4 секрета жизненного успеха

3. Одним из самых сильных «провокаторов» являются… слова. Например, в русском языке словом «живот» обозначается не только часть тела, но и сама жизнь. И зажимы в области брюшного пресса бывают оттого, что человек боится болезни, смерти — словом, постоянно чувствует сильную угрозу своему здоровью и жизни.

4. Напряжение «воротниковой зоны» — области шеи — по тому же принципу «черезвербальной соматизации» (буквально «телесного отображения слова») выдает «сидящего на шее» у пациента иждивенца, материальную обузу, от которой трудно избавиться.

5. Со словом «рост» мы часто связываем эпитет «карьерный». Если человек все время пригибается, втягивает голову в плечи, ведет себя так, точно заперт в шкафу – с большой долей вероятности можно сделать вывод, что ему поставили «потолок» на работе, ограничили его социальную карьеру «сверху».

6. Напряжение мышц лица может говорить о боязни открыть свои чувства окружающим – вдруг тебя высмеют или осудят. И даже если такому человеку смешно, он не может широко улыбнуться, а всего лишь ухмыляется – как правило, одной стороной лица. Ну, коли пациент не Сильвестр Сталлоне, и его щека не оказалась парализована физической травмой, то ему пора избавляться от неуверенности в себе.

7. В ногах несколько групп мышц. По ним можно определить целый ряд проблем. Зажим передней поверхности бедра выдает тайное желание… дать пинка неприятному человеку. Значит, в жизни пациента есть кто–то, с кем хорошо бы расстаться — но трудно решиться на разрыв. Или разрыв происходит, но тягостный, болезненный для психики. Зажим внутренней поверхности бедра часто встречается у женщин, опасающихся сексуальных посягательств. Вообще, сексуальные «барьеры», блокирующие тайные желания, нередко заставляют женщин сидеть со сведенными ногами. А стойкое сокращение икроножных мышц возникает у тех, кто ходит «по тонкому льду» — нет опоры в жизни, страшно «провалиться». Напряжение внешней поверхности бедер имеет сходные причины. «Земля качается под ногами», словно палуба корабля. Матросы ходят враскачку – от этого у них возникает подобный зажим. Если тот, у кого внешняя поверхность бедер скована, не матрос — значит, рухнули устои, в которые пациент верил.

8. Зажим ягодиц в принципе может быть отражением внутренней незащищенности – присутствует страх, что тебя должны… отшлепать. Этот рефлекс формируется еще в детские годы, когда за провинность ребенка принято шлепать по попе. Неуверенность в собственной безопасности и независимости заставляет человека подсознательно напрягать ягодичные мышцы.

Естественно, полный «словарь» зажимов составить нельзя: мышцы могут сокращаться в разной степени и в разном сочетании. «Язык тела» индивидуален, как индивидуальны его ассоциации, восприятие, реакции. Именно поэтому психологи ведут долгие беседы с клиентами, «проговаривая» проблемы, выясняя ассоциативные связи и выстраивая полную картину бессознательного реагирования на стресс. Так называемый Розен–метод психоанализа (названный по имени автора метода – американского психотерапевта Мэри Роузен) построен на том, что специалист анализирует слова, к которым прибегает пациент. Классический психоанализ «ощупывает» сферу бессознательного, выясняя направление дальнейшей работы, преодолевая сопротивление, неискренность, страх раскрепощения. А Розен–метод и телесно–ориентированная психотерапия позволяют вместе со словами – продукцией сознания – разбирать и «речь тела», в которой роль слов играют мышечные реакции.

Но пытаться самому разобраться в своем подсознании или в подсознании другого человека – занятие опасное. Мало того, что для трактовки слов и мышечных реакций необходима профессиональная подготовка и опыт – неверные выводы не самое неприятное. Дилетанта подстерегают и другие ловушки. Можно так себя «закодировать», что к старым проблемам добавятся новые, не менее опасные. Поэтому с той информацией, которой бывает вполне достаточно специалисту, не стоит работать самоучке. Есть и другие, вполне приемлемые способы разобраться в себе.

Одно можно сказать со всей убежденностью: негативные эмоции способны серьезно испортить человеку жизнь, изменить его тело и измучить душу. Если признаки такого болезненного состояния в некотором смысле «проступают» в вашем поведении, не следует заниматься самолечением и самоанализом. Есть два наиболее разумных выхода: посещение психотерапевта или постепенное, мягкое, без опасных экспериментов, познание себя. Тяжелые случаи, конечно, требуют вмешательства специалиста. А при «обычных неурядицах» всегда есть возможность исправить положение. Но только после того, как вы разберетесь в собственных чувствах, пристрастиях, надеждах и мечтах. Как ни странно, современный человек очень мало знает о себе.

Какими нас делают чувства?