Библибоба

Дом и семья

Под-жанры
Педагогика, воспитание детей, литература для родителей Медицина и здоровье Семейные отношения, секс Семейные отношения Рыбалка Отдых / туризм Автомобили и ПДД Сделай сам Прочее домоводство Спорт Здоровье и красота Охота Домашние животные Коллекционирование Хобби и ремесла Кулинария Развлечения Сад и огород Боевые искусства, спорт Домоводство Здоровье Эротика и секс Домашнее хозяйство Интерьеры Хобби / увлечения Мода и стиль Красота Секс / секс-руководства Йога Изобразительное искусство Рукоделие и ремесла Спорт / фитнес Прикладная литература 
Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин  Журнал «Сделай сам» Ирина Вечерская Алевтина Николаевна Корзунова А. А. Синельникова Владимир Игоревич Малов Илья Валерьевич Мельников Галина Александровна Кизима  Коллектив авторов 
Хранение плодов и овощей
Хранение плодов и овощей

Данное издание будет интересно как для профессионалов, так и для начинающих садоводов и овощеводов. В книге собрана подробная информация об уборке, условиях и методах хранения фруктов, ягод и овощей. Предназначена для широкого круга читателей.

Коллектив авторов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Как создаётся городской сад
Как создаётся городской сад

Мы – сообщество, которое третий год возрождает идею городского общественного сада и своими силами превращает некогда заброшенный уголок в центре города в прекрасное зелёное пространство у реки. Мы верим, что таких мест, созданных горожанами, будет появляться больше, и хотим, чтобы тем, кто вдохновится нашим опытом, было немного легче. Поэтому мы решили честно рассказать свою историю и дать некоторые советы, которые, возможно, кому-то помогут.

Алёна Цорик

Биографии и Мемуары / Сад и огород / Хобби и ремесла / Руководства / Словари и Энциклопедии
Читать
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа
Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа

12 бесценных уроков, полных житейской мудрости, оптимизма и юмора от всемирно известного американского хореографа-модерниста. «Мне часто задают вопрос: "Как это вы все еще продолжаете работать?" Подразумевается, конечно: "…В вашем-то возрасте?" К слову, мне семьдесят девять. Для меня все просто. Я работаю как раньше, и каждый день для меня является продолжением предыдущего. И я не вижу причин, по которым не могу продолжать в том же духе. Предназначение этой книги – вселить уверенность в тех, кто хочет надолго продлить лучшее время своей жизни. Как в большинстве практических руководств, в ней определяется "болезнь" и предлагается лечение. Болезнь – это наш страх от того, что время проходит и мы неизбежно стареем. А лекарство?.. Книга, которую вы сейчас держите в руках». Твайла Тарп начала карьеру в 1965 году, за 55 лет создав 160 хореографических произведений для своей труппы и крупнейших балетных коллективов, в числе которых Парижская опера, Королевский балет театра Ковент-Гарден, Нью-Йорк Сити Балет и Американский театр балета. Она получила две премии «Эмми» за телевизионный спектакль «Baryshnikov by Tharp» и премию «Тони» за бродвейский мюзикл «Movin' Out», поставила хореографию для шести голливудских фильмов, включая «Волосы», «Амадей» и «Белые ночи», и стала почетным членом Американской академии искусств и литературы в 1997 году. Обладательница 19 почетных званий, включая недавно полученную докторскую степень от Гарвардского университета.

Твайла Тарп

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья
Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья

Доктор Сара Маккей – нейробиолог, популяризатор науки, лектор, автор множества научно-популярных статей. Ее страсть – рассказывать о последних достижениях в области исследования мозга простым, понятным языком. «Моя цель – провести для вас хронологическую экскурсию по всей жизни женщины и показать, как наши мозг и сознание формируются и меняются под влиянием генов и гормонов, жизненных событий, общества и культуры, мыслей, чувств и убеждений. Я начну с внутриутробного развития, затем последовательно рассмотрю младенчество и детство, пубертат, подростковые годы, психическое здоровье, романтические отношения и интимную близость, беременность и материнство, менопаузу и, наконец, долголетие и преклонный возраст. На страницах книги я объединяю результаты множества научных исследований и комментарии моих коллег – специалистов по нейронаукам из Австралии, Новой Зеландии, Великобритании, США и Канады». (Сара Маккей)

Сара Маккей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Железный человек
Железный человек

В предлагаемом вниманию читателей руководстве я попытался кратко сформулировать рекомендации о том, как с минимальным ущербом для здоровья и без неоправданных расходов преодолеть дистанцию Ironman и стать «железным человеком»

Владимир Юрьевич Рябушкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Грамотные диеты без ущерба здоровью
Грамотные диеты без ущерба здоровью

Представляю Вам лучшие, на мой взгляд, диеты, которые помогут Вам похудеть без вреда для здоровья! Диеты принято считать «злом», которое не приносит организму никакой пользы. Однако если грамотно спланировать рацион, при помощи популярных и эффективных схем питания, то можно избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Яков Михайлович Штепс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Технология СЕКСА
Технология СЕКСА

Насколько позитивно вы относитесь к сексу и понимаете ли его значимость? Понимаете ли свою сексуальность, цените ли и используете ли ее? Получаете ли массу удовольствия от своей интимной жизни? Умеете ли хорошо заниматься сексом и восхищать собой партнеров? Прочитав эту книгу и используя полученные знания, вы ответите положительно на все эти четыре вопроса. Она поможет вам не только иметь насыщенную личную жизнь, но и раскрыться как личности, ведь сексуальность – одна из важнейших составляющих человеческой сущности. Если вы замужем или женаты, то с помощью этой книги сможете сохранить страсть в отношениях, вам будет не до разводов или измен.

Андрей Райдер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Интернет-магазин цифровых товаров
Интернет-магазин цифровых товаров

Как создать интернет-магазин с цифровыми товарами для автоматических продаж, с подключением приема оплаты онлайн через все популярные платежные системы, не прибегая к помощи программистов.

Алексей Номейн

Хобби и ремесла / Руководства / Финансы и бизнес / Книги по IT / Словари и Энциклопедии
Читать
Диалог about блог. Творческое пособие для блогеров и контент-криейторов
Диалог about блог. Творческое пособие для блогеров и контент-криейторов

Создание контента и ведение блогов, как источник высокого дохода, уверенно набирает обороты. Эта книга поможет структурировать знания, даст нужные подсказки по ведению успешного и прибыльного блога и будет чрезвычайно полезна начинающим блогерам и контент-создателям.

Княженика Волокитина

Публицистика / Развлечения / Руководства / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Химмотология. ДВС и переработка нефти
Химмотология. ДВС и переработка нефти

Главный в работе является рассмотрение вопроса влияния процесса сгорания топлива в двигателе на структуру процессов в нефтепереработке и на проектирование нефтеперебатывабщих заводов.

Константин Владимирович Ефанов

Автомобили и ПДД / Техника
Читать
Фею вызывали
Фею вызывали

Фею вызывали? Это не сказка, это мемуары. В моих руках волшебной палочкой оказался вязальный крючок. Это история жизни частного лица вписанная в историю страны. Пример того, как творчество меняет жизнь не только мастера, но и окружающих его людей.

Светлана Владимировна Кабардина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Простые десерты. 48 легких рецептов, для которых не надо быть кондитером
Простые десерты. 48 легких рецептов, для которых не надо быть кондитером

Поразительные многоэтажные торты – это, конечно, хорошо, но иногда хочется простого человеческого десерта. Срочно. Сейчас. В такой момент не бегите в магазин за печеньем, а откройте эту книгу на странице с рецептом малинового чизкейка. Всего 10 минут – ого! – и перед вами готовый десерт.А если вечером вдруг захотелось себя побаловать, то испеките нежный кекс с апельсином или брауни (всегда хороший выбор!). И, конечно, обязательно найдите рецепт особого пирога для холодных вечеров. Сделайте сразу много – с такими пирогами не страшна никакая зима.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Виктория Исакова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
ЭкоДом. Уборка без химии, порядок без труда. ЭКОномно ЭКОлогично
ЭкоДом. Уборка без химии, порядок без труда. ЭКОномно ЭКОлогично

Дома всегда порядок и чистота, при этом вы не моете, не стираете, не чистите днями напролет.Мечта?Нет! Ваша реальность!Книга популярного блогера Екатерины Кутяниной перенесет вас в страну лайфхаков, где вы – фея чистоты, а уборка дарит удовольствие, не отнимает много времени, сил и денег.Советы пригодятся всем без исключения женщинам, которые хотят видеть своей дом уютным и экологичным, но не желают посвящать свою жизнь бесконечной уборке и гонке за чистотой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Екатерина Кутянина

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Расчет оболочек автомобильных шин
Расчет оболочек автомобильных шин

В краткой монографии рассмотрен расчет гибкой оболочки на примере автомобильной шины.

Константин Владимирович Ефанов

Автомобили и ПДД / Техника
Читать
Первые блюда и хлеб. Вегетарианская/постная кухня. Книга 3
Первые блюда и хлеб. Вегетарианская/постная кухня. Книга 3

Супы без мяса и яиц на овощном бульоне? Которые можно даже в пост и аллергикам? Да! В книге вы найдёте более 20 рецептов, из них 14 рецептов супов, как горячих, так и холодных, а также 5 – полезного хлеба, ингредиенты для которых есть практически в любом магазине. Здесь нет экзотики, вроде псиллума или чиа, максимум – кокосовое масло и молоко. Кроме того, автор дарит бонус – вы можете получить консультацию по любому из этих рецептов, ссылки в конце книги.

Лора Шмидт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как я нашла свое предназначение
Как я нашла свое предназначение

Эта книга – личный опыт автора. На мой взгляд, в некоторой степени он очень похож на жизненный опыт всех тех, кто находится в вечном поиске себя в этой жизни, и в то же время, он – очень уникален и своебразен. Счастье в жизни – это не только материальные блага, но главное – это наличие равновесия, равновесия между материальным и духовным, и когда оно достигается, человек чувствует себя счастливым, или по крайней мере, удовлетворенным своей жизнью. К сожалению только 20 % людей на планете заняты на любимой работе. Замысел книги – помочь читателю отправиться в прекрасное путешествие в поиске себя, своих внутренних желаний, того особенного, что желает ваша душа, а не только разум. В качестве примера автор описала свой путь, книга полностью основывается на реальных фактах.

Туяна Танхаева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Однажды в Тоскане. История обычного счастья и необыкновенно вкусной еды
Однажды в Тоскане. История обычного счастья и необыкновенно вкусной еды

Еда и любовь в Италии практически неразделимы. Хитросплетения динамичного сюжета отлично соседствуют с семейными рецептами итальянских сеньор в дебютной книге Лидии Давыдовой «Однажды в Тоскане» – залитые солнцем черепичные крыши, кипарисы и зеленые долины, красавцы мужчины, хозяйки с кастрюлей риболлиты. Легкая и в то же время удивительно яркая история, произошедшая однажды в Тоскане с русской девушкой Мариной и ее попыткой организовать фестиваль в одном итальянском городке. Что принесет Марине тесное знакомство с Италией? Новую любовь или полное разочарование?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лидия Давыдова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
13 панацей
13 панацей

Самая большая ценность каждого человека это жизнь. Ценность меньшего порядка это здоровье. Самое ужасное состояние в жизни человека это неизлечимая болезнь. Самое ужасное событие в жизни человека это смерть. На многих наводит ужас одна мысль о смерти. И неотвратимый путь к смерти. В этой книге вы узнаете несколько возможностей, как избежать многих болезней! Чтобы не приблизить дату смерти. Академик Академии межгалактического медицинского образования и действительный член звездного совета по паранормальным явлениям У.Х. Залетный предложил использовать сразу несколько средств и методов, чтобы жить лучше и дольше. Прикладывая к этому минимальные усилия. И практически бесплатно. В арсенале известного академика были лечебное голодание и закаливание холодной водой, лечение лимонами и соком свеклы красной, лечение семенами льна и черного тмина, лечение имбирем и чесноком. А также питьевая вода, пищевая сода, перекись водорода, керосин. Все имена, названия вымышленные. Совпадения случайны.

Борис Глебович Скачко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
13 опасных ошибок
13 опасных ошибок

Пандемия новой коронавирусной инфекции распространялась по планете. Наконец пришла и в уездный город N. Жители города по-разному относились к этой вирусной инфекции. Одни приняли к сведению меры профилактики. Другие их игнорировали. Опасная ошибка могла быть совершена в любое время. Учитывая не предсказуемость инфекции она могла вызвать заболевание в легкой форме. И даже бессимптомное течение. Или вызвать смертельные осложнения со стороны органов дыхания. Поэтому в ожидании эффективной вакцины смертельно опасные ошибки лучше не совершать.

Борис Глебович Скачко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мусульманская кухня
Мусульманская кухня

Мировая кулинарная география безгранична. Но именно восточная кухня всегда ассоциируется с чем-то загадочным, пряным, манящим, удивительно вкусным и своеобразным, совершенно не похожим на привычные для нас европейские блюда. Мусульманская кухня – это свои особые секреты и традиции, которые передаются из поколения в поколение. В этой книге представлены душистые салаты и закуски, насыщенные первые блюда, известные и неизвестные вторые блюда, и, конечно, нежные восточные сладости. Кроме того, автор книги знакомит нас с мусульманскими праздниками, а также включает в нее интервью шеф-повара о правилах приготовления блюд этой кухни!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Элга Боровская

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Метод Сергакова
Метод Сергакова

Автор книги Артем Сергаков (тренер с многолетним опытом) собрал самые полезные материалы с целью – сделать Ваши тренировки максимально эффективными. А тело – подтянутым и стройным. Авторский метод Сергакова – как с помощью спорта обрести счастье и любовь. Найти баланс души и тела, который приведет к гармонии внешней и внутренней.  В книге только самые ценные рекомендации из личного опыта по спортивному питанию, авторская круговая тренировка и тесты по определению спортивного прогресса. Эта книга многократно окупит свою стоимость и оправдает проведённое время за ее прочтением.

Артём Сергаков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Полное исцеление тела. Создайте собственный путь к физическому, эмоциональному, энергетическому и духовному здоровью
Полное исцеление тела. Создайте собственный путь к физическому, эмоциональному, энергетическому и духовному здоровью

В книге «Полное исцеление тела» Эмили А. Фрэнсис рассказывает об огромных, но часто неочевидных или недооцененных возможностях оздоровления нашего организма. Они открываются, когда мы начинаем смотреть на себя как на единое целое. И осознаем, что наши эмоциональное, ментальное и даже духовное состояния оказывают влияние на то, как чувствует себя тело.Автор рассказывает как о традиционных, так и о нетрадиционных методах лечения, включая гомеопатию, Аюрведу, ДПДГ (краткосрочный метод травмотерапии), технику меридионального простукивания и многие, многие другие.В книге представлено более 35 разнообразных практик, которые помогут вновь обрести веру в потенциал вашего организма.

Эмили А. Фрэнсис

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Маленькая книга трав
Маленькая книга трав

Работа с растениями – чудесный способ провести время. Она воодушевляет и оказывает оздоровительный эффект на наш организм. В центре внимания книги – травы, которые можно применять самым разным способом. Все они безопасны и просты в уходе. А советы автора по сбору и хранению помогут избежать распространенных ошибок. Для поддержания здоровья можно употреблять растения в пищу или использовать наружно в качестве лекарственных средств. Подробные рецепты подскажут, как делать это правильно. Вы научитесь готовить настойки и бальзамы, делать компрессы и припарки, заваривать вкусный и полезный чай. Книга станет отличным практическим руководством для полного цикла работы с растениями и источником ценных знаний для заботы о вас и ваших близких.

Холли Беллебуоно

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Моя принцесса – кошка
Моя принцесса – кошка

Эта веселая книга предназначена и для детей, и для взрослых. Можно сказать, что это сказка, но она основана на реальных событиях из жизни кошки в городской квартире. Взрослые смогут найти в книге практические советы по содержанию пушистой красавицы сибирской породы. А дети лучше поймут, что чувствует кошка, как с ней себя вести и что она любит, а что не будет терпеть ни при каких обстоятельствах.

Ирина Владимировна Кузьмина

Домашние животные / Сказки / Детская познавательная и развивающая литература / Книги Для Детей / Дом и досуг
Читать
Сценарий на Новый Год
Сценарий на Новый Год

Новогодний сценарий в стихах, и прозе для взрослых, для компании друзей и корпоративов. В сценарии много тостов, а также гороскоп, составленный специально на 2021 год. Основные действующие лица Дед Мороз и Снегурочка. В сценарий включены игры, танцы, а также есть бонус для детей – игра с дедом Морозом – "Дед Мороз – Волшебник", в которой дед Мороз отгадывает цвета, отвернувшись спиной. Сценарий легкий, запоминающийся, проверен на корпоративах. Просто, волшебно, музыкально. С наступающим Новым годом!

Любовь Безуглова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Дневник некурящего человека в никотиновой ломке
Дневник некурящего человека в никотиновой ломке

Это книга основана на реальном дневнике автора, который она вела в 2015 году, в ту пору, когда перестала курить после тридцатилетнего курительного «стажа». Никаких "лёгких способов бросить курить". Всё оказалось не совсем так, или даже совсем не так, как это обычно описывают – организм сопротивлялся упрямо и долго, преподнося неожиданные сюрпризы и откровения. Книга, написанная в 2016 году, была положена «на полку» для того, чтобы автор убедился в крепости своего решения, и, раз пять лет уже не курит, значит настала пора книге увидеть свет. Текст дополнен иллюстрациями автора.

Мария Волощук Махоша

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Сергей Михайлович Обложко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
Источник здоровья. Полезные практики для души и тела

«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни современных лекарств, ни крепкого иммунитета может быть недостаточно. Эта книга о том, как пробудить резервы нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие и за нормальное функционирование всех систем. А чтобы сделать ее еще более содержательной, ее автор, Олег Торсунов, пригласил на ее страницы своих коллег и учеников со своими практическими советами из области здорового образа жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Олег Геннадьевич Торсунов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Птицеводство без ошибок. Куры, утки, индюшки, гуси, цесарки и перепела для начинающих
Птицеводство без ошибок. Куры, утки, индюшки, гуси, цесарки и перепела для начинающих

Домашнее птицеводство может стать экономически выгодным предприятием для небольшого фермерского хозяйства. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о тонкостях разведения популярных пород кур, гусей, индеек, уток, перепелов и цесарок. Благодаря рекомендациям автора вы узнаете, на что обращать внимание при выборе пород, какие условия соблюдать при содержании разных видов птиц, какой оптимальный рацион кормления выбрать. В книге подробно описаны особенности обустройства птичника, размножения и насиживания или инкубации яиц, лечения поголовья от различных заболеваний и многое другое.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елизавета П. Смирнова

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Куры яичных и мясных пород. Руководство для начинающих фермеров по содержанию и уходу
Куры яичных и мясных пород. Руководство для начинающих фермеров по содержанию и уходу

Эта книга для тех, кто хочет обеспечить свою семью натуральными мясом и яйцами, а в перспективе организовать ферму по производству экологически чистых продуктов на продажу. Благодаря этой книге даже новички смогут разобраться с основами птицеводства и вырастить без потерь кур яичных и мясных пород. В книге подробно описаны особенности размножения, принципы естественной и искусственной инкубации, кормления, содержания, переработки, уделено внимание лечению и профилактике распространенных птичьих заболеваний.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елизавета П. Смирнова

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Чем запить таблетку?
Чем запить таблетку?

Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но это далеко не вся информация, которую нужно знать. Не важно, было ли лекарственное средствоназначено врачом или самостоятельно куплено в аптеке – успех лечения зависит только от вас. Где хранить, чем запить, когда принимать, как избежать побочных эффектов – об этом и многом другом вам расскажет автор книги, фармацевт с 20-летним опытом работы.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Кристин Гиттер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное