Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

«Перестать!» Пф-ф-ф-ф. Слабак! Он просто не знает, на что способна моя дикая фантазия. Я могу, сидя неподвижно, развить внутри себя такую бурную деятельность, что потом буду ходить под впечатлением еще несколько дней. И обсуждать уже это — мнимые результаты моего провала. Это ведь куда интереснее.

Он что думает, у меня внутри рубильник? Взял и перестал? Просто так? Отказаться от всего, что у меня есть? Ради чего?

Хм. А действительно — ради чего?

Ради достижения цели и абсолютной фокусировки на моих ценностях.

Хм. Интересно.

— Я попробую, — слышу я свой голос в аудитории.

— Попробуйте, госпожа Гиберманн.

— У меня еще один вопрос, можно?

— Да. Пожалуйста.

— А что делать с позитивными мыслями?

Он вопросительно смотрит на меня и молчит.

— Ну с позитивными, — объясняю я. — Я умею крутить спираль деструктивности. Это я поняла. Вы предлагаете другой вариант, альтернативу. Я просто не имею опыта. Что делать с позитивными мыслями?

— А что вы хотите с ними делать?

— Не знаю.

Профессор выдерживает паузу и смотрит мне в глаза.

— Они так меня пугают, — продолжаю я.

— Это мысль, ведущая к цели?

— Нет.

— Тогда удаляем. И еще раз. Исходная позиция: что вы хотите делать с позитивными мыслями?

— Развивать.

— Так делайте это.

— Господин профессор, вы серьезно? Думаете, я так буду говорить пациентам: «Развивайте свои позитивные мысли»? Они встанут и уйдут.

— Это мысль, ведущая к цели?

— Нет.

— А какая ведет к цели?

— Мне нужно опробовать это на себе. Но я сталкиваюсь с сопротивлением. Мне это не нравится. И вы меня раздражаете.

— Отлично. Это мысль, ведущая к цели?

— Нет.

— А что ведет к цели?

— Вы мне постоянно будете говорить одно и то же?

— Да. Пока вы не нащупаете путь и не перестанете водить меня по кругу.

— Хорошо. Еще раз. Меня бесит подход. И я в него не верю, потому что слишком просто. Это ведет меня к цели? Нет. Потому что я хочу быть полезной и помогать. Как я могу помочь? Облегчив путь пациента. Как я могу это сделать? Пройти этот путь самой. Мне это нравится? Нет. Это мысль, ведущая к цели? Нет. Мне стоит пройти этот путь самой? Да. Меня приведет это к новому опыту? Да. Мне будет проще? Да. Я умею проще? Нет. Это мысль, ведущая к цели? Нет. Надо учиться быть проще? Да. Проще. Упрощать. Упрощать? Это мысль, ведущая к цели? Да. Но пугает.

— Страх — это мысль или эмоция?

— Эмоция.

— Что за ней стоит?

— Думаю.

— Думайте.

— За моим желанием упрощать стоит страх, что пациент подумает, будто он теряет со мной время.

— Это мысль, ведущая к цели?

— Нет. Пациент в любом случае столкнется с чувством времени — будем мы идти долго и сложно или быстро и легко.

— Это мысль, ведущая к цели?

— Да.

— То есть что мы имеем?

— Я не хочу бояться простоты. Простые методы и техники не означают, что я простая, что я некомпетентна или что пациент теряет со мной свое время.

— Дальше.

— Если я буду примерять простые методы, это позволит пациенту мыслить самому. И мне достаточно выдержать его несогласие и ощущение беспомощности. Мне не надо его спасать. Он способен выдержать собственную фрустрацию, как я выдерживаю сейчас свою.

— Это мысль, ведущая к цели?

— К цели стать хорошим терапевтом — да. Однозначно. И очень освобождает. У каждого своя ответственность.

— Сколько вопросов я задал вам сейчас?

— Один.

— Вел ли он к цели?

— Да.

— Был ли он простым?

— Нет.

— Это мысль, ведущая к цели?

— Да. Простой вопрос не означает простой ответ. Простой вопрос не означает простые решения. Простой вопрос не означает простую работу. Простой вопрос не означает, что вы ничего не делаете.

— У вас еще остались вопросы?

— Ведущие к цели? Нет. Мне достаточно. Благодарю.