Антирак психотерапия

Одновременно существует и эффект ноцебо, когда человеку становится хуже только потому, что он убежден в безнадежности своего положения. Это своеобразная программа самоуничтожения, которая мешает бороться с болезнью, становится причиной необдуманных поступков. Например, человеку поставили диагноз «рак», он моментально вспоминает самые страшные случаи онкологических заболеваний, о которых ему известно, и мысленно «ставит на себе крест», отказываясь от лечения.

У пациентов, которые все же решились на терапию, под воздействием ноцебо снижаются иммунная реакция и результативность принимаемых препаратов. Этот эффект наблюдается не только при раке, но и любых заболеваниях. В результате даже менее опасный недуг может стать смертельным. Главная задача психотерапии и гипноза – сменить ноцебо на плацебо. Как только это получилось сделать с пациентами московского онкостационара, у большинства из них улучшились субъективное самочувствие и результаты лабораторных анализов.

Так, у одного пациента наблюдалось пониженное количество лейкоцитов в крови, что не давало начать курс химиотерапии. Чтобы исправить ситуацию, мы провели сеанс гипноза с установкой на увеличение числа этих клеток. Внушение включало образ огромной армии лейкоцитов, которые активно поступают в кровь из костного мозга. Сразу после этого был проведен лабораторный анализ, показавший рост количества нужных клеток в 3 раза по сравнению с утренними показателями.

И это не чудо, это грамотное использование внутренних резервов организма. Активировать подобные «суперсилы» с помощью плацебо и внушения можно прямо сейчас, чтобы помочь себе бороться с болезнью! Важно понимать, что реакция на стресс не всегда кратковременная. Постоянно находясь в состоянии психологического напряжения, мы «тащим» за собой груз болезней, которые на самом деле являются затянувшимися соматическими проявлениями негативных эмоций.

Предлагаемые мною занятия разработаны на основе программы выздоровления для онкологических пациентов. Пользоваться ее целительной силой можно не только при раке, но и при появлении любых недомоганий, для борьбы с хроническими болезнями. Этот курс стоит на трех «китах» выздоровления:

• психотерапия;

• физические упражнения;

• здоровое питание.

Эти принципы позволяют радикально изменить свою жизнь к лучшему и настроиться на полное исцеление.

Физические упражнения для оздоровления

Чтобы предложить максимум полезной информации, мы заручились поддержкой чемпиона Восточной Европы по пауэрлифтингу. Он знает о спорте все и поможет составить программу упражнений с учетом низкой физической подготовки большинства слушателей курса и читателей. Это будут достаточно простые, но максимально эффективные занятия, направленные на укрепление мышц, улучшение подвижности суставов.

Умеренная физическая нагрузка улучшает обмен веществ, ускоряет кровообращение, обеспечивает прилив сил и бодрости, способствует развитию выносливости. Дополнительно занятия спортом вызывают мощный выброс эндорфина, что поднимает настроение, помогает бороться со стрессом. Помните – побеждает тот, кто твердо настроился на победу, и вы намного сильнее, чем может показаться!

Наш тренер подготовил для вас легкую гимнастику, которую вы можете использовать прямо сейчас. Она поможет размяться дома, на спортплощадке или в парке. Это начальный комплекс упражнений подходит всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Разминку проводим сверху вниз. Приступим!

1. Наклоняйте голову поочередно вперед, вправо, назад и влево. Делайте это плавно, максимально растягивая мышцы шеи. Выполняйте упражнение стоя или сидя.

2. Вытяните руки в стороны, вращайте кистями по часовой стрелке, а потом в обратном направлении. Движения не должны доставлять сильную боль.

3. Положите ладони на плечи и вращайте руки в плечевых суставах по часовой стрелке, а потом в обратную сторону. Не спешите, старайтесь совершать движения по максимально широкой амплитуде.

4. Перенесите руки на талию, вращайте тазом по часовой стрелке, а потом в обратную сторону. Старайтесь сохранять верхнюю часть тела неподвижной.

5. Сделайте несколько неспешных наклонов в правую и левую сторону. Сохраняйте спину прямой, почувствуйте, как растягиваются косые мышцы живота.

6. Теперь немного усложним разминку. Следующее упражнение можно выполнять не только стоя, но и сидя – как вам удобнее. Приложите ладонь к голове в районе уха, наклоняйте голову к плечу, одновременно сопротивляясь этому движению рукой. Почувствуйте, как напрягаются мышцы шеи. Выполняйте это упражнение по 5 раз влево и вправо.

7. Теперь положите руки на затылок и направьте голову к груди, одновременно сопротивляясь движению мышцами шеи. Выполните упражнение 5 раз. Перестаньте сопротивляться и плавно потяните мышцы шеи, продолжая надавливать на голову руками.