200 вопросов от желающих похудеть и 199 ответов на них

150. У меня после родов вес увеличился на 10 кг, колобок какой-то, хочу попить какие-нибудь чаи для похудения. Подскажите, какие?

Кормящим мамам лучше всего пить зеленый чай с молоком. Он и на обмен веществ в положительную сторону повлияет, то есть пойдет снижение веса, и будет способствовать увеличению молока, так как является молокогонным средством.

151. Как правильно пить зеленый чай для похудения: с добавками или без? Я, например, люблю зеленый чай с жасмином или с клубникой.

Добавки никак не повлияют на свойства зеленого чая для похудения.

152. Полезно ли для похудения пить чай с молоком?

Полезно, это прекрасное мочегонное средство. Уточню, что лучше использовать зеленый чай. Для приготовления возьмите 1,5 л обезжиренного молока, подогрейте до появления пузырьков, но не кипятите, добавьте в молоко 2 ст. ложки чая и дайте настояться 5-10 минут. Получившийся состав процедите и перелейте в термос, выпейте в течение дня.

153. Пила 5 лет назад чай «Жуйдемэн», сбросила за 3 месяца 11 кг как с куста! А потом вдруг начались обмороки, и мне сказали, что это от «жуйки», что это вообще наркотик. Я теперь боюсь.

Не надо бояться, просто больше не пейте этот чай – и все. Слава богу, что привыкания к чаю у Вас не произошло. У этого чая и аналогичных ему таблеток с таким же названием много отрицательных побочных явлений.

154. Я слышала, что имбирный чай очень хорош для улучшения обмена веществ, для похудения. Как его правильно заваривать?

Нарежьте корень имбиря тонкими полосками, залейте чистой водой, доведите до кипения на малом огне и варите четверть часа. Затем дайте чаю остыть примерно до температуры тела, после чего добавьте в него мед и сок лимона. Можно при заварке добавить мяту, мелиссу, лист брусники, шиповник. Такой чай будет не только способствовать улучшению обмена веществ, но и оздоравливать, бодрить.

155. Я добавляю в утренний имбирный чай немного перца и молотой гвоздики. Вкус отличный и худеешь хорошо. Напечатайте мой рецепт, пусть люди, кому надо, тоже попробуют.

Всегда с удовольствием включаю в свои книги рецепты, присланные читателями.

Таблетки

156. Купила «Ксеникал», а теперь боюсь его пить. Знаете ли Вы что-то об этом препарате?

Воздействие «Ксеникала» блокирует усвоение жиров организмом, способствуя, таким образом, снижению веса. Об этом препарате те, кто его пробовал, пишут хорошие отзывы.

157. «Ксеникал» продается в аптеках? Его можно купить без рецепта?

«Ксеникал» продается в аптеках и его можно купить без рецепта.

158. У «Ксеникала» есть противопоказания? Кормящим мамочкам можно его принимать?

Нет, кормящим женщинам принимать «Ксеникал» запрещается. Попробуйте лучше рисовую диету. Его нельзя также принимать при заболеваниях печени и желчного пузыря.

159. Расскажите о «Суперсистеме-6».

Этот препарат содержит 72 минерала и 12 витаминов, нормализующих обмен веществ. Цитримакс и спирулина подавляют аппетит. L-карнитин и бромелайн стимулируют мобилизацию подкожного жира, а липотропики расщепляют его. Пиколинат хрома формирует мышечную массу и снижает тягу к сладкому. Имбирь, стручковый перец, экстракты ореха колы и зеленого чая повышают расход энергии, помогая сжигать калории.

160. Я занимаюсь спортом (легкая атлетика), девочки говорят, чтобы не поправляться, можно пить «L-карнитин». Этот препарат якобы и энергии придает. Так ли это? Что такое карнитин?

Карнитин – это витаминоподобная аминокислота, которая вызывает в энергетических центрах клеток окисление жирных кислот. Без активных занятий спортом биодобавка будет малоэффективна. Но подросткам лучше этот препарат не принимать.

161. Что такое микрокристаллическая целлюлоза? Бумага что ли?