Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире?

Упражнение

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Поднимите руку на уровень груди и отставьте ее ладонью к себе на 20–25 сантиметров. А теперь начинайте приближать руку ладонью к себе, прислушиваясь к ощущениям в ладони. На каком-то расстоянии от груди в ладони возникнут знакомые ощущения теплоты, покалывания, упругости. Те ощущения, которые вам уже известны по упражнениям с ощущениями поля. Только теперь они слегка приглушенные, менее яркие. Когда эти ощущения появились, можете, сохраняя расстояние, поперемещать ладонь вдоль груди. Вы можете убедиться, что эти ощущения продолжаются. Они никуда не исчезают. На определенном расстоянии от тела физического словно какой-то слой измененного пространства окружает ваше тело. И вы можете этот слой ощутить! Более того, перемещая руку, вы можете отследить, что одновременно с рукой двигается и ощущение на коже тела, как нечто легчайшее, едва уловимое. Как будто вы, не дотрагиваясь, все-таки каким-то образом прикасаетесь к нему.