прямую.

(Это очень хорошие причины. И завершение дела приносит удовлетворение.)

Вдохновение: мне есть что сказать, и людям важно это услышать. Когда я пишу, я чувствую себя более значимым, более свободным, словно мироздание находит наилучшее применение моим способностям.

Похоже, что мотивация необходима для любых достижений. Это свойство человеческой природы.

Обычно, как только речь заходит о мотивации, мы проводим множество оценок: составляем опросники, определяем целевые показатели, обозначаем вехи на пути к цели и тому подобное. Причем очень часто этот процесс сопровождается страхом что-то потерять.

Мы выполняем свой долг.

Всё это совершенно естественно. Мотивация полезна, мы нуждаемся в ней.

Однако, кроме финишной прямой и успешного завершения дела, существует и другой стимул – вдохновение.

Вдохновение притягательно и способствует росту. Оно исходит скорее из сердца, чем от разума. В нашей жизни есть место как для мотивации, так и для вдохновения, но вдохновение важнее, и оно, в сущности, должно управлять мотивацией.

Доводы вдохновения не всегда можно обосновать, ему нужно просто следовать. Вдохновение – это кладезь энергии. Оно избавляет нас от жестких обязательств и переносит в безграничную область возможностей. Вдохновение и желание – это король и королева. А мотивация – их преданный рыцарь.

Что вас мотивирует?

Что вас вдохновляет?

Что вас продвигает вперед?

Что вас притягивает?

Идите к тому, что вас притягивает.