60 лет-не возраст №3-2010

1-й день. 5–7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов — вымоченная клетчатка — в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течение дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости 2,5–3,5 л.

Для обеспечения организма микро- и макроэлементами принимается 1 чайная ложка порошка морской капусты (ее можно или прожевать, или запить водой). Кроме этого в течение дня необходимо съесть дольку чеснока — «природного антибиотика» по частям. Дольку делят на крошечные кусочки, которые тщательно разжевывают и, смачивая слюной, проглатывают. Переходящие в слюну целебные веществ чеснока оказывают противомикробный эффект.

2-й день. Продолжать пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня сами сухофрукты.

К этому добавляется 1 апельсин — тоже витаминный сок и клетчатка. Его можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Также съедают дольку чеснока и 1 чайную ложку порошка морской капусты. Как и во все дни, помимо настоя продолжают пить воду.

3~й

и 4-й дни. Голодание на одной воде (2,5–3,5 л в день).

С 5-го по 14-й день цикл повторяется. Третья неделя — выход из голодания. Голодные дни исключаются, каждый день употребляются те же пять-шесть урючин и апельсин.

К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание.

В КУРСЕ СОБЫТИЙ

Забудем о плохом!

Как утверждают американские ученые, пожилые люди хуже, чем молодежь, воспринимают юмор.

Зато в восприятии неприятных впечатлений они намного рациональней.

Это доказали неврологи одного американского университета. Они показали пожилым людям, средний возраст которых составлял 70 лет, и 24-летним юношам и девушкам 30 фотографий — нейтральных и с неприятным содержанием. Во время просмотра был использован метод функциональной магнитно-резонансной томографии.

И что же обнаружилось? Оказалось, пожилые обладают большим количеством связей во фронтальной коре головного мозга, отвечающей за сложные процессы поведения и выбора, и использовали при просмотре именно эти области. Молодые же при просмотре в основном включали области, отвечающие за эмоции и воспоминания, — большинство из них лучше вспоминали фотографии с отрицательным содержанием, в отличие от пожилой группы. Получается, что в пожилом возрасте мозг больше акцентируется на мышлении, чем на эмоциях! Исследователей удивило то, что эмоциональные центры мозга при этом у пожилых людей были так же активны, как и у молодежи.

Итак, пожилые люди воспринимают негативную информацию более спокойно, чем молодые. Очевидно, это помогает им поддерживать стабильное эмоциональное состояние.

Говорите в правое ухо!

Правое ухо человека, как оказалось, более восприимчиво к эмоциональной информации, чем левое. Так утверждают испанские исследователи. Ученые из Университета Валенсии провели исследование с 30 добровольцами. Пока участники эксперимента зачитывали экспрессивно окрашенные фразы то в левое, то в правое ухо соседа, ученые измеряли частоту их пульса, уровень кровяного давления и тестостерона.

И что же выяснилось? Правые уши оказались более чувствительны. По мнению испанских ученых, это является результатом своеобразной обработки звуковой информации головным мозгом. Более ранние исследования в этой области показывали, что для того, чтобы убедить кого-то, также необходимо говорить собеседнику в правое ухо.