Библибоба

Нэнси Герштейн

Все книги автора Нэнси Герштейн (1) книг

Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые.

Нэнси Герштейн

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное