44 психологические ловушки и способы их избежать

Идите на работу другой дорогой (вам придется продумать маршрут).

Приготовьте новое блюдо на завтрак, обед или ужин (вам нужно будет узнать рецепт).

Оденьтесь по-другому (изучите свой гардероб и подберите другое сочетание вещей).

Запланируйте необычное дело после работы: театр, кино, друзья, прогулка (вам нужно будет подумать и о билете, и о маршруте).

Ловушка № 17 «Человек толпы»

Почему мы боимся быть другими

Уже в раннем детстве ребенок начинает страдать, если он чем-то отличается от большинства сверстников: излишней полнотой или худобой, слишком маленьким или высоким ростом, другими особенностями внешности, поведения, характера. У детей это желание обостряется с началом школьной жизни.

Пик желания «стать как все» приходится на подростковый возраст. Обратите внимание, что подростки сбиваются в компании, где стремятся одинаково одеваться, одинаково вести себя, пользоваться одинаковой лексикой. Все эти внешние признаки – детали одежды, манера поведения, определенные словечки – призваны сигнализировать: «Я свой, я такой же, как вы, примите меня в свою компанию!» Таким образом, за желанием быть как все скрывается не что иное, как опасение стать отверженным, превратиться в изгоя и остаться в одиночестве

. Именно в страхе перед одиночеством и кроется основа ловушки. Обычно в процессе взросления это опасение оторваться от «своего» круга проходит и играет все меньшую роль.

Увы, это проходит не у всех. Остается страх: вдруг осудят, плохо подумают, не вслух, так про себя посмеются, не захотят иметь со мной дела, бросят, оставят в одиночестве! Мы попадаем под власть толпы, общества, компании.

Как избежать ловушки приспособленчества

Шаг 1. Поймите: вам ничего не угрожает

Основа ловушки – страх стать изгоем, другими сло

вами – страх одиночества. Но ведь реальной опасности уже нет. В современном мире вы, во-первых, не погибнете, если вас отторгнет племя, вас не затопчет мамонт и не разорвет саблезубый тигр. А во-вторых, наш земной шар населяет такое количество людей, что вы обязательно найдете кого-то, близкого вам по духу. И вас будет уже двое.

Шаг 2. Развивайте индивидуальность

Представьте, что вы – листик на дереве. Там много других листьев, однако нет ни одного, копирующего ваш. И в природе вы не встретите двух одинаковых снежинок, рыб, уток, облаков, камней. В природе нет и никогда не было ничего абсолютно одинакового. Даже близнецы имеют отличия.

Если вы – листок, то, с одной стороны – вы в коллективе таких же листьев, вместе с ними дружно шелестите. С другой стороны, без вашей индивидуальной песни не было бы этой гармоничной музыки, мы слышали бы одно ровное шипение. Даже в коллективе, в компании, среди «своих» каждый из нас остается личностью, интересной, необычной и самостоятельной. Как бы вы не стремились переделать себя под общепринятый стандарт, до конца это не получится. Это не предусмотрено природой. А значит, отличаться – нормально и правильно! Разрешите себе выделиться из толпы и занять свое отдельное место в жизни.

Ловушка № 18 «Все как у людей»

В эту ловушку попадают те, кто чутко наблюдает за окружающими и постоянно оценивает себя и свое положение по сравнению с ними. Казалось бы, сегодня можно строить свою жизнь так, как удобнее самому человеку, без оглядки на большинство. Причем допустимые степени свободы поведения в социуме возрастают очень быстро. Простой пример: еще каких-то 30–40 лет назад для женщины считалось позорным родить ребенка без мужа. А сейчас общество относится вполне лояльно к матери-одиночке, имеющей детей вне брака. Более того, даже однополые браки во многих странах признаются официально.

И все-таки социальные стереотипы все еще продолжают довлеть над нами. Нам все еще кажется, что быть «не как все», не соответствовать негласным представлениям о том, каким должен быть успешный, состоявшийся человек – это опасно, почти катастрофично. Мы по-прежнему боимся стать изгоями. Хотя страх этот, как правило, напрасен.

Как мы портим себе жизнь стремлением «быть как все»

Самые распространенные стереотипы:

Семейный: до определенного возраста (как правило, до 30 лет) полагается создать семью и обзавестись детьми.

Следствия: