15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

В общении вы всегда сознательно или бессознательно пытаетесь найти у других слабые и уязвимые места, чтобы на их фоне чувствовать свое превосходство. От рассказа о чьих-то проблемах на душе у вас становится легче. Вы стараетесь заводить знакомства с успешными людьми и очень гордитесь таким общением, ощущая от этого и свою важность.

Самый ваш сильный страх – это испытать чувство стыда. Поэтому вам очень трудно говорить о себе, о своих чувствах. Многие из вас даже не подозревают о такой возможности – рассказывать открыто и прямо о себе. Поэтому появляется привычка говорить намеками. А мужчины намеков не понимают – в результате обиды: он меня не любит.

Корни страха перед стыдом начинают расти в возрасте от 1 до 3 лет, когда мама постоянно озабочена тем, чтобы не испытать стыд за вас. Она все время делала вам замечания, по поводу и без, она критиковала ваше поведение, если вы были очень шумными, начинали плакать, баловаться или проявлять агрессию. Ей было стыдно за все: когда вы были грязными или неопрятными, громко смеялись, проявляли спонтанно свои эмоции, были нескромной, вели себя не так, говорили не так.

Она часто сравнивала вас с другими детьми, это могли быть и родные братья и сестры: кто на ее взгляд послушнее, умнее, опрятнее, усидчивее. Вы постоянно испытывали страх сделать что-то не так или сказать что-то лишнее. Вот откуда у вас столько страхов во взрослой жизни. Страх – это внутреннее состояние, не имеющее ничего общего с реальными событиями и жизнью (речь не о крайностях). У вас все время был страх расстроить маму, разозлить или вызвать ее недовольство, а недовольство было постоянным.

Ваш внутренний ребенок стал настолько запуганным, что единственным способом выжить и как-то соответствовать маминым ожиданиям – было забыть о своих желаниях и потребностях, и понять, чего же хочет мама. Страх становился вашим постоянным гостем, постепенно превращаясь в хозяина.

Такие дети обычно много чего боятся – темноты, людей, животных. Это внутренний страх, стремясь наружу, искал объекты, через которые можно было бы проявить себя. В такой атмосфере неизбежно формируется мнение о себе как о нехорошей, недостойной, ничтожной, беспомощной, ущербной и слабой. А неусыпный контроль вашей мамы привел вас к робости и застенчивости.

Чтобы как-то скрыть внутри себя этого ущербного ребенка, вы не принимаете его, как не принимала его ваша мама. Жить с ним невыносимо, потому что его никто не любит, а это самое ужасное наказание. Желание быть таким, каким вас хочет видеть мама, подталкивает к развитию противоположных качеств – гордыни, высокомерия, тщеславия. Поэтому вы очень быстро научились сравнивать себя с другими – они, как маяки в ночи, показывают вам, куда плыть. Вам важно не просто быть, как они, вы всегда хотите быть лучше.

Однако видя лучших, вы сразу пытаетесь обратить их качества в недостатки, потому что признать, что кто-то лучше, удачливее и успешнее вас, просто невыносимо. Отсюда растут корни защитного механизма – обесценивания.

Так развиваются два разных ощущения – гордыня и униженность (ущербность). Эта двойственность очень ярко проявляется в отношениях. Ощущение ущербности, страх предательства, одиночества, потребность в любви и внимании, желание держать все под контролем приводят к выбору не лучшего, не достойного (вы же достойны лучшего), с вашей точки зрения, мужчины, что в итоге ведет к его обесцениванию.

Собственная неуверенность и ощущение униженности не позволяют вам быть с достойным. А представление о достойности формируется вокруг болезненного полюса вашей гордыни. С не очень достойным вы чувствуете свое превосходство, а с достойным, наоборот, ощущаете ущербность и не можете расслабиться и быть счастливой.

Люди, пораженные гордыней, практически не умеют чувствовать своих желаний и потребностей, или чувствуя их, совершенно не умеют говорить о них прямо и открыто, не стыдясь.

Любое искреннее проявление чувств вызывает у вас стыд. Вам бывает гораздо легче оттолкнуть мужчину, чем признаться в том, что нуждаетесь в нем. Очень часто мои клиентки после откровенных разговоров чувствуют себя так, как будто они оказались голыми на улице, им хочется спрятаться где-нибудь под теплое одеяло и остаться в одиночестве.

Гордыня всегда проецирует наружу свою независимость и свободу, но если заглянуть под маску, то там тщательно скрывается зависимость и привязанность.