ЗОЖ. Сборник статей #1 (издание 2019)

ВМЕСТО ГЕЛЕЙ ДЛЯ ДУША И ПЕНОК ДЛЯ УМЫВАНИЯ МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОВСЯНОЙ МУКОЙ. Это замечательное средство смывает жир с грязью, действует как легкий пилинг, а также питает кожу. Можно добавить немного меда.

В КАЧЕСТВЕ СКРАБА ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА можно использовать кукурузную муку (раз в неделю). Просто развести муку водой до нужной консистенции.

ОТЛИЧНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: овсяная мука, немного воды, оливковое масло, мед.

В КАЧЕСТВЕ ГЕЛЯ-ПИЛИНГА ДЛЯ ДУША можно использовать молотый кофе с медом или мед и морскую соль. Кожа становится мягкой и нежной даже после первого применения.

ДЛЯ МЫТЬЯ кроме овсяной и кукурузной муки можно использовать и другую муку, например, ржаную.

Когда вы делаете сок соковыжималкой, то оставшийся жмых можно использовать для маски, накладывая его на лицо.

Можно протирать кожу каким-либо фруктом или овощем.

ВМЕСТО КРЕМОВ МОЖНО использовать различные растительные масла первого холодного отжима (extra virgin): оливковое, кунжутное, кедровое и/или базовые масла: миндальное, жожоба, абрикосовое, персиковое, виноградных косточек, авокадо, зародышей пшеницы и пр. Эти масла можно применять как для лица, так и для тела.

НЕ ВСЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА ПОДХОДЯТ ДЛЯ КОЖИ ВЕК. Очень хорошо подходит масло жожоба и миндальное. Не подходит – оливковое и масло зародышей пшеницы.

Базовые масла можно обогащать эфирными маслами (на 10 мл смеси базовых масел 2-3 капли эфирного масла).

МЫТЬ ГОЛОВУ И СТИРАТЬ ВЕЩИ можно отваром мыльных орехов. Мыльные орехи очень хорошо промывают волосы, укрепляют их, помогают избавиться от перхоти.

После мытья головы, волосы можно ополаскивать

НАТУРАЛЬНЫМ КОНДИЦИОНЕРОМ ДЛЯ БЛЕСКА И МЯГКОСТИ: 1-2 столовых ложки натурального яблочного уксуса на 1 литр воды.

ВОЛОСЫ ДОЛЖНЫ ПРИВЫКНУТЬ К НАТУРАЛЬНЫМ СРЕДСТВАМ, точнее отвыкнуть от агрессивной химии. Поэтому при переходе на натуральные средства не все довольны первым полученным эффектом. В таком случае надо дать организму время на адаптацию.

МЫЛЬНЫЕ ОРЕХИ – НАТУРАЛЬНЫЙ АНТИБИОТИК. Они помогают при герпесе, заедах в уголках рта, клеще и других проблемах с кожей. Они также очень экономичны.

ДЛЯ СТИРКИ МЫЛЬНЫЕ ОРЕХИ ТЕРЕТЬ НЕ НАДО. Достаточно положить их в прилагаемый мешочек, раздробить и положить в стиральную машинку вместе с вещами. При ручной стирке необходимо на некоторое время замочить в теплой воде вещи с этим мешочком. На одну стирку достаточно 2-4 орешка. При температуре 40 градусов ими можно стирать 2-3 раза.

ПОСУДУ МОЖНО МЫТЬ СУХОЙ ГОРЧИЦЕЙ, которую продают в отделе специй. Для мытья ее можно смешивать с водкой. Горчица удаляет жир и нейтрализует все запахи, обладает антибактериальным свойством.

ДЛЯ МЫТЬЯ РУК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАТУРАЛЬНОЕ ОЛИВКОВОЕ МЫЛО «АФРОДИТА». Это мыло содержит малое количество глицерина, а также, в отличие от другого натурального мыла, продается бруском весом 125 г.

СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ ТУШИ С РЕСНИЦ: смесь оливкового масла с водой (в пропорции 1:1).

ДЛЯ ЧИСТКИ ЗУБОВ можно использовать специальные веточки из дерева – МИСВАК. Или пасту «анастасьевского» производства коричневого цвета, в состав которой входят только компоненты, получаемые при переработке кедра.

В КАЧЕСТВЕ ДУХОВ можно носить с собой настоящие ванильные палочки и палочки корицы.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УКСУСА В БЫТУ

Уксус — наиболее часто применяемый компонент очищающих средств, которые люди самостоятельно могут приготовить. Основное его достоинство состоит в том, что он уничтожает бактерии, плесень и вирусы.

Сотрудник компании Heinz Майкл Малэн представил результаты многочисленных исследований, проведённых компанией, свидетельствующие о том, что обычный 5% уксус устраняет 99% бактерий, 82% плесени и 80% вирусов.

Согласно исследованиям медицинского центра Тафтс из Новой Англии по вопросам лекарственной устойчивости, дезинфицирующие вещества, которыми пропитывают мочалки и добавляют в чистящие средства, как и антибиотики, усиливают устойчивость бактерий к антибактериальным средствам. Кроме того, большинство промышленно изготовленных дезинфицирующих средств неэффективны, как и большая часть антибиотиков.

Время от времени обрабатывайте 5% уксусом из пульверизатора разделочные доски, поверхности кухонных столов и мочалки. Уксус смывать не обязательно, можно оставить его на обработанной поверхности на ночь. Его резкий запах улетучится в течение нескольких часов.

Уксус очень эффективен для обработки краев унитаза — просто побрызгайте на них и протрите.

ОЧИСТИТЕЛЬ СТЕКОЛ. Наполнив пульверизатор смесью 1/4 чашки уксуса, 2 чашек воды и 1/2 чайной ложки мыла или моющего средства, можно качественно очистить стекла.

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ ПОЛОВ. Чтобы нейтрализовать остатки моющего средства и другие запахи после мытья деревянных полов, протрите их раствором уксуса (1 чашка на 3,5 литра воды).

НАБОР ДОМАШНИХ ЧИСТЯЩИХ СРЕДСТВ