Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей

Обычный и поляризованный свет, в чем их отличие? И почему для улучшения зрительных функций смотреть лучше на голубое небо?

В обычном свете лучи хаотичны. Поляризованный свет – это уже как бы упорядоченный свет. Некоторые объекты обладают способностью при определенных условиях упорядочивать свет, который проходит сквозь них или отражается от их поверхностей. Это могут быть кристаллы, даже драгоценные камни, это может быть какой-то газ. Небо тоже дает поляризованный свет. Свет отражается от частичек воды, частичек льда, определенных газов, существующих в атмосфере, поэтому становится более упорядоченным, а отсюда возникает его лечебное действие, отличное от хаотичного света. Это лечебное действие проявляется и в повышении иммунитета, и в улучшении обменных процессов, и очень хорошо воздействует на глаза, стимулируя различные фотореакции в клетках сетчатки.

Поляризованный свет – это как музыка для глаз. Если обычный свет – какофония звуков, то поляризованный – гармоничная, упорядоченная по ритму, по тону мелодия. Этот упорядоченный свет сейчас применяют в медицине достаточно широко, существуют специальные приборы, в которых используют низкоинтенсивный поляризованный свет для лечения различных заболеваний. И чаще всего им пользуются при реабилитации, когда хотят стимулировать человека к выздоровлению.

На что смотрят медитирующие йоги? Как отражение солнца в воде влияет на зрение?

Упражнения йоги с медитациями уходят корнями в глубокую древность. Часто йоги медитировали сидя у воды. Мы все помним картинки, на которых восточные девушки сидят, сложив руки ладонями, и смотрят на воду. Но мало кто знает, что смотрят они не просто на воду, а на отражение солнца в воде.

Нужно просто выйти на речку или на море, сесть и смотреть на это отражение в утренние или вечерние часы, но только не днем, потому что днем очень яркое солнце. Нужно просто сидеть и спокойно смотреть на этот отраженный источник света: отразившись от поверхности воды, свет становится поляризованным.

Созерцание таких отражений очень положительно влияет на глаза, на общее самочувствие, на состояние нервных клеток, даже просто на настроение. Это медитация в определенном смысле. И эта медитация через нервную систему влияет и на физиологию человека, вызывает функциональные и даже органические изменения. Спокойный человек – здоровый человек.

Говоря о тренировках зрения с помощью солнца, о стимуляции зрения, нужно понимать, что наблюдения за отражениями в воде можно проводить только в ранние утренние часы или на закатном солнце. А вот во время активного солнца ни в коем случае нельзя смотреть на открытое солнце.

Польза и вред света

Свет, как и все вокруг нас, может принести как пользу, так и вред. Когда свет может быть вреден для глаз?

Как и во всем, излишества вредны. Также они вредны и при использовании света.

Известна такая болезнь, как снежная слепота, когда очень яркий свет, отраженный от снега, ухудшает зрение на какой-то период.

Большое значение имеет и правильный подбор темных очков в летний период, с защитой от ультрафиолета, потому что если вы подберете некачественные очки, то темные очки без ультрафиолетового фильтра могут принести вред.

Естественная защита глаза от ультрафиолета – это сужение зрачка. Если вы надеваете темные очки, не имеющие этого фильтра, то зрачок расширяется и тогда большее количество света вредного спектра попадает в ваши глаза. Из-за этого может развиваться такое заболевание, как дистрофия сетчатки. То есть глаз становится еще более беззащитным. Мы как бы его обманываем, естественную защиту такими очками мы убираем, а искусственную не предоставляем – и это очень опасно для глаза.