ВВЕДЕНИЕ

Сокровища отечественной фитотерапии складывались по крупицам: из поколения в поколение передавались знания об использовании растений, особенно славится отечественная наука при составлении сборов растений, чем внесён большой вклад в фитотерапию.

По расчетам ВОЗ, около 80% населения земного шара в рамках системы первичной медико-санитарной помощи пользуются традиционными медикаментами природного происхождения.

Применение средств растительного происхождения обусловлено их биологической активностью и воздействием биокомплекса веществ, преимуществом является их малая токсичность и мягкость действия. Поэтому использование фитотерапии остается актуальным для практической медицины.

Научная медицина активно использовала опыт народа – в народной медицине используется практически все, что дает нам природа, это обеспечивает доступность народных средств лечения, легкость их приготовления, безопасность в применении.

В течение прошлого века отечественная наука внесла большой вклад в фитотерапию.

Сегодня уже и профессиональные медики широко используют природные целебные средства, особенно в тех случаях, когда требуется особая осторожность при назначении лечения для терапии, поскольку народные методы исцеления позволяют эффективно справиться с недугом, не нанося вреда организму.

Многие начали выращивать лекарственные растения в садах и огородах, на дачах. Условия для расцвета российской фитотерапии у нас есть: такого разнообразия лекарственного сырья, как у нас, больше нигде не наблюдается: никогда не делите травы на полезные и вредные; никогда не относитесь плохо даже к самым надоедливым сорнякам, а вдруг этот сорняк таит в себе лечебные свойства.

В данном материале подобрано свыше 250-ти растений средней полосы России (в том числе Сибири): целебные и химические свойства, их фармако-терапевтическое действие и информация по их применению согласно справочникам и энциклопедиям.

Организованная в 1724 году Российская академия наук (РАН) положила начало серьезному изучению отечественных лекарственных растений.

Мы вправе гордиться тем, что Россия не столько использовала чужеземный опыт, сколько обогащала им собственные традиции траволечения. Об этом свидетельствуют многочисленные исторические факты: знаменитые аптекарские огороды и аптекарские сады. Сокровища отечественной фитотерапии складывались по крупицам: из поколения в поколение передавались знания об использовании того или иного растения, сборов растений (чем особенно славится отечественная фитотерапия).

Я более 45-ти лет любительски занимаюсь фитотерапией и поддерживаю своё здоровье лекарственными травушками. Это позволило мне к 80-тилетию жизненного пути чувствовать себя относительно здоровой и не пользоваться аптечными препаратами.

Информация предназначена для широкого круга читателей.

Перечень используемой литературы

Атлас лекарственных растений СССР (ВИЛАР) / Под ред. Н. В. Цицина, Медгиз, 1962.

Бекетовский Д. Н. Введение в изучение лекарственных и ароматических растений, Сельхозгиз, 1937

Беляева В. А. Пряно-вкусовые растения, их свойства и применение, Госторгиздат, 1946

Большой справочник народной медицины, 2000 рецептов, 2008.

Большая энциклопедия народной медицины, ЭКСМО, 2006.

Брежнев Д. Д. Овощи – родник здоровья, Лениздат, 1971.

Гаммерман А. Ф., Гром И. И. Дикорастущие лекарственные растения СССР, Медицина, 1976.

Дроботько В. Г. Народная медицина и растительные антимикробные вещества, Природа, 1955.

Комплексное изучение полезных растений Сибири, Новосибирск, Наука, 1974.

Махлаюк В. П. Лекарственные растения в народной медицине, Саратов, 1964.

Махов А. А. Зеленая аптека, Красноярск, 1975.

Раздорская Л. А., Радионова В. М. Дикорастущие лекарственные растения РСФСР, Медгиз, 1963.

ССО

Часть 1. ЗЕЛЕННЫЕ культуры и лекарственные СИДЕРАТЫ

Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ –

один лишь человек НЕ знает, что для него полезно. (Плиний Старший)

САЛАТНЫЕ

Кресс-салат

Пекинская капуста

Листовая горчица

Ревень

Салат – латук (листовой, кочанный, ромэн)

Спаржа

Цикорий салатный

Щавель

ШПИНАТНЫЕ

Мангольд (листовая свёкла)

Портулак

Шпинат огородный

ПРЯНО-ВКУСОВЫЕ

Анис

Базилик

Душица

Иссоп

Катран

Кайенский перец (чили)

Кервель

Кориандр (кинза)

Любисток

Мелисса

Майоран

Монарда

Мята

Огуречная трава (бораго)

Петрушка

Полынь эстрагонная (тархун)

Руккола

Сельдерей

Тмин

Тимьян (чабрец)

Укроп

Фенхель

Хрен

СИДЕРАТЫ

Амарант овощной

Гречиха

Донник

Клевер

Люцерна

Овёс

Рожь

Ячмень

ЗЕЛЕННЫЕ ОВОЩНЫЕ КУЛЬТУРЫ – многочисленная группа овощных культур, у которых в пищу используются зелёные листья, молодые растения, иногда корнеплоды (петрушка, сельдерей).

Зеленные овощи значительно улучшают и разнообразят питание, они возбуждают аппетит, улучшают вкус пищи и процессы пищеварения. Многие из них обладают лечебными свойствами. Они содержат: большое количество витаминов (особенно аскорбиновой кислоты), белки, углеводы, органические кислоты, минеральные соли, ароматические вещества,