Библибоба

Дом и семья

Под-жанры
Педагогика, воспитание детей, литература для родителей Медицина и здоровье Семейные отношения, секс Семейные отношения Рыбалка Отдых / туризм Автомобили и ПДД Сделай сам Прочее домоводство Спорт Здоровье и красота Охота Домашние животные Коллекционирование Хобби и ремесла Кулинария Развлечения Сад и огород Боевые искусства, спорт Домоводство Здоровье Эротика и секс Домашнее хозяйство Интерьеры Хобби / увлечения Мода и стиль Красота Секс / секс-руководства Йога Изобразительное искусство Рукоделие и ремесла Спорт / фитнес Прикладная литература 
Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин  Журнал «Сделай сам» Ирина Вечерская Алевтина Николаевна Корзунова А. А. Синельникова Владимир Игоревич Малов Илья Валерьевич Мельников Галина Александровна Кизима  Коллектив авторов 
Воспитание без проблем и нервотрепки
Воспитание без проблем и нервотрепки

В жизни любого родителя случается момент, когда его любимый долгожданный ребенок становится неуправляемым и капризным. И папа или мама задумываются: а есть ли в мире счастливые родители, которые воспитывают детей без проблем и нервотрепки? Т. А. Николаева, специалист по домашней педагогике, рассказывает, как этого достичь. Эта книга – живой опыт, реальные ситуации и проверенные на практике советы, которыми при желании может воспользоваться каждый. Читатель научится понимать и любить своих детей, дружить с ними так, чтобы любые жизненные проблемы никогда не перерастали в конфликт между взрослым и ребенком. Автор с любовью и пониманием показывает выходы из тех тупиков воспитания, в которые хотя бы раз в жизни попадают большинство родителей. Предлагаем вам второе, значительно дополненное издание «Домашней педагогики», которая для многих родителей уже стала настольной книгой.

Татьяна Алексеевна Николаева , Татьяна А. Николаева

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Детская психология / Образование и наука
Читать
Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться
Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться

Устали от споров со своей второй половиной? Изнываете от домашних забот, взаимонепонимания, недостатка секса? Заметили, что ваш спутник жизни — совсем не тот человек, каким был в начале отношений? Прислушайтесь к советам Дженни Андерсон и Полы Шуман, которые считают, что «кратчайший путь к счастливому браку — экономика». В то время как многие люди полагают, что любовь и товарно-денежные отношения несовместимы, авторы этой книги уверены: каждый брак — это бизнес двоих людей, основанный на ограниченных ресурсах, которые должны быть правильным образом распределены. К решению наиболее распространенных семейных проблем Андерсон и Шуман подходят, вооружившись экономическими законами. И на примерах из реальной жизни показывают, как разделение труда, спрос и предложение, выгоды и издержки и многие другие экономические явления — вплоть до мыльных пузырей! — могут влиять на атмосферу в семье. Эта мудрая, местами смешная, книга-исследование поможет вам использовать законы экономики в каждодневной жизни — и вернуть в дом мир и любовь.

Дженни Андерсон , Пола Шуман

Домоводство
Читать
О чем молчат француженки
О чем молчат француженки

Почему все считают француженок такими сексуальными? Почему они такие стильные? Роскошные? И такие худые?! Журналистка из Лос-Анджелеса Дебра Оливье вышла замуж за француза и прожила во Франции 10 лет. Она утверждает: француженки действительно знают о мужчинах, любви и сексе нечто такое, чего не знают остальные женщины. В своем бестселлере «О чем молчат француженки» Дебра развенчивает много мифов и раскрывает много секретов самых соблазнительных женщин мира. Какое это все имеет к вам отношение? Хм, кто знает, возможно, вы тоже… немного француженка.

Дебра Оливье

Семейные отношения, секс / Образование и наука / Семейная психология
Читать
Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс
Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс

Со времени выхода в свет книг Стюарта Мак Роберта в мире натурального бодибилдинга не появилось ничего нового. Бодибилдинг впал в тяжелейший застой и его стагнация длилась более 10 лет, пока не появилась Система Максимального Сверхнагрузочного Тренинга (Мах-ОТ), и не заставила атлетов по-новому взглянуть на тренинг с отягощениями, произведя настоящий фурор в тренировочных залах всего мира…

Пол Делиа

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Секреты счастливых семей. Мужской взгляд

Взяв за основу первую часть эпиграфа Л. Толстого к роману «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…», автор задался вопросом: что именно счастливые семьи делают правильно и как остальным этому научиться? Он разложил по полочкам семейную жизнь, выделив то, что делаем все мы – любим, ссоримся, едим, играем, дурачимся, тратим деньги, принимаем жизненно важные решения, и постарался найти способы оптимизировать эти аспекты. Автор выбрал ярчайшие примеры, разыскал умнейших людей и самые органичные семьи, которые только мог найти, чтобы собрать лучший опыт, имеющийся на сегодняшний день, и создать своеобразное руководство для счастливых семей. Может, не все из более чем 200 советов автора подойдут каждому из нас, но очень многие заставят по-другому взглянуть на собственную семью и попытаться сделать ее счастливее.

Брюс Фейлер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Прочее домоводство / Дом и досуг / Образование и наука / Семейная психология
Читать
Русская кухня
Русская кухня

Книга рассказывает об истории русской кухни, посуды, утвари, о традициях русского застолья. На основании изучения материалов летописей, монастырских уставов, дипломатических протоколов, столовых обиходников московской знати, этнографических источников, «Домостроя», «Росписи царских кушаний» и других источников воссозданы рецептуры и технология приготовления забытых блюд, количественные значения старинных мер массы и объема жидких и сыпучих продуктов, определено происхождение названий блюд, проведены исторические параллели с современной кухней. В книге содержится около 1000 рецептур блюд и напитков. Дан обширный список литературных источников.Для студентов вузов и учащихся специальных учебных заведений, изучающих технологию продукции общественного питания, технологию приготовления пищи, историю кулинарии, русскую кухню. Предприниматели, фермеры найдут в книге описание традиционных рецептов солений, маринадов, варенья. Кроме того, книга представляет интерес для практических работников, занимающихся питанием иностранных туристов, а также для самых широких читательских кругов.

Авдей Блаженный , Алексей Блаженный , аЛЕКСей БЛАЖенный Авдей Блаженный , Маргарита Николаевна Куткина , Наталия Яковлевна Карцева , Николай Иванович Ковалев

Кулинария / История / Неотсортированное / Юмор / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Учение Порфирия Иванова - "Детка"
Учение Порфирия Иванова - "Детка"

Многие нынче увлекаются восточными оздоровительными системами — индийской йогой, китайским цигуном, тибетской народной медициной — в условиях, когда человек во многом предоставлен сам себе, популярность подобных «заморских» методик растет. А ведь опытом здорового образа жизни русский народ ничем не уступаем индийскому, китайскому, японскому или любому другому. К сожалению, многие традиции народного оздоровления у нас забыты, в лучшем случае — полузабыты. Официальная наука начинает их изучать.  Последователи Порфирия Иванова называют его систему «Детка» — так народный мудрец назвал свои заповеди. Это - довольно точное название системы — некоторые даже употребляют высокое слово — «учение». Ну а в чем заключаются его заповеди, каковы его правила природного оздоровления, читатель узнает из предлагаемой книги. Ее автор — один из самых верных учеников П. Иванова, и система «Детка» стала для него образом жизни.

Виктор Семенович Орлин , Виктор С. Орлин

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Новое - небывалое. Научность идей Порфирия Иванова
Новое - небывалое. Научность идей Порфирия Иванова

Книга раскрывает новое понимание основных процессов, происходящих в организме человека при выполнении рекомендаций Системы Учителя Иванова. Показана научность советов «Детки». Рассмотрено значение Мысли и нашего Подсознания, роль Большого Разума, как источника Космической Информации и Энергии. Объяснение советов «Детки» и рекомендации по их выполнению помогут каждому найти Свой Путь к надежному Здоровью.

Юрий Георгиевич Золотарёв , Юрий Г. Золотарёв

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Полезные советы
Полезные советы

Предлагаемая читателям книга содержит советы и рецепты, основанные на широком применении химии в быту. Они собраны, обработаны и практически проверены автором-составителем. Рекомендуемые советы и рецепты легко выполнимы в домашних условиях и не требуют дорогих или редких химических веществ.

Лев Ефимович Олифсон

Домоводство / Сделай сам
Читать
Оригинальные поделки из соленого теста
Оригинальные поделки из соленого теста

Данная книга предназначена для широкого круга читателей. Для лепки из соленого теста нет возрастных ограничений, поэтому издание будет интересно и детям, увлекающимся изобразительным искусством и лепкой, и взрослым – тем, кто любит создавать вещи своими руками.Книг по соленому тесту достаточно много. Но все они схожи между собой. Автор данной книги решил отойти от предлагаемых шаблонов, создав практическое руководство для взрослых и детей.Открыв книгу, вы познакомитесь с удивительным миром фантазий из соленого теста. Идеи, предложенные в издании, были успешно опробованы на практике взрослыми и детьми, коллективно и индивидуально. Много авторских задумок пришло в процессе написания книги: от сувениров до сюжетных настенных панно. Надеемся, что ваше увлечение лепкой из соленого теста принесет вам удовольствие и радость созидания. Вы сможете гордиться своими произведениями, ведь как гласит народная мудрость: «Не боги горшки обжигают…»Все в ваших руках! Удачи!

Наталья Владимировна Савина

Сделай сам / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Куда и как правильно писать жалобу
Куда и как правильно писать жалобу

Книга является прекрасным справочным пособием по порядку обращения в государственные органы и неправительственные организации в связи с защитой прав и свобод граждан. Подробно и в доступной форме повествуется о том, как писать заявления и обращения так, чтобы они были результативны, а не оставлялись без внимания.Книга будет настольным справочником для всех граждан, пытающихся самостоятельно защитить свои права.

Алексей Саркелов , А. Саркелов

Домоводство / Юриспруденция / Справочники / Прочая справочная литература / Образование и наука / Словари и Энциклопедии
Читать
Как мы выиграем ЕВРО-2012
Как мы выиграем ЕВРО-2012

На страницах книги мы объективно рассмотрим выступления нашей команды и ее соперников по группе в отборочном цикле. Познакомимся ближе с главным тренером сборной Диком Адвокатом, игроками сборной и их соперниками.В книге вы найдете статистическую информацию, ознакомитесь с оценками и комментариями команд-соперников, ведущих футбольных экспертов. Мы попытаемся составить свой прогноз выступления сборной России на чемпионате Европы. Оценим шансы соперников, просчитаем возможные варианты развития событий и наметим наш путь к победе.

Оксана Усольцева

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Медицинский террор. Лечиться или жить?
Медицинский террор. Лечиться или жить?

Знаете ли вы, что все мы — жертвы «врачебного геноцида»? Что медицинская и фармакологическая индустрии «подсаживают» нас на лекарства, которые становятся для нас смертельно опасными? Что ни врачи, ни аптеки не заинтересованы в здоровье пациентов?

Светлана Ивановна Троицкая

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Кролики мясных пород для себя и для заработка
Кролики мясных пород для себя и для заработка

Кролиководство – одна из самых доходных отраслей животноводства. При правильном уходе от одной самки можно получить не 4–6, а 12 и более крольчат за один окрол. Быстрый рост и сравнительная нетребовательность к условиям содержания делают разведение этих домашних животных выгодным не только для личного подсобного хозяйства, но и для заработка. Обо всех тонкостях кролиководства и новичкам, и тем, кто уже имеет опыт в этом несложном деле, расскажет эта книга.

Иван Евгеньевич Балашов

Хобби и ремесла
Читать
Мясошкурковые кролики. Прибыльное разведение
Мясошкурковые кролики. Прибыльное разведение

Кролиководство – достаточно простая и очень прибыльная отрасль фермерского хозяйства: в течение года одна самка может дать до 40 килограммов мяса и 30 шкурок! Продукты кролиководства – в первую очередь вкусное диетическое мясо и потрясающей красоты шкурки – делают разведение этих домашних животных выгодным не только для личного подсобного хозяйства, но и для заработка. Обо всех тонкостях кролиководства и новичкам, и тем, кто уже имеет опыт в этом несложном деле, расскажет эта книга.

Иван Евгеньевич Балашов

Хобби и ремесла
Читать
Копчение рыбы
Копчение рыбы

В книге представлена вся необходимая информация о том, как закоптить рыбу в домашних условиях и приготовить изысканные блюда. Множество рецептов помогут удовлетворить любой вкус. С помощью не слишком сложной технологии вы сможете порадовать себя и своих близких оригинальными вкуснейшими блюдами.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария
Читать
Мой маленький. От рождения до 5 лет
Мой маленький. От рождения до 5 лет

Это перевод книги «Caring for your baby and young child. Birth to age 5», составленной Американской академией педиатрии.В этой книге простым и понятным языком изложены практические советы по уходу за ребенком от рождения до пятилетнего возраста. Вы узнаете, как и чем кормить ребенка, когда укладывать и сколько ему нужно спать, во что одевать и как купать малыша.Также в книге приводятся основные показатели развития ребенка в разных возрастах, развивающие игры и методики. Вы узнаете, как подготовить малыша к яслям или детскому саду, а также о том, как преодолеть возрастные кризисы у ребенка.Вторая часть книги посвящена заболеваниям, которым подвержены дети. Здесь вы найдете описания симптомов и подробные инструкции — что вам делать, когда вызывать врача и как лечить.

Стивен П. Шелов

Домоводство / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Здоровья вам хорошего
Здоровья вам хорошего

Система Порфирия Корнеевича Иванова, кратко изложенная в 12 правилах «Детки», является итогом его практического эксперимента длиной в полвека и подтверждена опытом многочисленных последователей. О ней нередко пишут и говорят в средствах массовой информации — в печати, кино, на телевидении и т. д., вокруг постоянно проводится обмен мнениями, в том числе па специальных фестивалях и конференциях. Однако широкого распространения в жизни Система пока не получила. Одна из причин этого, по нашему мнению, в том, что до сих пор отсутствовали публикации, подтверждающие научность «Детки», и в целом идей Учителя Иванова. Цель данной книги — в попытке автора в какой-то мере восполнить этот пробел и более полно показать "опыт этого дела", не только с практической стороны, но и с точки зрения современных научных представлений.    

Юрий Георгиевич Золотарёв

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Целебные злаки
Целебные злаки

Злаки (овес, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и др.) содержат большое количество биологически активных веществ. Они являются основой здорового питания и эффективным средством для лечения многих болезней. Их также используют в диетах для похудения и очищения организма. Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных блюд, очищающих средств и лечебных снадобий из злаков, в том числе цельных и проросших зерен.

Елена Юрьевна Смирнова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
1000 рецептов на скорую руку
1000 рецептов на скорую руку

Каждое утро мы опять готовим себе на завтрак либо бутерброд, либо яичницу… Хотя стоило бы вспомнить, что существует множество блюд, которые тоже можно приготовить на скорую руку. Быстро приготовленная из натуральных и свежих продуктов (по нашим рецептам) домашняя пища — современная альтернатива различным фаст-фудам. Право же, стоит потратить от 10 до 30 минут на приготовление быстрого блюда, чтобы быть уверенным в своем самочувствии. В нашем издании таких блюд больше тысячи, поэтому любая хозяйка сможет найти доступное ей блюдо и приготовить его быстро и без хлопот.

Ирина Анатольевна Михайлова

Кулинария / Справочная литература / Дом и досуг
Читать
Сплошное волшебство
Сплошное волшебство

«Сплошное волшебство» − уникальная книга для детей дошкольного, младшего и среднего школьного возраста и их родителей, в которой собраны сказочные повести на тему положительных человеческих качеств (таких как бережливость, вежливость, целеустремлённость, честность, щедрость и т. д.). К каждой сказке прилагается «Мамина страничка», на которой даны рекомендации родителям по воспитанию и развитию в ребёнке этих качеств. Многие из предложенных сказок являются обучающими, познавательными сказками, которые помогают ребёнку узнать интересные факты из жизни растений, животных. Автор иллюстраций и обложки – Елена Зинченко.Елена Зинченко − член Национального Союза Писателей Украины, член Международной Гильдии Писателей, лауреат международного фестиваля «Русский Stil − 2013» и обладатель главного приза − Золотой Ники, лауреат конкурса «Зеленая волна − 2012», Кварнерского турнира и многих других. Е. Зинченко также ведет рубрику «Компьютерные сказки» международного детского журнала «Эмотикон» (Германия).Многие сказки этого сборника отмечены дипломами и наградами литературных конкурсов. Они вошли в международные альманахи и сборники лучших сказок современных авторов. По некоторым сказкам созданы пьесы и анимационные фильмы.

Елена Васильевна Зинченко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Сказки / Книги Для Детей
Читать
Имбирь. Кладезь здоровья и долголетия
Имбирь. Кладезь здоровья и долголетия

Имбирь — пряно-ароматическое растение, применяемое в научной и народной медицине. Основываясь на личном опыте, исследованиях и наблюдениях, автор рассказывает о том, как лечить многочисленные болезни с помощью официально одобренной и тщательно испытанной пряности — имбиря. Добавьте его к вашим ежедневным блюдам, и очень скоро вы заметите, что ваш иммунитет стал сильнее, прибавилось бодрости, легкости и энергии, да и болезни беспокоят меньше. Для людей, сознательно ориентирующихся на все естественное и натуральное, имбирь должен стать частью жизни. А тем, кто только начинает заниматься своим здоровьем, имбирь поможет справиться с этой задачей, ведь все, что приготовлено с его использованием, не только полезно, но и вкусно.

Николай Илларионович Даников

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Аллергия. Народные способы лечения
Аллергия. Народные способы лечения

Аллергия шагает по планете. В России этим недугом в той или иной степени страдает каждый третий… Существует огромное количество аллергенов, которые порой подстерегают нас в самых неожиданных местах, а степень тяжести заболевания зависит от многих причин. Медицина далеко продвинулась в лечении аллергии, но многое для облегчения своего состояния вы можете сделать сами. Прочитайте нашу книгу, и вы получите незаменимые знания о бытовой, пищевой, лекарственной и других видах аллергии, о том, как выявить причины и симптомы, а также узнаете, как проводить профилактику аллергических заболеваний. А самое главное, в нашей книге вы найдете множество рецептов вкусных и полезных блюд, в которых строго соблюден принцип сочетаемости различных ингредиентов.

Юрий Михайлович Константинов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Любовь и секс: как мы ими занимаемся
Любовь и секс: как мы ими занимаемся

Эта книга открывает для нас двери лучших научных лабораторий мира, изучающих секс и человеческую сексуальность. Ученые, посвятившие свою жизнь исследованиям секса, буквально препарируют все стадии отношений между мужчиной и женщиной — и даже получают за ото ученые степени!Эти самоотверженные люди, работающие на переднем крае науки, во всех подробностях изучают такие уголки и закоулки сексуальности, одно упоминание о которых заставляет нас краснеть. Прочитав эту книгу, вы будете вооружены огромным количеством новых идей, которые вам захочется испробовать на свидании и в постели.В скане отсутствовали страницы с 162 по 165 (Глава 5)

Джуди Даттон

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Читать
Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

Владимир Иванович Звягин

Здоровье / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Анастасия Полетаева

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Читать
Теория и методика музыкального образования. Учебное пособие
Теория и методика музыкального образования. Учебное пособие

Учебное пособие посвящено историческим, теоретическим и методологическим аспектам музыкального образования. В книге раскрываются специфика и методика преподавания музыкального искусства в общеобразовательной школе в ее историческом развитии. Учебное пособие подготовлено в соответствии с новыми требованиями стандарта педагогических вузов.Для музыкантов-педагогов, бакалавров, магистров, аспирантов, студентов, учителей начальных классов и учителей музыки, педагогов дополнительного образования, а также для широкого круга читателей, интересующихся проблемами музыкального образования.2-е издание.

Людмила Александровна Безбородова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Прочая научная литература / Образование и наука
Читать
Успеть сделать, пока ребенок не вырос. Приключения, игры, опыты
Успеть сделать, пока ребенок не вырос. Приключения, игры, опыты

Ваш ребенок растет не по дням, а по часам? А вам кажется, что вы что-то упустили? Или, быть может, вам трудно найти общий язык со своим ребенком? Играйте, путешествуйте, ставьте опыты вместе с вашим крохой, пока он не вырос! Главное – это ваша родительская любовь и желание стать ближе своему ребенку. Вернитесь назад в детство, веселитесь и радуйтесь вместе с малышами. И пусть каждый день будет особенным.

Вера Владимировна Корнилова , Елена Александровна Ризо

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Развлечения / Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения
Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Почему все едят ягоды годжи? Почему 2013 год был объявлен годом киноа? Что такое чиа и с чем ее едят? Что общего между этими странными растениями?Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа – особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.

Александра Годуа

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Аюрведа и йога для женщин
Аюрведа и йога для женщин

Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» – аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до наших дней сохранившей живые корни ведической культуры.Восточные мудрецы знали: здоровый человек – это счастливый человек, а красота – это отражение нашей внутренней гармонии. Обрести согласие с собой и с миром, наладить отношения в семье, научиться справляться с ежедневными стрессами, избавиться от многих недугов, совершенствуясь физически и духовно, – все это под силу каждой женщине, обратившейся к древним целительным практикам Востока.

Джульет Варма

Боевые искусства, спорт / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Спорт
Читать
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

Максим Жулидов

Боевые искусства, спорт
Читать
Мир современной женщины
Мир современной женщины

Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».

Ирина Николаевна Красоткина

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное