2000 №4

Попробуйте использовать принцип «театра памяти» (по сути, принцип упорядоченного расположения запоминаемого материала) при обустройстве своего рабочего места, составлении архива, написании статей, обучении…

* * *

В школе вы имели отличные отметки по истории, потом всю жизнь читали историческую литературу, знаете много фактов, но все они остаются «сами по себе». Вы не можете связать воедино даты, события, имена. Знакомая картина? Пусть ваши дети учат историю иначе — проще и эффективнее. Помогите им в этом. Возьмите длинную ленту миллиметровой бумаги и нанесите на нее шкалу времени, для начала хотя бы за последние 300 лет — от эпохи Петра I. А теперь заполните временные интервалы основными связанными с ними событиями. Введите в этот «театр памяти» близкие вам ориентиры, яркие вехи. Это могут быть имена царей, битвы, географические открытия, имена литераторов и ученых. Тоскливое запоминание дат быстро превратится в интересную и полезную игру.

* * *

Много ли вы знаете о жизни прадеда, деда, не говоря уже о более далеких предках? Хотели бы знать больше? Тогда предоставьте такую возможность своим потомкам: напишите автобиографию для своих детей, а они пусть напишут для своих. Так возникнет история рода, которая для каждого из нас, наверное, не менее важна, чем история Всемирная. Если «нет сил» написать автобиографию, запишите хотя бы основные события жизни, заведя для этого специальный красивый журнал. У нас в семье сохранился такой журнал, начатый одним из предков в Петербурге в 1703 году. Он содержит самые простые сведения: имена и фамилии, даты рождения, женитьбы и смерти, информацию об участиях в сражениях и наградах. Только сухие факты, но держать эту книгу в руках удивительно интересно. Сделайте такой подарок потомкам, которые будут жить через 100–200 лет после вас. По собственному опыту знаю, что они скажут вам спасибо.

* * *

Не посещает ли вас иногда ощущение, что прошли неделя или даже месяц, а вы ничего не сделали? Чтобы этого не было, потратьте в начале каждой недели 10 минут на составление плана основных дел, а в конце недели — столько же на подведение итогов. Очень просто и, уверяю вас, эффективно.

* * *

Вообще шире используйте возможности «искусственной памяти». Не перегружайте свой мозг информацией, которую можно записать или найти в справочнике. Правда, по свидетельству Платона, Сократ говорил, что записи «разрушают память». Наверное, в том смысле, что, записывая, а не заучивая, мы оставляем память без ежедневной тренировки. Но времена изменились: ни Сократ, ни Платон не могли представить, какой объем информации обрушивается на человека в наши дни.

Если же вы непременно хотите тренировать память, учите хорошие стихи, помимо прямого результата — упражнения в запоминании — они введут вас в мир высокой гармонии, у вас будут в запасе стихи-помощники «на каждый день», на каждую тяжелую минуту, о чем так хорошо сказал М. Ю. Лермонтов:

В минуту жизни трудную

Теснится ль в сердце                            грусть:Одну молитву чуднуюТвержу я наизусть.Есть сила благодатная

В созвучье слов живых,И дышит непонятная,Святая прелесть в них.С души как бремя                           скатится,Сомненье далеко —

И верится, и плачется,И так легко, легко…

Зачем человеку пороки развития?

Кандидат медицинских наук А. НЕСВЕТОВ, доцент, врач-патолог.