Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям

«Одна интересная девушка задает себе этот вопрос по нескольку раз в час! Нет, вы не подумайте чего, она вовсе не глупая и с памятью у нее порядок. Просто одним летним вечером, когда она совсем не знала, чем себя развлечь на следующий день, она решила, что проснется и решит. И вот чего ей в ту минуту захочется, тем она и займется.

Надо сказать, что девушке этой повезло несказанно, потому что в тот момент она была в отпуске и вполне могла себе позволить роскошь действия из сиюминутного желания, порыва, импульса.

Вопрос этот она решила задавать себе каждый раз, как закончит предыдущее занятие. То есть буквально:

– А я хочу сначала завтрак или в душ?

– А что я хочу на завтрак?

– А я теперь хочу куда пойти: в зоопарк, на море, в город или остаться дома и почитать?

– А если я поеду на море, то на автобусе, на электричке или на машине?

И таких вопросов она себе задала огромное количество. Таким образом ей удалось соединиться с собой, своими желаниями и потребностями.

Она до сих пор задает себе этот вопрос несколько раз в день, хотя прошло больше года с того отпуска. И знаете что? Она сменила работу, круг общения и масштаб проектов, в которых она теперь занята. Казалось бы, такая простая практика, всего один вопрос, а сколько изменений! Конечно, этот вопрос далеко не единственное, чем она себя развлекала ради изменений, но он оказал существенное влияние».

Вы можете задавать себе этот вопрос относительно совершенно любых дел, действий, людей, контекстов, поездок и так далее Главное – научиться узнавать, чего вам и правда хочется, а чего совсем нет. Что это за чувство такое: согласие или несогласие? Где оно располагается? Какого оно размера? Теплое или холодное? Как еще вы можете его описать?

Давайте немного потренируемся. Вот вам несколько вопросов, рядом с которыми вы сможете написать, хотите вы этого или нет. Не торопитесь, дайте себе возможность почувствовать как следует, прежде чем отвечать:

1. Хотите мороженого холодного и вкусного? __________________________

2. Хотите с разбега плюхнуться в море? __________________________

3. Хотите все отложить и дописать уже отчет по работе? __________________________

4. Хотите взять выходной и выкинуть из дома все, чем вы давно не пользовались, что собирает пыль? __________________________

5. Хотите переставить мебель в доме так, чтобы пространство заиграло новыми красками? __________________________

6. Хотите позвонить своему другу и просто поболтать ни о чем или встретиться с ним за обедом? __________________________

7. Хотите съесть вредной еды из фастфуда? __________________________

8. Хотите сказать кому-то, что он(а) был(а) не прав(а)? __________________________

9. Хотите выпить кофе? __________________________

10. Хотите (еще) детей? __________________________

А теперь запишите, как вы узнавали, что вам этого хочется. Что это за чувство, эмоция, мысль, объединяющие все ответы «да»?

__________________________

__________________________

И то же самое относительно ответов «нет»:

__________________________

__________________________

Отлично! Теперь, когда нам о себе все известно, мы можем переходить к планированию!