Читаем 100 секретов счастливой любви полностью

Главное во время душевной работы относится к себе с полным уважением. Вы не должны ругать себя за то, что у вас есть какие-либо недостатки. Вы растете, и это нормально. Все ваши недостатки – это болезни роста. Вы должны уважать себя за то, что вы эти недостатки постепенно убираете.

Например, вы любите спорить и противоречить по любому поводу. Появление этой черты, безусловно, было серьезным шагом вперед. Вы развивались, и в какой-то момент вы стали иметь собственное мнение. Вы перестали быть пассивным потребителем всего, что вам вбивают в голову. Это прекрасно! Однако, как только вы осознали себя, необходимо сделать следующий шаг вперед. А следующим шагом нужно сделать так, чтобы с вашим мнением считались, чтобы вас уважали. Спорами и возражениями вы только раздражаете окружающих.

Гораздо более эффективной стратегией поведения будет спокойно выслушать человека, даже если вы с ним не согласны. А затем также спокойно сказать, с чем вы согласны, а с чем нет. Если при этом вы прибавите, что это ваше личное мнение, то можете быть уверены, что к вашим словам теперь отнесутся гораздо с большим вниманием, чем если бы вы перебивали и оскорбляли собеседника.

Следующим шагом вперед будет, если вы не будете высказывать свое мнение в любых обстоятельствах, а только в тех, когда вы видите, что можете помочь человеку справиться с каким-либо затруднением. Посоветовать ему в тот момент, когда он в этом нуждается. В этом случае ваш авторитет значительно вырастет. Люди будут не просто прислушиваться к вам, а ловить каждое ваше слово, так как они убедятся в том, что ваши слова несут им реальную помощь.

Кроме того, что вы меняете свое поведение, вам необходимо менять еще ваши понятия. Дело в том, что во время вашего развития вы получали многие идеи и принципы случайным образом. Пока вы были совсем молодым, то впитывали эти идеи, как губка, не разбирая, какие из них справедливы, а какие нет.

Те идеи или принципы, которые не соответствуют реальности, могут здорово испортить вам жизнь. Поэтому, если вы попадаете в затруднительную ситуацию, то при анализе того, как из нее выбираться, вы должны заодно проанализировать, не ваши ли взгляды привели к возникновению этой ситуации. Если же затруднительная ситуация повторяется, то доля вашей вины уже безусловно есть. Вы должны провести ревизию ваших взглядов. Каждая идея должна быть подвергнута сомнению и отброшена, если вы осознали ее глупость.

Отношение к неудачам

Любая неудача является вашим главным помощником и советником. Она говорит вам, что вы вышли за пределы вашего призвания. Вам нужно остановиться и вспомнить те области, где вы достигаете победы, и попытаться использовать их для решения проблемы.

Например, у вас не очень хорошая физическая форма. Попытки показать себя атлетом приведут вас к поражению. Однако в тоже время вы можете прекрасно играть на гитаре или читать стихи.

С другой стороны, вы можете иметь и хорошие физические качества, но в данный момент малоподвижный образ жизни вас расслабил. Тогда надо вспомнить те годы, когда вы держали форму, ежедневно тренировались и, повторив это поведение, быстро восстановиться.

Неудача – это огонек маяка, который предупреждает об опасных рифах и советует подкорректировать курс.

Любите и будьте любимыми

Если вы чувствуете, что вы человек значительный и интересный, если понимаете, что у вас есть чувства, которыми вы можете поделиться, то отбросьте всякие сомнения по воду своей внешности, привлекательности и социального положения.

Помните, любому человеку, который общается с вами, безусловно, приятно, если вы обладаете приятной внешностью. Но ему будет еще более приятно, если у вас есть другая привлекательная способность. Если вы веселы, энергичны, умеете играть на музыкальных инструментах, хорошо танцевать, рассказывать анекдоты, поддерживать разговор, с интересом слушать, то у вас всегда будет много поклонников. Выберите наиболее приятное свое качество и доведите его до совершенства.

Главный секрет популярности человека состоит в умении вызывать приятные чувства.

Секрет Казановы не в том, что он был красив или обладал атлетической фигурой, а в том, что он умел доводить женщин до вершин блаженства своими ласками.

Самое важное об отношении к себе

В основе всех положительных чувств лежит самоуважение.

Для того чтобы стать личностью, надо изучать самого себя и изменять в себе те качества, которые недостойны вас.

Главный секрет популярности человека состоит в умении вызывать приятные чувства.

Глава 10

Как строить свои отношения

Перейти на страницу:

Похожие книги

История психологии
История психологии

В предлагаемом учебном пособии описана история представлений о человеке и его природе, начиная с эпохи Просвещения и до конца ХХ в. Оно посвящено попыткам человека понять свое предназначение в этом мире и пересмотреть свои взгляды и ценности. Развитие психологии показано во взаимосвязи с историей страны, такими, как наступление эпохи модернизма, влияние на западную мысль колониализма, создание национальных государств, отношения между юриспруденцией и понятием личности, возникновение языка для характеристики духовного мира человека. Роджер Смит — историк науки, имеющий международную известность, почетный профессор Ланкастерского университета, выпускник Королевского колледжа в Кембридже. Преподавал курсы истории европейской мысли, психологии, дарвинизма в университетах Великобритании, США и Швеции. Автор многих книг и статей по истории науки, в том числе фундаментального труда «История наук о человеке» (1997), часть которого, переработанная автором специально для российского читателя, составила настоящее издание.

Роберт Смит , Алексей Сергеевич Лучинин , Роджер Смит

Психология и психотерапия / Философия / Психология / Образование и наука
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было

«Когда человек переживает нечто ужасное, его разум способен полностью похоронить воспоминание об этом в недрах подсознания – настолько глубоко, что вернуться оно может лишь в виде своеобразной вспышки, "флешбэка", спровоцированного зрительным образом, запахом или звуком». На этой идее американские психотерапевты и юристы построили целую индустрию лечения и судебной защиты людей, которые заявляют, что у них внезапно «восстановились» воспоминания о самых чудовищных вещах – начиная с пережитого в детстве насилия и заканчивая убийством. Профессор психологии Элизабет Лофтус, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, не отрицает проблемы семейного насилия и сопереживает жертвам, но все же отвергает идею «подавленных» воспоминаний. По мнению Лофтус, не существует абсолютно никаких научных доказательств того, что воспоминания о травме систематически изгоняются в подсознание, а затем спустя годы восстанавливаются в неизменном виде. В то же время экспериментальные данные, полученные в ходе собственных исследований д-ра Лофтус, наглядно показывают, что любые фантастические картины в память человека можно попросту внедрить.«Я изучаю память, и я – скептик. Но рассказанное в этой книге гораздо более важно, чем мои тщательно контролируемые научные исследования или любые частные споры, которые я могу вести с теми, кто яростно цепляется за веру в вытеснение воспоминаний. Разворачивающаяся на наших глазах драма основана на самых глубинных механизмах человеческой психики – корнями она уходит туда, где реальность существует в виде символов, где образы под воздействием пережитого опыта и эмоций превращаются в воспоминания, где возможны любые толкования». (Элизабет Лофтус)

Кэтрин Кетчем , Элизабет Лофтус

Психология и психотерапия