Живите по небесному плану

Приступайте к упражнению сразу, как только проснетесь утром. Каждый день добавляйте новые детали — звуки, образы, запахи, ощущения, эмоции. Иными словами, рисуйте вашу мечту во всем ее объеме. Она не должна быть плоской, отдаленной, черно-белой. Насыщайте ее цветом, звуком, текстурой, движением и ритмом — то есть жизненной силой. Спросите себя: «Могу ли я вообразить сокровенное желание исполненным именно так, как я хочу?» А затем рисуйте его яркими живыми красками. Представьте, как изменится мир после воплощения в нем вашего сокровенного желания.

Не торопитесь, не прогоняйте мысленные картинки галопом. Наслаждайтесь.

Усилители воображения

• Напишите свое желание на цветных листах бумаги.

• Всегда носите эти записки с собой в бумажнике или сумочке.

• Каждое утро, принимая душ, размышляйте и анализируйте свои ощущения и эмоции по поводу сокровенного желания.

• Напевайте сокровенное желание по пути на работу, возвращаясь с нее, при уборке дома, приготовлении обеда — в любом месте и в любое время.

• Каждый день представляйте себе новые детали своей мечты, которая приносит вам удовольствие.

• Окружите мечту забором. Не сообщайте никому, что вы создаете. Берегите энергию для созидания!

Процедура ухода за садом

Ежедневно уделяйте пятнадцать минут мысленному уходу за садом. Самое подходящее время — перед сном. Поскольку подсознание весьма чутко реагирует на ритуал, выберите для посещений сада специальную одежду. (Отлично подойдет особая пижама.) Переодевание настраивает подсознание на восприятие. С древних времен все священнослужители носили особую одежду, отличавшую их от остальных, чтобы подчеркнуть свои важные духовные обязанности. (И зачастую эти одеяния сильно напоминали пижамы!) Облачаясь в специальный костюм, вы приводите в действие все созидательные внутренние силы, отпуская в небеса творческую энергию.

Со временем я постигла одну важную вещь: чтобы запустить воображение на полную катушку, нужны определенные физические действия. Я помогаю своему воображению, вовлекая в творческий ритуал все чувства и ощущения.

Сначала я надеваю священное кимоно (японское, из Чайнатауна) и сообщаю подсознанию, что отправляюсь в сад своего воображения. Обязательно беру с собой блокнот и ручку. Зажигаю фимиам и свечи. Больше всего я люблю копал — он отличается сильным богатым запахом и раньше использовался во время церковных служб. Свечи у меня обязательно восковые, но только потому, что мне такие очень нравятся!

Потом я включаю специальную музыку для медитации — у меня есть несколько компактов, на которых записаны голоса птиц, звуки журчащей воды, дуновения ветра, сопровождающиеся игрой на флейте. Музыка создает необходимую для мечтаний атмосферу.

Добившись нужного состояния, я закрываю глаза и принимаюсь медитировать, пытаясь представить свое сокровенное желание как кинофильм со мной в главной роли. Несколько минут наслаждаюсь этим фильмом, потом открываю глаза. В конце записываю, что я хочу создать, и вслух зачитываю желание.

Весь ритуал занимает пятнадцать-двадцать минут и приносит мне столько удовольствия и радости, что я с нетерпением ожидаю его часа. Постарайтесь взрастить собственный сад воображения. Для этого не существует каких-то универсальных, правильных рецептов. Доверьтесь своим инстинктам и изобретайте собственные ритуалы с детской непосредственностью. Не критикуйте мечты и не пытайтесь облечь их в реалистичную форму. Именно воображение — источник всех изобретений, оно должно быть свободно и ничем не сковано. Благодаря этому рождается страсть, превращающая мечту в действительность.

Волшебное зеркало

Прикрепите листки с сокровенным желанием к большому зеркалу. В силу необходимости защитить мечту это зеркало не должно находиться у всех на виду. Разместите его изнутри на дверце платяного шкафа или около письменного стола. Воображение подскажет вам, где можно его спрятать.

Вместе с записками прикрепите к зеркалу и фотографии, вырезки из журналов, картинки и прочие визуальные вспомогательные средства. Разместите их по краям, оставляя в центре свободное место, где каждый раз вы будете видеть свое сияющее прекрасное лицо, окруженное вашими мечтами. Вверху и внизу зеркала прикрепите надпись: «Да будет так».

Смотритесь в это зеркало как минимум раз в день.

Музыкальное путешествие

Отберите любимые компакты или кассеты, которые вы будете слушать, мысленно рисуя свою мечту. Не важно, какого рода музыку вы предпочтете, — главное, чтобы она вызывала у вас соответствующие чувства. Избегайте блюзов — если только вы не мазохист и не стремитесь к боли, одиночеству и изоляции!

Описание желаний

Представляйте желания как можно эмоциональнее. Выберите три из них и описывайте их в блокноте, пытаясь использовать все пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание.

Медитация