Библибоба

Дом и семья

Под-жанры
Педагогика, воспитание детей, литература для родителей Медицина и здоровье Семейные отношения, секс Семейные отношения Рыбалка Отдых / туризм Автомобили и ПДД Сделай сам Прочее домоводство Спорт Здоровье и красота Охота Домашние животные Коллекционирование Хобби и ремесла Кулинария Развлечения Сад и огород Боевые искусства, спорт Домоводство Здоровье Эротика и секс Домашнее хозяйство Интерьеры Хобби / увлечения Мода и стиль Красота Секс / секс-руководства Йога Изобразительное искусство Рукоделие и ремесла Спорт / фитнес Прикладная литература 
Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин  Журнал «Сделай сам» Ирина Вечерская Алевтина Николаевна Корзунова А. А. Синельникова Владимир Игоревич Малов Илья Валерьевич Мельников Галина Александровна Кизима  Коллектив авторов 
Вы просто ему не нравитесь: Вся правда о мужчинах.
Вы просто ему не нравитесь: Вся правда о мужчинах.

Введите сюда краткую аннотацию

Грег Берендт , Лиз Туччилло

Домоводство
Читать
Медицинский террор. Лечиться или жить?
Медицинский террор. Лечиться или жить?

Знаете ли вы, что все мы – жертвы «врачебного геноцида»? Что медицинская и фармакологическая индустрии «подсаживают» нас на лекарства, которые становятся для нас смертельно опасными? Что ни врачи, ни аптеки не заинтересованы в здоровье пациентов?

Светлана Ивановна Троицкая

Здоровье
Читать
Как бы беременная, как бы женщина! Самая смешная книга о родах
Как бы беременная, как бы женщина! Самая смешная книга о родах

В России каждый человек является специалистом в трех вещах: как управлять страной, как играть в футбол и как рожать! Известная писательница, психолог и блогерша Галина Артемьева написала о самом интересном, смешном и противоречивом процессе. Роды! В неимоверно позитивной и жизнеутверждающей книге, где собраны только реальные истории… Если вы еще не рожали, все ваши страхи улетучатся и захочется родить немедленно, несмотря на пол и возраст! Если рожали – без-условно захочется повторить.

Галина Марковна Артемьева

Здоровье / Психология и психотерапия
Читать
Рябцева С.Л.Дети восьмидесятых
Рябцева С.Л.Дети восьмидесятых
Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Читать
Правила дорожнього руху
Правила дорожнього руху

Правила дорожнього руху, затверджені постановою Кабінету Міністрів України від 10 жовтня 2001 року №1306 із змінами, внесеними згідно з Постановами КМ №16 від 06.01.2005, №538 від 30.06.2005, №263 від 21.02.2007, №879 від 27.06.2007, №634 від 09.07.2008, №876 від 01.10.2008, №76 від 11.02.2009, №124 від 11.02.2009, №395 від 22.04.2009, №934 від 03.09.2009, №435 від 20.04.2011, №620 від 09.06.2011, №1029 від 26.09.2011, №668 від 18.07.2012, №111 від 11.02.2013, №136 від 06.03.2013.

Кабінет Міністрів України

Автомобили и ПДД
Читать
Целебные сорняки
Целебные сорняки

Щадилов Евгений

Здоровье
Читать
365 оздоровительных советов
365 оздоровительных советов

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья», – утверждал знаменитый философА. Шопенгауэр. К сожалению, в суете будней, в безумном ритме современной жизни мы слишком часто забываем об этом, жертвуя своим здоровьем ради различных дел, планов и целей, и спохватываемся лишь тогда, когда организм уже не выдерживает нагрузки.В этой книге вы найдете полезные советы о том, как сохранить здоровье, очистить организм, предупредить развитие заболеваний, а если вы все же заболели – как эффективно, быстро и безопасно справиться с болезнью проверенными временем средствами.

Лилия Станиславовна Гурьянова

Здоровье
Читать
Вся правда о женском оргазме
Вся правда о женском оргазме

Каждая женщина способна достигать пика наслаждения не реже, чем мужчина. Но почему женщине так трудно его достичь? Что же влияет на пробуждение женской чувственности? Какие преграды на пути к женскому оргазму и как с ними бороться? Как превратить повседневный секс в незабываемое удовольствие? Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев благодаря сорокалетней врачебной практике расскажет, как женщине максимально использовать свои сексуальные возможности: разбудить свою чувственность, избавиться от ненужных комплексов и страхов, а также получать от секса истинное удовольствие. Из книги вы узнаете: как усилить и продлить свой оргазм; где находятся эрогенные зоны и как к ним прикасаться; как разбудить в себе чувственность и сделать ощущения во время секса яркими; от прелюдии до оргазма, или Техника предварительных ласк; работа на результат, или движемся к разрядке; кто ответствен за женский оргазм, он или она; интимная гимнастика как регулярная тренировка ваших оргазмов; преграды на пути к чувственному наслаждению и что с ними делать; самостоятельный тренинг, или как развить свои сексуальные фантазии.Эта книга станет сексуальным путеводителем для современных женщин и мужчин, которые хотят сделать свою сексуальную жизнь более яркой и насыщенной.

Александр Моисеевич Полеев

Семейные отношения, секс
Читать
Косы и косички. Мастер-класс профессионалов
Косы и косички. Мастер-класс профессионалов

Эта книга – самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы – от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать совершенствовать свое искусство.

Анастасия Витальевна Колпакова

Хобби и ремесла
Читать
«Спартак». ЦСКА. «Зенит». «Анжи». Кто умрет первым? Страшные тайны российского футбола
«Спартак». ЦСКА. «Зенит». «Анжи». Кто умрет первым? Страшные тайны российского футбола

Почему «Анжи», несмотря на баснословные контракты игроков, так и не совершил рывка вперед? Почему игроки «Зенита» не рвутся больше побеждать в еврокубках? Правда ли, что против «Спартака» существует настоящий заговор? Кто и почему принял решение «топить» «Динамо»? Как Черчесов резал свинину? Кто и как договаривается о «странных матчах»? Почему раз за разом проваливаются все проекты РФС – будь то создание второй сборной или переход на систему «осень – весна»? Как Дик Адвокат с Сергеем Фурсенко убивают российский футбол? И почему у нынешней сборной нет будущего?

Николай Николаевич Яременко

Боевые искусства, спорт
Читать
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье
Читать
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье
Читать
Как избавиться от боли в суставах рук
Как избавиться от боли в суставах рук

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье
Читать
Плавание под парусом. Ветер, волнение и течения
Плавание под парусом. Ветер, волнение и течения

Автор книги – один из видных английских яхтсменов, спортивный корреспондент. Цель книги – научить яхтсменов учитывать влияние таких основных гидрометеорологических факторов, как ветер, течения, волны, приливы, и использовать знание этих факторов в парусных гонках и при подготовке к ним. Изложены наиболее простые приемы предсказания гидрометеорологических явлений, даны рекомендации по использованию официальных прогнозов и т. д.

Ян Проктор

Боевые искусства, спорт
Читать
40+. Уход за лицом
40+. Уход за лицом

Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье
Читать
Школа яхтенного рулевого
Школа яхтенного рулевого

Парусный спорт - один из тех немногочисленных видов спорта, занимаясь которым человек не только соревнуется в мастерстве с другими яхтсменами, но и сталкивается лицом к лицу с силами природы. В борьбе со стихией спортсмен развивается физически, становится выносливым и закаленным. Плавания на яхтах, будь то гонка или крейсерское плавание, как и занятия, например, альпинизмом или планерным спортом, способствуют воспитанию таких черт характера, как смелость и решительность, находчивость и инициатива, воля к победе. В парусном спорте особенно ярко проявляются черты коллективизма, так как если в яхтенном экипаже нет сплоченности, гонка наверняка закончится поражением. Поэтому в каждом яхтсмене, от матроса до капитана яхты, должны быть развиты чувства личной ответственности, разумной и строгой дисциплины, подлинного товарищества и взаимопомощи. Велико и прикладное значение парусного спорта. Наряду с высокими физическими и моральными качествами каждый яхтсмен, в зависимости от своей квалификации, непременно должен обладать комплексом специальных знаний, быть хорошо подготовленным к грамотному и умелому управлению яхтой при любой погоде, к содержанию судна и его вооружения в хорошем состоянии.Книга является вторым, в значительной степени переработанным и дополненным изданием книги «Школа яхтенного рулевого», вышедшей в свет в 1967 г. Переработка произведена с учетом критических замечаний и пожеланий, полученных авторами от ряда тренеров и преподавателей парусного спорта, а также от отдельных яхтсменов. Учебный материал, содержащийся в книге, изложен в соответствии с действующими программами для подготовки яхтенных рулевых, до рулевого 1 класса включительно.

Д. Н. Коровельский , Е. П. Леонтьев , Н. В. Григорьев

Боевые искусства, спорт / Хобби и ремесла / Учебники и пособия
Читать
Интимная гимнастика для женщин
Интимная гимнастика для женщин

Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера, и многому другому. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста.

Екатерина Смирнова

Семейные отношения, секс
Читать
Супертренинг
Супертренинг

Введите сюда краткую аннотацию

Майк Ментзер

Боевые искусства, спорт
Читать
В ожидании малыша
В ожидании малыша

У.и М. Сирс

Здоровье
Читать
Два мира детства: Дети в США и СССР.
Два мира детства: Дети в США и СССР.

Автор книги — известный американский психолог, профессор Корнелльского университета У. Бронфенбреннер — построил свое исследование на сопоставлении двух систем воспитания детей — в Советском Союзе и Соединенных Штатах Америки. Его книга представляет тем больший интерес, что она написана не только на материале советских и американских работ, но также на основе личных наблюдений автора. У. Бронфенбреннер неоднократно бывал в нашей стране, изучал воспитательную деятельность дошкольных учреждений, школ, дворцов пионеров и т. п.Книга «Два мира детства. Дети в США и СССР» переведена на многие языки мира.При подготовке перевода книги на русский язык автор внес в текст небольшие изменения и уточнений.

Ури Бронфенбреннер

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Читать
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КУЛИНАРНОГО ИСКУССТВА
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КУЛИНАРНОГО ИСКУССТВА

Пелагея Павловна Александрова-Игнатьева

Кулинария
Читать
Книга самурая
Книга самурая

Эта книга знакомит вас с трактатами о боевых искусствах, которые были написаны двумя легендарными японцами XVII века, Такуаном Сохо и Миямото Мусаси. Такуан Сохо был дзэнским монахом, каллиграфом, художником, поэтом, садовником, мастером чайной церемонии и изобретателем рецепта квашения редиски, который носит его имя и популярен в Японии вплоть до настоящего времени. Сочинения Такуана на японском языке составляют шесть томов. В наши дни их читаютс таким же интересом, как и три с половиной века назад, находя в них источник вдохновения для изучения боевых искусств, а также для любой другой деятельности, в которой важны целостность восприятия, решительность и спонтанность. Предание гласит, что Такуан был учителем непобедимого мастера меча Миямото Мусаси, написавшего на исходе жизни широко известный у нас и на Западе трактат о стратегии «Книга пяти колец», который занимает первое место во многих библиографиях по искусству фехтования и является уникальным учебником стратегии.

Такуан Сохо

Боевые искусства, спорт
Читать
Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ
Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Гу Люсинь

Боевые искусства, спорт
Читать
Всё будет хорошо!
Всё будет хорошо!

Впервые многолетний опыт успешного исцеления всемирно известного автора бестселлеров Луизы Хей, проверенный на практике миллионами людей во всем мире, наконец нашел свое научное медицинское подтверждение. Теперь благодаря такой дополнительной информации от врача Моны Лизы Шульц даже скептики смогут убедиться, что метод Луизы Хей — РАБОТАЕТ! И это доказано научными данными!Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте. Для самодиагностики предложена детальная анкета. Кроме того, заключительная глава полностью состоит из подробных таблиц соответствий заболеваний и их психологических первопричин, а также психосоматических способов избавления от недугов.

Луиза Хэй , Мона Лиза Шульц

Здоровье / Самосовершенствование
Читать
Контроль мозга над весом
Контроль мозга над весом
Здоровье
Читать
Непридуманная история русской кухни
Непридуманная история русской кухни

Что мы называем сегодня русской кухней? Каковы ее истоки, сильные и слабые стороны, историческое наследие? – вот вопросы, в которых попытались разобраться авторы книги. Как и любое значительное явление, развивавшееся в течение многих веков, у русской кулинарии были взлеты и падения. Вы найдете здесь не картины старинного быта и порядков, а исследование русской кухни в контексте существующих представлений о ней, попытку понять, что среди этого правда, а что – устоявшиеся клише. Эта книга соединяет серьезное научное исследование с замечаниями практикующего кулинара: в книге рассмотрено множество исторических трудов и первоисточников XV–XIX веков, книги С. Друковцева, В. Левшина, Е. Авдеевой, Г. Степанова, И. Радецкого и др.

Ольга Анатольевна Сюткина , Павел Сюткин

Кулинария
Читать
Саммерхилл — воспитание свободой
Саммерхилл — воспитание свободой

Выдающийся английский педагог XX в. Александр Сазерленд Нилл на страницах этой книги говорит со взрослыми — педагогами, родителями, вообще всеми, кто имеет дело с детьми, — о том, как и почему наши дети становятся «трудными» и несчастными, и о том, что мы, взрослые, обязаны сделать, чтобы этого не происходило.Книга будет особенно полезна будущим родителям и будущим педагогам — она может помочь им избежать многих трагических ошибок.

Александр Сазерленд Нилл

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Психология и психотерапия
Читать
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» – это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы. Перевод: Элеонора Мельник

Брэнди Энглер

Семейные отношения, секс
Читать
Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост

Вегетарианская диета – это уникальный способ очистить свой организм и почувствовать себя заметно лучше. Не зря вегетарианство использовалось в практике христиан, буддистов, индуистов, джайнистов и сторонников других религий на протяжении тысяч лет.Приведенные в этой книге рецепты подходят не только для тех, кто выбрал для себя путь вегетарианства, но и для людей, которые соблюдают посты. В книге также даны: этапы становления вегетарианца, советы при переходе на вегетарианскую диету, рекомендации для тех, кто столкнулся с непониманием друзей и родственников, вкусные и полезные рецепты без мяса на весь день, а также полезные приложения с таблицами мер и веса продуктов.

Иоланта Прокопенко

Здоровье
Читать
Жизнь в роли и роль в жизни. Тренинг в работе актера над ролью
Жизнь в роли и роль в жизни. Тренинг в работе актера над ролью

Играя роль, актер живет чужими – зачастую очень далекими от своих – жизнью, эмоциями, опытом. А это вызывает внутренний конфликт, который может разрушить личность человека. Избежать этого актеру помогут тренинги, позволяющие сжиться с ролью, отделив ее от своей сущности.В этой книге вы найдете множество уникальных упражнений, а также результаты исследований, которые позволят понять смысл и оценить помощь, которую актер может получить от каждого из приведенных в книге тренингов.

Лариса Грачева

Развлечения / Театр
Читать
Я никого не ем. Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Я никого не ем. Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост

Вегетарианская диета — это уникальный способ очистить свой организм и почувствовать себя заметно лучше. Не зря вегетарианство использовалось в практике христиан, буддистов, индуистов, джайнистов и сторонников других религий на протяжении тысяч лет. Приведенные в этой книге рецепты подходят не только для тех, кто выбрал для себя путь вегетарианства, но и для людей, которые соблюдают посты. В книге также даны: этапы становления вегетарианца, советы при переходе на вегетарианскую диету, рекомендации для тех, кто столкнулся с непониманием друзей и родственников, вкусные и полезные рецепты без мяса на весь день, а также полезные приложения с таблицами мер и веса продуктов.

Иоланта Прокопенко

Кулинария
Читать
Belov.indd
Belov.indd

Гомзяков Владимир

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт
Читать
Избранное