Читаем 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года полностью

Помните, что во время проведения процедур нужно применять исключительно хорошие и высококачественные кремы и маски. Расслабляющего действия помогут достичь спокойная музыка для релаксации и ароматические масла. Лучше всего проводить SPA-процедуры тогда, когда дома, кроме вас, больше никого нет. Даже если вам захочется пригласить лучшую подругу, вы не испытаете настоящего удовольствия от сеанса, потому что проведете все время в разговорах. Настоятельно рекомендуем испробовать действие SPA-процедур в одиночестве. Для лучшего эффекта воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1) приобретите качественные, дорогие средства для ухода за кожей рук. Заранее приготовьте их вместе с хлопчатобумажными перчатками;

2) включите медленную, приятную музыку;

3) сделайте масляную ванночку и держите в ней руки в течение 10–15 минут;

4) обсушив кисти рук, возьмите скраб с лимоном и с его помощью проведите очищение кожи, выполняя легкие массирующие движения. Через 5 минут смойте скраб теплой водой;

5) далее смажьте ногти и кутикулу кремом для ногтей или специальным маслом, также выполняя массирующие движения;

6) нанесите на кожу фруктовую маску, после чего наденьте перчатки и на 20 минут окунитесь в мир грез. Наслаждайтесь мелодией и не допускайте печальных мыслей. Затем смойте маску;

7) нанесите на руки массажное масло и слегка массируйте их в течение 15 минут;

8) теперь можно приступить к выполнению маникюра;

9) закончив обработку ногтей, нанесите на кожу защитный крем.

Приготовление масок, кремов и лосьонов в домашних условиях

Приобрести кремы можно в магазине или аптеке, но можно приготовить их самостоятельно. Рецепт хорошего крема косметологи держат в строгом секрете. В его состав могут входить жиры, ланолин, воск, витамины, биологически активные вещества, парфюмерные отдушки, консерванты и еще различные компоненты. Вот некоторые из них.

Ланолин – компонент, получаемый из шерсти овец. Делает кожу мягче, эластичней, избавляет от шелушения и раздражения. Ланолина не должно быть много.

Апилак – препарат, применяемый в медицине. Входит в состав маточного молочка. Является биологическим стимулятором. Отлично тонизирует кожу. Может вызвать аллергию, поэтому в состав крема его нужно вводить осторожно, в количестве 0,03%.

Существуют разные кремы для рук. Жирные кремы питают кожу и обладают восстанавливающим действием. Им пользуются часто: обязательно после очищения кожи рук, после их мытья и вечером перед сном.

Пчелиный воск – образует на коже пленку, которая не дает ей обезвоживаться. Хорошо впитывается. Благодаря пчелиному воску кожа приобретает гладкость и становится нежной и мягкой. Если добавить его в крем, то он станет плотным и термостабильным.

Прополис – продукт пчеловодства. Оказывает на кожу тонизирующее действие, поэтому крем, в котором он содержится, особенно рекомендуется применять женщинам, достигшим 40-летнего возраста.

Спермацет – компонент, получаемый из спермацетового жира кашалота. Является очень питательным средством для кожи.

Борная кислота – медицинский препарат. Добавляется в кремы как антисептик, но очень осторожно, в небольших количествах, так как она токсична.

Деготь – природное вещество, добываемое из березовой коры. В косметологии используют очищенный деготь. Он имеет стойкий запах, способен уменьшать жироотделение.

Бура – медицинский препарат. В кремы добавляется в качестве консерванта.

Оливковое масло

– идеально подходит для большинства кремов, особенно для сухой кожи. Кроме оливкового, также можно применять миндальное, кукурузное, персиковое, соевое масло.

Лавандовое масло – эфирное масло. Является хорошим антисептиком. В приготовлении кремов можно использовать в качестве парфюмерной отдушки.

Вазелин – медицинский препарат. Белое вязкое липкое маслообразное вещество без запаха. Является основой для различных лекарственных мазей.

Дубовая кора – противовоспалительное и антисептическое средство. Используется отвар коры. Способствует сужению пор.

Зверобой – в виде масляного настоя или отвара. Зверобойное масло готовится следующим образом: 2–3 столовые ложки травы зверобоя залить 1 стаканом растительного масла, настаивать в темном месте 2 недели. Прекрасно заживляет ссадины и трещины, является витаминизирующим, противовоспалительным, противомикробным средством.

Увлажняющие кремы можно использовать в любое время дня. Они хорошо впитываются в кожу и моментально смягчают ее. К тому же после них не остается никакого следа.

Витамин А – масляный раствор. Незаменим при сухой коже, смягчает ее и делает эластичной.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

Диабетическая диета не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведены данные о калорийности, а также пересчет на хлебные единицы.Книга, бесспорно, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Кроме того, она представляет несомненную ценность для тех любителей застолья, которые придерживаются здорового образа жизни.

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье