Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге)
Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге)

Детям нужен свежий воздух, много времени для игр и возможность рисковать – то, что в некоторых культурах принимают как должное. Автор раскрывает читателю многочисленные преимущества разнообразной деятельности на свежем воздухе. Это искренний и честный манифест о важности неторопливого, наполненного природой детства, которого заслуживает каждый ребенок. Для широкого круга читателей.

Линда Окесон-Макгёрк

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Домашний кинотеатр
Домашний кинотеатр

Герои рассказов живут в разные эпохи, у них разное мировозрение и род занятий, но их всех объединяют любовь, секс и страна проживания – Турция. В этих колоритных историях автору удалось небанально смиксовать эротику с юмором, о чём свидетельствуют читательские отзывы: "…прекрасный язык повествования, я окунулась в атмосферу Турции, прочувствовала эмоции героини. Страстно, откровенно и восхитительно написано"; "Тут и юмор, и секс, ну и конечно же ваш особенный стиль!!! Брависсимо! Коротко, но очень четко и продуманно!"; " Ещё не видела столь… хорошего и угарного описания постельной сцены".

Антонина Аркадьева

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Песня о совершенстве, или Здоровье для всех
Песня о совершенстве, или Здоровье для всех

Эта книга предлагает войти в мир НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.. Она написана для тех, кто готов поверить в уникальность организма, разобраться в причинах болезней, готов работать над собой и достигать поставленных целей. В ней используются авторские методики по самовосстановлению организма, применяемые на учебно-оздоровительном курсе Центра М.С. Норбекова. Если вы готовы пойти по Пути ПОЗНАНИЯ СЕБЯ, раскрытию новых возможностей своего организма, я буду счастлива стать вашей попутчицей. Не забудьте поблагодарить свои недуги, скажите им «Прощайте! В дом вернулся хозяин, повелитель! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Любовь Геннадьевна Белоусова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сказ о рае, или Успех для всех
Сказ о рае, или Успех для всех

В этой книге рассматриваются 495 сторон жизни, предлагаемых для трансформации Жизни на "Мастерской Успеха", автором которой является М.С.Норбеков. Я сделала попытку путем интуитивного мышления расширить некоторые понятия, что такое Душа, Разум, Дух. Надеюсь, что мой плод многолетнего труда позволит вам найти дополнительную связку ключей к тем дверям, за которыми находится ваш нераскрытый потенциал Личности, источники повышения качества Жизни, ключи к Успеху, Любви и Счастью. Ключи к этим Дверям находятся в вашем сердце, в сознании, в абсолютной вере в вашу созидательность, чистоту помыслов, способности к Безусловной Любви. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Любовь Геннадьевна Белоусова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Первые шаги в мир ПП
Первые шаги в мир ПП

Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда маме надо было похудеть. Вот про это и начала писать в книге. Про личные страхи, ошибки и результаты принятых решений. Почему бросила репетиторство по математике? Как родился проект «Подходящее Питание»? Как я познакомилась с практикой лечебного питания и нутрициологии? И почему решила стать консультантом в этой теме? Воспоминания помогли взглянуть на старое со стороны. Сделала выводы на будущее. Считайте эту книгу почти личным дневником, про МОИ первые шаги в мир ПП, часть I. Согласны? Тогда жду вас на страницах книги.

Надежда Александровна Жданова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь

В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объединили в одной тренировке работу над телом, проработку мышц лица и уход за лицом и все это одномоментно. Гибридные упражнения, которые составляют основу программы тренировок Ambo Yoga, это одновременная тренировка мышц лица и тела. Йога преображается и становится еще более функциональной и полезной благодаря идее соединения асан для тела с лицевыми упражнениями.Здесь изложена абсолютно новая концепция, которая способна продлить не только молодость, но и замедлить старение организма в целом – упражнения-гибриды. Выполнение упражнений для лица и тела одновременно дает лучший результат, эта комбинация – синергия, когда упражнения помогают друг другу. Мы создали комбинированные упражнения, программы тренировок, которые включают в себя также новые технологии, различное оборудование и последние достижения в области ухода за кожей лица.

Гюльнара Мансуровна Еникеева , Дильнара Мансуровна Еникеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
17 000. Заговоры сибирской целительницы
17 000. Заговоры сибирской целительницы

17 – это особенное колдовское число. В классической нумерологии оно означает вмешательство Высших Сил в жизнь человека.Перед вами сборник старинных могущественных тайных слов, которые и помогут вам в трудный час, и притянут в вашу жизнь везение и счастье. Недаром многие тысячи людей по всему миру считают сибирскую целительницу Наталью Ивановну Степанову своим Учителем и Наставником, каждый день в нашу редакцию приходят сотни благодарственных писем от тех, кто уже было потерял надежду, но вдруг получил спасение.Поверьте, все ваши проблемы можно решить, если подойти к делу системно, с умом и использовать знания, которыми пользовались на Руси испокон веков. Врачевание словом и заклинание молитвой – это тайное оружие, очень мощное и непобедимое. Проверенные веками уникальные обряды и заговоры – для защиты, на счастье и здоровье, на помощь Высших Сил.

Наталья Ивановна Степанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как сохранить семью счастливой?
Как сохранить семью счастливой?

Псково-Печерские листки – уникальное собрание духовного опыта, накопленного насельниками Свято-Успенского Псково-Печерского монастыря более чем за 500 лет. Издаваемые еще со времен Великой Отечественной войны, эти листки и по сегодняшний день призваны помогать всем ищущим духовного возрастания и утешения. Теперь прикоснуться к многовековому опыту духоносных отцов смогут все – Псково-Печерские листки, старательно отобранные и оформленные, издаются отдельными, тематическими сборниками.Сборник «Как сохранить семью счастливой?» расскажет о том, как важно подготовиться к созданию семьи, как не потерять счастье и радость первых дней совместной жизни и сохранить эти светлые чувства на протяжении долгих лет; поможет научиться переносить трудности и испытания, столь неизбежные в каждой семье; подскажет, как воспитывать ребенка в любви и живой вере в Бога.

Н. А. Котова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Гленн Доман: Гармоничное развитие ребенка. Саммари
Гленн Доман: Гармоничное развитие ребенка. Саммари

Книга американского физиотерапевта Глена Домана «Гармоничное развитие детей» основана на десятилетиях медицинских исследований и успешной врачебной практике Института достижения потенциала человека. Это одна из самых популярных книг серии «Нежная революция», чья задача – ускоренное развитие здоровых детей. В ней собраны рекомендации по интеллектуальному и физическому развитию ребенка от рождения до шести лет, подробные комплексы упражнений, схемы и инструкции, помогающие сделать приспособления для развития подвижности, мануальных навыков и координации движений. По убеждению Глена Домана, способность человека усваивать новое обратно пропорциональна возрасту. Для гармоничного развития ребенка необходимы два условия: вера родителей в его гениальность и желание уделить время развитию его талантов.Зачем читать• Узнать, каким образом можно привить малышу тягу к познанию, которая поможет ему во взрослой жизни.• Ознакомиться с методом Домана, направленным на ускоренное интеллектуальное и физическое развитие ребенка.• Увидеть взаимосвязь между развитием интеллекта и физического тела человека.

Smart Reading

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень
Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень

В книге подробно описаны наиболее распространённые овощи и зелень, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта. Описано применение в диетологии, косметологии и кулинарии. Есть советы по их выбору и хранению, выращиванию. Собраны интересные факты о продуктах. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада (Ладушка) Казарина.Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно.Молодость живет в голове, а ваш прекрасный внешний вид – лишь следствие правильных мыслей и действий.Эта книга даст вам все необходимые инструменты для того, чтобы сохранить или вернуть молодость как внешнюю, так и внутреннюю.Книга написана для того, чтобы женщины в любом возрасте были наполнены энергией, здоровы и прекрасны, как в 25, так и в 50+ лет.

Ладушка Казарина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек!Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают стандартам безопасности и крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров ежедневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подборки натуральных альтернатив.На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов:– как подготовиться к беременности вам и вашему супругу– как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах– как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции– как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду– как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т.д."В век жестокой конкуренции и охоты за большей прибылью производителей, переизбытка рынка продукции, владельцы и технологи производств даже детских товаров стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?"Екатерина Юсупова, @amelyrain.eco"Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на "зеленую" сторону как в вопросах питания детей так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим фундамент здоровья наших детей и то, из каких материалов он будет построен, определит его долговечность и устойчивость".Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku

Екатерина Дмитриевна Юсупова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь – не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью?Александра Славянская – руководитель и совладелец сети медицинских центров. Человек необычной судьбы, сумевший преодолеть собственную тяжелую болезнь. Она знает медицину с разных сторон и готова поделиться своим неформальным опытом, а также опытом многих из тех, с кем ей посчастливилось работать, – пациентов, российских и западных врачей, руководителей некоммерческих организаций, юристов. Это – неожиданный взгляд на российскую медицину с разных сторон, но всегда в интересах пациента.

Александра Александровна Славянская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мама, отвали! Что хотят сказать дети, но боятся
Мама, отвали! Что хотят сказать дети, но боятся

Книга рассчитана для родителей, которые понимают, что мало стать мамой или папой в физическом плане, что родительство – это титанический труд. Книга рассчитана на родителей, осознавших, что рождение ребенка – это лишь начало работы над собой. Не воспитывайте детей, дети все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя. Книгу «Мама, отвали! Что хотят сказать дети, но боятся» можно смело считать «инструкцией родительского совершенства». Но, насколько вы совершенный родитель, могут судить только дети. Дети, которым главное, чтобы их слышали. С самого первого мгновения, с самого первого дня жизни ребенок говорит вам, как ему лучше. И научиться его слышать – вот залог гармоничного воспитания. Именно эти сообщения, собранные автором от детей всего мира, вы и найдете в данной книге. Содержит нецензурную брань.

Сергей Пичуричкин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Учение Солнца (Огня и Света). Том III
Учение Солнца (Огня и Света). Том III

«Новый человек, под знаком Нового Учения, явится из России… Новое учение придёт из России – это самое древнее и самое истинное учение – распространится по всему миру и придёт день, когда все религии в мире исчезнут… ». – Ванга. "На Земле уже находится Представитель Вселенной, он создаст религию будущего, основанную на идее духовной чистоты" (ясновидец Ю. Овидин). Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Содержит нецензурную брань.

Александр Матвеевич Халбашкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тренинг кармы
Тренинг кармы

Перед вами уникальное пособие для работы над судьбой. Оно уже выдержало множество переизданий. С его помощью тысячи людей изменили свою жизнь. Это самая последняя редакция книги. Многие думают, что их судьба предопределена, «дело в карме» и ничего нельзя изменить. Это не так! С кармой можно и нужно работать. Можно изменить карму и, следовательно, судьбу. Книга научит вас воздействовать на карму физическую (телесную), вербальную (выраженную словами) и ментальную (деятельность сознания). Изменяя карму, мы пишем сценарий своей жизни. Все события будут разворачиваться строго по этому сценарию. С этой книгой ваша судьба – в ваших руках! Работайте над ней и управляйте ею.

Андрей Алексеевич Левшинов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Свадебные открытки 19 века
Свадебные открытки 19 века

Свадьба является одним из самых удивительных и запоминающихся событий в нашей жизни, которое знаменует рождение новой семьи. В старинных свадебных обрядах скрывается особый таинственный смысл. Рассматривая старинные свадебные открытки и фотографии, можно увидеть, как значительно изменились свадебные стили от платьев до декора. И есть что-то очень романтическое в этих старых фотографиях, которые несут на себе щемящую ностальгию по прошлому времени.

Стефания Лукас

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Гардероб-диагностика. Как выбирать, планировать и покупать одежду
Гардероб-диагностика. Как выбирать, планировать и покупать одежду

Пошаговый план по изменению любого гардероба до идеального. Что нужно делать руками и головой, чтобы к такому гардеробу прийти. Как посчитать, сколько одежды нужно? Как распланировать бюджет? Как не накупить лишнего? Как выбирать, планировать и покупать одежду – вот о чем книга, которую вы держите в руках.

Юлия Осина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как еда действует на наш организм
Как еда действует на наш организм

В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и качество жизни! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения
22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется каждым из нас по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить его возраст. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. Из этой книги вы узнаете 4 компонента формулы молодости, а так же научитесь при помощи 22 простых привычек, которые не занимают много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы станете выглядеть моложе.

Анна Тереза Коваль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Обретая лучшее
Обретая лучшее

Ева семнадцатилетняя девушка, живущая в маленьком городке, в штате Огайо. Ученица выпускного класса, тихая, примерная дочь, работающая после школы в небольшом книжном магазинчике своей мамы, знакомится с Нэйтом, новеньким, о котором никто ничего не знает. С самой первой встрече в школе, он пробуждает в Еве чувства, которые она никогда не испытывала. Она начинает думать о том, что жизнь не может быть еще лучше, пока не сталкивается с его ужасным прошлым, от которого он так отчаянно хотел сбежать. Содержит нецензурную брань.

Alex Bird

Остросюжетные любовные романы / Современные любовные романы / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Виртуальный секс
Виртуальный секс

Виртуальный секс – что это такое? Безопасно ли это? Многим интересно попробовать эту практику, но не понятно, с чего начать.Иногда партнерам необходим онлайн секс не только для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, но и в силу обстоятельств – отношения на расстоянии или временные трудности.Девушки стесняются экспериментировать, боясь неловких моментов, а мужчины порой не подозревают, насколько возбуждающим может быть этот опыт.Секстинг, аудиосекс, видеосекс, теледильдоника – автор блога «Секс Наизнанку» Елена Галецкая рассказывает обо всех видах секса на расстоянии.Эксперт уверена: эта практика способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему, вне зависимости от того, одиноки ли вы, есть ли у вас партнер, как давно вы встречаетесь, как далеко друг от друга находитесь, как часто видитесь и насколько вообще продвинуты в сексе.Правила техники безопасности прилагаются.

Елена Галецкая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Стези 2
Стези 2

Не могу не вспомнить Бродского: "…синим солнцем палимы, идут по земле пилигримы…" Всё идут и идут. И мы от первых "Стезей" (2011-17) через "Обходные тропы" (2017-19) дотопали до "Стезей" вторых. На этот раз стихи (о том, как я хожу пешком, и не только) выбраны из "Белогорских циклов" с 36-го по 45-ый. Белогорье не Москва, и здесь я не прерывал прогулок (во время которых обычно сочиняю) даже в карантин. Вот и на обложке – иду к вам из далей; и дорога моя – слава тебе, Господи! – пока не кончается.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Простые радости
Простые радости

В противоположность Шопенгауэру, я неисправимый оптимист и полагаю, что жизнь измеряется радостями и наслаждениями, а не отсутствием страданий. Можно, разумеется, утверждать, что сладкое – НЕгорькое, но есть ещё и солёное, и кислое; и вообще – кому что нравится. В мире – полно страданий; но – именно празднуя победы над болью и смертью, мы радуемся. "Радуйтесь!" – сказал Христос своим ученикам, воскреснув (Мф.28:9). Радость – это наше основное и лучшее состояние . Об этом и книга. Стихи выбраны из "Белогорских циклов" с 36-го по 45-ый. На обложке – радуюсь девясилу высокому.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик
Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик

Благодаря этой книге вы узнаете, как цвета влияют на вашу жизнь, и научитесь осознанно применять эти знания себе на пользу. Так, если окружить себя нужными цветами, то можно воздействовать на самочувствие, настроение, работоспособность и даже аппетит! Эта книга – кладезь полезной информации, ваш личный консультант по цвету, который всегда под рукой:• вы прочитаете о лечебных свойствах каждого цвета и освоите методы оздоровления цветом;• вы сможете разобраться в себе, своих мотивах, особенностях характера – через специальные цветовые тесты;• вы начнете правильно питаться, сидя на «цветной диете», и сможете легко похудеть;• вы поймете, какие цвета подходят для рабочего кабинета, а какие – для комнаты отдыха;• вы научитесь правильно использовать энергию цветных камней;• вы узнаете, какие цвета помогают вам расположить других людей к себе, а какие, наоборот – настраивают против вас;• вы подберете оптимальный для себя гардероб с учетом того, как популярные, трендовые цвета в модной индустрии влияют на вашу самооценку и восприятие окружающих людей.Желаем вам раскрасить свою жизнь в цвета здоровья, счастья, взаимопонимания и удачи!Это обновленное издание книги "Цвет и ваше здоровье".

Елена Садиевна Егорова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
От печали до радости рукой подать
От печали до радости рукой подать

Книга, которую вы готовитесь прочесть, является трудом, обобщающим многолетнюю практику авторов по проблеме зависимостей в контексте семейной терапии. Избранная ими форма отражает современную эпоху Интернета, с одной стороны, а с другой – дает ощущение многоголосия в пространстве заданной тематики. Зависимые, члены их семей, а также специалисты получили возможность рассказать о том, что их заботит. Перед нами полилог между разными категориями людей, так или иначе затронутых проблемой "несвободы", неблагополучия, озабоченности. Доктор психологических наук, профессор В.В. Рыжов Читая эту книгу, входишь в мир положительных перемен. Эта книга может оказать значительное влияние на жизнь, привести людей к более ясному пониманию самих себя и общества, в котором они живут. Помощь в урегулировании конфликтов. А в конечном итоге уйти от зависимости. Книга может быть рекомендована для широкого круга читателей, желающих жить полноценной и здоровой жизнью. Кандидат медицинских наук Танаева Н.И.

Михаил Николаевич Телепов , Надежда Николаевна Телепова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как закалялось железо
Как закалялось железо

Книга о том как стать Ironman. Книга о том что можно стать железным человеком никогда до этого профессионально не занимавшись спортом.

Владимир Юрьевич Рябушкин

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Вертикальный прогресс: как сделать так, чтобы дети полюбили школу
Вертикальный прогресс: как сделать так, чтобы дети полюбили школу

Советская система образования, которую отечественная пропаганда называла лучшей в мире, была скопирована с прусской системы образования, введенной в XIX веке. И так школа превратилась в конвейер по производству унифицированных «винтиков» – солдат, чиновников, фермеров, ремесленников, рабочих и домохозяек. Главными принципами в новой школе стали контроль, отчетность и дисциплина.Эта книга о том, что можно поменять в старой системе образования и как это сделать.

Дмитрий Чернышев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из рыбы и морепродуктов

Превосходное, исчерпывающе полное и весьма познавательное пособие по кулинарии, которое позволит читателю приготовить в домашних условиях или на выезде рыбу речную, морскую, свежевыловленную, или замороженную, подкоптить ее или правильно разделать для приготовления первых или вторых блюд, закусок или салатов. Помимо всех прочих ее достоинств, эта книга является еще и просто увлекательным чтением, которое позволит читателю совершить небольшое кулинарное путешествие по различным странам и ознакомиться с кулинарными обычаями и вкусами разных народов мира.

Михаил Зубакин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Блюда из мяса и субпродуктов
Блюда из мяса и субпродуктов

Не каждая книга может претендовать на полноту, особенно в таком важном, насущном и многовариантном вопросе, как приготовление пищи. У каждого из нас имеются свои представления о том, какую пищу считать наиболее вкусной и полезной для себя. И представления эти складываются в течение долгих лет детства и юности, впитываются буквально с молоком матери, с семейными обедами (и со школьными завтраками). Но если какое-либо издание в таком вопросе может претендовать на хотя бы отдаленную авторитетность, то именно оно сейчас перед вами. В книге М. Зубакина собрано почти 500 рецептов хороших и вкусных, старинных и современных, легких в приготовлении и сложных, русских и иностранных рецептов приготовления блюд из жареного, вареного, тушеного и даже томленого мяса, приготовленного по всем правилам кулинарной науки. Говядина и телятина, баранина и свинина, языки, печень и ливер – всё это вы теперь сможете готовить легко и просто с помощью этой электронной книги, выпускаемой с согласия и одобрения автора-составителя.

Михаил Зубакин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Классическая пицца и начинки для нее
Классическая пицца и начинки для нее

В мире существует множество рецептов приготовления пиццы. В одной лишь Италии официально зарегистрировано около 2000 видов пиццы. Преодолев языковые барьеры и культурные различия, пицца стала первым действительно всемирно распространенным продуктом питания. В Индии в нее любят добавлять маринованный имбирь, фарш из баранины и соевый творог. В Японии обожают пиццу с угрями и кальмарами, в Пакистане – с острым карри. Коста-риканцы предпочитают пиццу с кокосами, а бразильцы – с зеленым горошком. Гурманам пиццу подают с одуванчиками, устрицами, речными раками и икрой. Но сердцу неаполитанца милы и близки лишь два вида пиццы «Маргерита» и «Маринара». Все прочее в его глазах не пицца. Во всяком случае, не «настоящая» пицца. В этой книге вы узнаете чем отличается классическая итальянская пицца от ее новодельных аналогов, узнаете о рецептах ее изготовления и наилучших сочетаниях продуктов. Перед вами открывается широкий путь в ряды рестораторов пиццы – в добрый путь!

Михаил Зубакин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Избранное