Время, через которое можно получить ощутимые результаты от пранаямы, напрямую зависит от времени выполнения, и регулярности занятий. Выполняя дыхательную медитацию в течение нескольких часов подряд, вы сможете достичь результатов многомесячной практики.
ВЫПАРИВАНИЕ ГОЛОВЫ
Каждый день, придя домой, за 2–3 часа до сна принимайте головную ванну. Вода должна быть очень горячей — 50 градусов, тело такую воду не выдерживает. Для этого налейте в глубокий тазик горячей воды (лучше нагреть холодную воду или пользоваться водонагревателем, т. к. горячая вода из центрального водоснабжения содержит много грязной энергии), поставьте таз на дно ванны и, встав на колени, опустите голову в воду. Время от времени распрямляйтесь и отдыхайте, так же окуните одно ухо секунд на двадцать, затем другое.
Первое время это необходимо делать 15–20 минут, затем, когда вы будете чувствовать, как грязная энергия уходит в воду, время выполнения сократится до 5-10 минут.
Если голову выпарить не до конца, то она может заболеть, т. е. вы снимаете не всю энергию, но ваша чувствительность возрастает, и вы начинаете чувствовать грязную энергию, которую раньше не чувствовали, поэтому следите за ощущениями в голове, она должна быть легкой.
После выпаривания головы, налейте в ванну 5-10 см горячей воды и полежите на спине, чтобы снять напряжение с тела, не перегревая его, так же можете пустить струю горячей воды со стороны головы, чтобы пропарить свою голову и затылок дополнительно.
РЕШИМОСТЬ БОДХИСАТВЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ
Высшей милостью я встретился с духовной практикой.
Высшей милостью Всевышний ведет меня по Пути Истины.
Милость свыше указала мне Путь,
И я последую по этому Пути,
Ибо когда еще представится такая возможность.
Самому себе и окружающим душам,
Блуждающим во мраке невежества
Дать духовную свободу и указать Высший Путь.
Внимать Истине и направлять поток сознания к Высшей Цели —
Что может быть прекрасней?
Любовь и ненависть, сильные эмоции
И апатия к окружающему миру,
Наслаждения и страдания —
Все это уводит в сторону меня от правильного пути:
Чем жить, с чем остаться.
Выбор за мной.
Отдалиться от сильных мирских чувств,
Дурных желаний и помыслов.
Остановить движения души, направленные наружу.
Собрать все силы и энергии души,
Направить к единственной цели.
Вывести душу на передний план
И вручить ей руководство жизнью.
Жизнь — всего лишь мгновенье в жизни Вселенной
И выбор за нами — терять эти мгновения и дальше
Или превратить мгновения в Вечность.
Привязанность к друзьям и любимым тоже не вечна,
Расставание неизбежно.
Дом, одежду, деньги не взять в духовный мир,
Они полезны только как средства,
Быть захваченным ими, становиться рабом их —
Недостойно духовного ищущего.
Тело тоже оставить придется — ведь оно лишь оболочка.
По этим причинам отбросить мгновение жизни,
Превратив ее в Вечность —
Цель, которой стоит гордиться.
Бросить скверных друзей, от общения с которыми
Увеличивается привязанность, злое сердце и заблуждение.
Оставить скверных друзей, что мешают внимать Учению Истины,
Мыслить о нем, и уходить в созерцание —
Практика Души, стремящейся к Мудрости.
Бросить скверных друзей, что поддаются сексуальным соблазнам,
Что подвластны злу и порокам, теряют энергию,
У коих святое сострадание отсутствует —
Условие достижения духовного мира.
Того, кто дает избавление от недостатков,
Если Ему стал привержен,
Того, кто увеличивает достоинства и мудрость
Изливая Высший Свет —
То есть Учителя людей и богов,
Всевышнее Само
Считать важнее собственной жизни.
Пусть Мир и Свобода овладели мной,
Пусть проявились божественные способности,
До всеобъемлющего совершенства еще далеко.
Внимать Высшей Воле, не внося личных представлений и целей,
Полностью раствориться во Всевышнем и стать совершенным Проводником его — цель, которой надо добиться.
Жизнь, наполненная страданиями, сильными желаниями и Несбывшимися надеждами,
Жизнь в роскоши и материальном могуществе —
Ничто не должно увести меня с выбранного пути.
Поэтому не взирать на условия жизни
И не строить в жизни своей обмана —
Правильный взгляд и позиция ищущего.
Истинный ищущий осознает Единство.
Все, кто меня окружают — такие же эманации Бога.
Печально, что они не осознают этого.
По этой причине все души можно назвать Едиными.
Если я достигну духовного совершенства, какой смысл в том,
Если окружающим душам страдать суждено?
Указать Путь и помочь по нему пройти — не это ли лучшая помощь?
Проблемы и страданья мы создаем сами,
Стремясь к собственному счастью,
А совершенный инструмент в руках Бога
Рождается от беззаветного предания себя Воле Всевышней.
Оттого обменять мелочное счастье на Вселенский Восторг Всевышнего Само суждено духовному ищущему.
Жизнь, наполненная страданиями, и траур вокруг,
Печаль из-за смерти и горе от бед —
Так живут люди, не видящие сути явлений.
Потому при встрече с неудачей, смертью и страданием
Видеть проявление воли Всевышней
И знать, что Господь этим дает нам возможность развиться,
И в благодарности вознести молитву.
Стремящийся к освобождению откинуть должен все,