4 секрета жизненного успеха

Если неизвестно откуда возникают многочисленные недуги, у которых вроде бы не имеется физической причины – значит, происходит то, что специалисты называют «соматизацией» — идет отражение психологических проблем с помощью заболеваний. К подобным явлениям люди, сколь ни странно, быстро привыкают. Ну, голова болит, ноет желудок, сердце беспокоит, скачет давление… Ну, вялость, что–то изнутри гнетет, расстройство сна, кошмары… А у кого их нет? Да у счастливых людей их нет. Потому что чаще всего перечисленные симптомы – признак проблем, решать которые должен психотерапевт. Потому что у пациента, очевидно, депрессия. Депрессивное состояние не всегда бывает настолько ярко выражено, что даже далекая от психотерапии коллега по работе на глаз определяет: а у тебя, бедняжка ты моя, психологические проблемы!

Если человек в течение долгого времени испытывает целый букет негативных раздражителей: моральный перссинг; фрустацию – когда мы ожидаем одного, а в результате получаем совсем другое — гораздо мельче, качеством похуже и на вид куда беднее; в семье нелады; на работе неприятности или просто работа не нравится – необязательно он начинает кидаться на прохожих с кулаками, рыдать без повода и бить посуду. Но если нет признаков нервного срыва или явной депрессии – есть вероятность возникновения скрытой (маскированной) депрессии. Ее называют соматизированной – телесной — из–за разных симптомов, свидетельствующих о заболеваниях внутренних органов. Хотя при обследовании у специалиста выясняется: якобы страдающие от разных недугов органы практически здоровы. Причины нет, получается? Есть, конечно. И не только одна из тех, о которых было сказано выше. Существует и некоторая взаимосвязь между причинами и следствиями. Психолог Николай Нарицын полагает, что:

1) аффект страха вызывает диабет;

2) напряженная и безуспешная интеллектуальная деятельность провоцируют гастриты и язву;

3) любовные переживания приводят к стенокардическим болям;

4) сексуальные проблемы, неудовлетворенность вызывают вегетососудистую дистонию, а впоследствии – гипертонию;

5) «отверженность» в личной жизни приводит к расстройству аппетита – к его полному отсутствию или, наоборот, к булимии (приступам патологического обжорства), в любом случае могут последовать обменные нарушения и ожирение.

К тому же существует и другая форма «телесной» маскировки психологических проблем. Она называется «морфологизация». Тело меняется под грузом душевного напряжения: появляется сутулость, ранняя седина, так называемые «зажимы». Мышцы сокращаются и не могут расслабиться из–за «кодировки» психологического плана. А провоцирует их древний биологический механизм – стрессовая реакция. Адреналин и ему подобные гормоны стресса выбрасываются в кровь как средства для совершения немедленного ответного действия на опасность: убежать или подраться. Но мы, действительно, не настолько раскованы и свободны в своих поступках, чтобы отреагировать на эмоциональный порыв ударом или бегством. Нельзя же, в самом деле, стукнуть начальника пепельницей по голове, сунуть хамоватую официантку головой в салатницу, удрать с экзамена… А мышцы все равно напрягаются и остаются в этом положении даже после того, как обидчик ушел. Чтобы немного понизить ненужный тонус, мы сжимаем зубы и кулаки, бегаем по комнате, не находим себе места. И если стресс повторяется изо дня в день, возникает стойкое сокращение определенной группы мышц.

Здесь и появляется возможность узнать: какие раздражители «в ответе» за возникшую реакцию? Какая область психики травмирована? Психотерапия часто направлена именно на «прочтение» подобных «кодов».

1. Сутулость осанки свидетельствует о том, что человек взял на себя непосильную нагрузку или ждет, когда на него взвалят задачу, которую невозможно решить. Тело принимает понурую «позу грузчика» — будто на плечи вот–вот опустится тяжеленный мешок.

2. Симптомы радикулита у вполне здорового человека появляются тогда, когда мышцы спины напрягаются асимметрично – если долго–долго нести тяжелый груз в одной руке. В области поясницы появляется стойкий перекос, отчего возникают радикулитные боли. В психологии существует теория, согласно которой каждая сторона тела «выражает» разные сферы деятельности: правое полушарие мозга, ответственное за творчество, управляет левой половиной тела; левое, ответственное за логику, причинные связи и речь, руководит правой половиной тела. Вот почему правая сторона связана с действиями социальными (правой рукой мы работаем – пишем, рисуем и т.п.); левая символизирует личную, интимную сферу (сердце – с левой стороны, по крайней мере у подавляющего большинства людей). Нерешенные проблемы в бизнесе вызывают мышечные зажимы справа, а сложности в семье или в общении с окружающими – зажимы слева.