9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей

Радиация в самолете

Отвечает гинеколог. Путешествие в самолете безопасно. Даже на земле мы каждый день подвергаемся действию космической ионизационной радиации, которую испускает Солнце и другие звезды. Но на земле атмосфера служит некоторой защитой, тогда как на высоте атмосфера тоньше и уровень радиации выше. (Они могут еще сильнее повышаться во время солнечных бурь – выбросов радиации, вызванных процессами в атмосфере Солнца, но это случается редко и длится очень недолго. Чтобы выяснить, нет ли солнечной радиационной бури, послушайте прогноз перед полетом, если что, можете отменить свой рейс или перенести его на день-другой.)

Хотя некоторые эксперты полагают, что космическая радиация может представлять некоторый риск во время беременности, если вы пилот, стюардесса и вообще часто летаете, в среднем космическая радиация во время перелета при спокойном Солнце опасности не представляет.

Вакцинироваться для путешествия

Отвечает медсестра-акушерка. Это зависит от типа вакцины. Избегайте «живых» вакцин, таких, которые используются для вакцинации против кори, свинки, ветрянки и краснухи. Живые вакцины делаются из ослабленных, но живых вирусов, есть очень маленький шанс, что вы и ваш нерожденный пока ребенок заболеете мягкой формой той инфекции, от которой эта вакцина теоретически должна защищать.

Некоторые другие вакцины, например, от гепатита А, гепатита В и столбняка, считаются безопасными и рекомендуются беременным женщинам, подверженным риску этих заболеваний. Вакцинация против гриппа (с. 573) рекомендуется во время беременности, даже если вы не путешествуете. Чтобы узнать о том, какие менее распространенные вакцины требуются для путешествия в ту или иную страну, поговорите со своим врачом.

В общем и целом: если есть выбор, лучше вообще не путешествовать сейчас в страны, где есть угроза инфекций. Во многих таких странах качество местного здравоохранения и безопасность пищевых продуктов и воды также оставляют желать лучшего.

Находиться на большой высоте

Отвечает гинеколог. На большой высоте в организм поступает меньше кислорода, а это значит, что и ребенку поступает меньше кислорода, что может повредить его росту и развитию. Также труднее передвигаться, когда содержание кислорода в воздухе низкое. Все зависит от вашей физической выносливости и приспособленности. Некоторые женщины чувствуют себя плохо уже на высоте 2,5 тысячи метров, некоторые – вполне неплохо на высоте 3,5 тысячи метров. Если вам трудно, то и ребенку тяжело. Прислушайтесь к здравому смыслу. Если вы задыхаетесь, если болит голова, то вам нельзя находиться на этой высоте, и если вам не стало лучше при спуске, вам потребуется медицинская помощь.

Примечания

1

«Горячая йога», или Бикрам-йога (по имени разработчика), практикующая занятия йогой при высокой температуре и влажности.

2

Трансизомеры жирных кислот (ТИЖК) – особые формы молекул ненасыщенных жирных кислот, которые в популярной литературе называются «молеку-лами-уродами». ТИЖК в организме являются источником энергии. Однако они не только лишены биологической эффективности, но и при потреблении в большом количестве могут неблагоприятно повлиять на организм.