Дом и досуг

Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто

То, что мы едим, оказывает долгосрочное влияние на наше здоровье, продлевая или сокращая нашу жизнь. Часто, поддавшись рекламе, мы ошибаемся, считая те или иные продукты здоровыми для себя и своих детей. Прочитав эту книгу, вы сможете сформировать здоровые привычки уже на этапе выбора продуктов. В результате вы станете лучше выглядеть, крепче спать, меньше болеть.

Даллас Хартвиг , Мелисса Хартвиг

Для здоровья, от недугов

Ничто не волнует человека так, как его собственное здоровье, здоровье дорогих ему людей. Из новой книги Натальи Степановой «Для здоровья, от недугов», подготовленной на основе писем и вопросов читателей, вы узнаете, как отчитать сердечные хвори, справиться с самыми тяжелыми заболеваниями.

Наталья Ивановна Степанова

Репейник — природный целитель

В нашем сознании репейник, или лопух большой, ассоциируется с сорной травой. На самом деле он обладает целым рядом целебных свойств, которые успешно используют традиционная и народная медицина. Уникальный химический состав растения позволяет применять его для лечения различных заболеваний и в качестве компонента косметических средств по уходу за лицом, телом и волосами. В книге представлены сведения о том, как избавиться от болезней и прекрасно выглядеть с помощью препаратов на его основе.

Светлана Владимировна Филатова , С. В. Филатова

100 ответов на главные вопросы

В своей новой книге потомственная сибирская целительница Наталья Степанова отвечает на вопросы, которые больше всего волнуют ее читателей и учеников и которые они чаще всего задают. Здесь вы найдете уникальные, проверенные веками заговоры, с помощью которых можно защититься от зависти и зла, обрести силу, обезопасить себя от происков врагов, наладить отношения в семье, узнаете, как отчитать сердечные хвори, справиться с самыми тяжелыми заболеваниями, как защитить своего ребенка от бед и несчастий, позаботиться о его здоровье и помочь стать счастливым.

Наталья Ивановна Степанова

Детское питание. Рецепты, советы, рекомендации

Трудно переоценить значение правильного питания для ребенка первых лет жизни. Различные компоненты пищи служат строительным материалом для клеток, органов и тканей. От полноценности, сбалансированности рациона малыша и соблюдения оптимального режима питания зависит его здоровье как в настоящий период, так и в будущем. Молодые родители не всегда уверены в том, что они кормят своего ребенка правильно.Ваши сомнения по столь важному вопросу разрешит эта книга, в которой рассмотрены основные аспекты питания детей первых трех лет жизни. А также содержатся полезные советы, рекомендации по грудному и искусственному вскармливанию младенцев до года и введению прикормов, множество рецептов всевозможных блюд, рекомендации по организации лечебного питания детей.

Елена Владимировна Доброва

Ягодные компрессы: лечим суставы и кожу / В. Н. Куликова

Лесные и садовые ягоды не только вкусные, но и очень полезные. Народная медицина уже не одно столетие применяет их в лекарственных целях. В этой книге рассказывается о том, как использовать малину, облепиху, смородину, чернику и многие другие ягоды в качестве компрессов при лечении кожных недугов и болезней суставов.

Вера Николаевна Куликова

Подарок мужчине моей мечты

Андрей Николаевич Ушаков , А. Н. Ушаков

Оракул любви и семьи. Открой на любой странице... / Н. И. Степанова

Кто из нас хоть раз в своей жизни не мечтал приподнять завесу тайны, заглянуть в будущее и стать хозяином собственной судьбы, бросив вызов самому провидению? Новая работа потомственной сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой — ваша книга-гадание, книга-предостережение, с помощью которой каждый сможет узнать о том, как сложится его личная жизнь, что ждет его семью, получит совет или предупреждение, защитит себя, своих родных и близких с помощью старинных заговоров и оберегов.

Наталья Ивановна Степанова

Защитная книга-календарь. Заговоры и обереги на каждый день

В новую книгу-календарь на каждый день года вошли проверенные временем защитные заговоры и обереги, которые охранят вас от порчи и сглаза, рискованных шагов и необдуманных поступков, помогут избежать опасностей, невзгод и бед, надежно защитить здоровье близких, уберечь себя от болезней, приумножить богатство в доме, сохранить согласие в семье, обрести благополучие, любовь и счастье.Вы обязательно извлечете для себя пользу из приведенных в книге поучительных притч и рассказов, что поможет вам не повторить чужих ошибок, а значит, сохранить свое здоровье и жизнь.

Наталья Ивановна Степанова

Советы Блаво. Нет диабету и эндокринным расстройствам

Диабет и другие эндокринные расстройства — серьезные заболевания, от которых, к сожалению, страдает значительная часть нашего общества.Профессор медицины, доктор и целитель Рушель Блаво в этой книге расскажет вам, как избавиться от этих заболеваний, как не подвергнуться им и сохранить здоровье и силы организма.

Рушель Блаво

Вяжем шали

Самый красивый и одновременно теплый аксессуар в гардеробе — это шаль, а связать ее можно самостоятельно на спицах или крючком. В данной книге приведено подробное описание множества самых разнообразных моделей на любой вкус и размер, а мастерица только должна самостоятельно подобрать пряжу для своего изделия.

Татьяна Владимировна Ивановская

Игрушки и аксессуары из фетра

Фетр — уникальный материал, красивый и удобный в работе. С ним вам не понадобится швейная машинка, ведь края фетра не нужно обрабатывать. Эта книга расскажет об уникальных свойствах фетра и поможет вам научиться создавать из него игрушки, аксессуары, полезные в быту предметы.

Татьяна Владимировна Ивановская , Т. В. Ивановская

Тощая стряпня. Низкокалорийные супчики и салатики

Проблема избыточного веса знакома многим, но далеко не каждый человек, столкнувшись с ней, может найти достаточное количество свободного времени для полноценных занятий спортом. А строго следовать диете не всегда позволяет здоровье. В таких случаях на помощь придет низкокалорийное питание.Данная книга содержит рецепты приготовления вкусных и полезных низкокалорийных салатов и первых блюд, которые будут интересны не только тем, кто стремится снизить вес, но и людям с нормальной массой тела, заботящихся о своем здоровье.

Вера Николаевна Куликова

Книга приворотов и заговоров на все случаи жизни

Магические заговоры и привороты известной потомственной целительницы Натальи Ивановны Степановой помогут вам преуспеть в бизнесе и учебе, решить хозяйственные проблемы, избавиться от болезней, создать семью, наладить достойные отношения с родственниками, защититься от воров и недругов.

Наталья Ивановна Степанова

Тощая стряпня. Низкокалорийные сладости

На страницах этой небольшой книги вы найдете рецепты низкокалорийных десертов, тортов, пирожных и пирогов. Несмотря на запреты, вы сможете побаловать себя сладостями и сохранить прежний вес. Указанная в каждом рецепте калорийность поможет вам правильно включать то или иное блюдо в свой рацион.

Светлана Олеговна Ермакова

Тощая стряпня. Витаминные бульоны для снижения веса

Для тех, кто стремится похудеть, но никак не может справиться с чувством постоянного голода, витаминные бульоны станут настоящим спасением. Низкокалорийные, но очень полезные, они притупят желание поесть, обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что особенно важно во время соблюдения диеты. А многообразие рецептов позволит готовить разнообразные по вкусу бульоны так часто, как вам захочется.

О. В. Яковлева , Ольга Владимировна Яковлева

1001 заговор сибирской целительницы

Магические рецепты знаменитой сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой помогли миллионам ее учеников по всей России защититься от воздействия враждебных сил, вернуть здоровье, душевный покой, добиться успеха в делах и вернуть семейное счастье.

Наталья Ивановна Степанова

Волшебная изонить

Изонить — это искусство вышивки нитками по картону. Картины, выполненные в этой технике, невероятно красивы. При этом данный вид творчества доступен даже шестилетнему ребенку. С помощью нашей книги вы освоите заполнение основных фигур и сможете вышить свои первые картины. Издание снабжено иллюстрациями и схемами.

Татьяна Владимировна Ивановская , Т. В. Ивановская

Ветер, ветер на всём белом свете

Одна из самых сложных наук в пулевой стрельбе – это работа с ветром. Выражение: «Он хорошо читает ветер», характеризует класс стрелка.

Алексей Михайлович Сорокин , Алексей Сорокин

Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники

У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое- второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.

Павел Себастьянович

Повышаем иммунитет без врачей и лекарств

Разработана масса лекарственных препаратов, позволяющих повысить иммунитет, но проблема в том, что они имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: нужно обратиться к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления защитных сил организма.Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они прекрасно знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в нашей книге. Здесь вы найдете рецепты отваров и настоев из лекарственных трав, лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и многое другое. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться, чтобы ни одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов.

Юрий Михайлович Константинов

Страницы олимпийского дневника

Писатель А.П. Кулешов хорошо известен любителям спортивной литературы. Он автор многих художественных произведений о спорте. На этот раз А.П. Кулешов предлагает читателям книгу о пятнадцати зимних и летних олимпиадах, которые он увидел острым взглядом писателя-публициста.Для широкого круга читателей.

Александр Петрович Кулешов

Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию

Дмитрий Волков — организатор Первой Всероссийской конференции по сыроедению — СЫРОЕДР

Дмитрий Волков , Дмитрий Евгеньевич Волков

Сад и огород для ленивых. Не копать, не поливать, не удобрять, а собирать богатый урожай

В этой книге обобщен опыт «разумно-ленивых» садоводов и собственный опыт автора, позволяющий выращивать на дачных участках отличные урожаи с минимальными затратами сил и времени.

Галина Александровна Кизима

Не ждите первого звонка!

Александр Федорович Бойко

Побаски кошки Мотьки

Майя Флоровна Фролова , Майя Фролова

Пузолло

Татьяна Вешкина

Хвостатые, мохнатые, четвероногие…

Александр Зевайкин

Записки из конюшни

Анжелика Владимировна Горбунова , Анжелика Горбунова

Фундамент. Прочно и надежно

Основой любого здания является фундамент, поэтому при его строительстве недопустимы ошибки. Данная книга содержит множество ценных советов о том, как сделать фундамент правильно: какой лучше выбрать в зависимости от типа грунта, рельефа, как распланировать работы по его возведению, рассчитать их стоимость и длительность, какие современные материалы существуют, каковы технологические особенности сооружения, – а также даны ответы на наиболее распространенные вопросы, касающиеся ремонта фундаментов.

В. А. Крейс , Виктория Александровна Крейс

Особенности ловли рыб семейства окуневых

В данной книге мы расскажем о биологии, ареалах распространения, миграциях, особенностях ловли рыб семейства окуневых, которые наиболее распространены в нашей стране. В книге даны рекомендации по правильному выбору и использованию рыболовных снастей. Приведены секреты клева рыб этого семейства, а также способы их ужения по открытой воде и в период ледостава. Подробно представлены все детали современного рыболовного оснащения.Книги предназначены как для рыболовов-профессионалов, так и для любителей рыбной ловли.

Алексей Олегович Филипьечев

Выращивание грибов

Разводить грибы подобно культурным растениям – давняя мечта грибника. Однако пока не все грибы легко поддаются культивированию. В настоящее время из огромного количества пищевых грибов только немногие, около 30 видов, испытаны для возделывания в искусственных условиях. Из них только 8 видов отобраны для промышленного производства, они хорошо растут и плодоносят в культуре. Это – шампиньон, вешенка обыкновенная, летний и зимний опенок и некоторые другие грибы.

Галина Юрьевна Лазарева