Читаем 60 лет-не возраст №2-2003 полностью

Мистер Пиквик был настоящим джентльменом, доброжелательным и приятным человеком, а вот синдром Пиквика — болезнь довольно неприятная и даже опасная.

К сожалению, этот синдром оказался очень живучим. С дальнейшим развитием цивилизации он легко распространяется по разным странам и континентам. Достаточно сказать, что сейчас от ожирения страдают 20 % европейцев и 25 % жителей США.

Если же говорить об экономически развитых странах вообще (исключив лишь Китай и Японию), то избыточную массу тела имеет 50 % населения.

Особенно тревожно то, что за последние 10 лет общее число заболевших ожирением увеличилось в два раза. А ведь при нарушении жирового обмена очень часто развиваются диабет II типа, артериальная гипертония, подагра, бесплодие, желчнокаменная болезнь, остеоартриты, опухоли, геморрой, варикозное расширение вен нижних конечностей, рак матки, яичников, молочных желез, предстательной железы, прямой кишки.

Специалисты считают, что особенно неблагоприятен абдоминальный тип ожирения (когда увеличивается живот). При этом типе чаще всего наблюдаются гормональные и обменные нарушения.

Чтобы не уподобляться пусть и симпатичному, но страдающему от ожирения мистеру Пиквику, надо контролировать свой вес, не переедать и вести активный образ жизни.



Перейти на страницу:

Все книги серии 60 лет - не возраст

60 лет-не возраст №5-2001
60 лет-не возраст №5-2001

Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. 

Журнал «Будь здоров!»

Здоровье

Похожие книги

Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг