Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Несколько раз мне посчастливилось побывать в бане, где использовались лекарственные травы по методу Ивана Юрьевича Березенко. Иван Юрьевич, в прошлом успешный спортсмен, талантливый тренер, поборник здорового образа жизни, большой любитель бани — разработал свой оригинальный метод парилки. Иван Юрьевич рассказывал, что в недалеком прошлом на Украине бытовал своеобразный метод лечения простудных заболеваний. Почти в каждом крестьянском доме была печь-лежанка. И когда в доме болели дети, эту печь топили, на лежанку стелили овсяную соломку и поливали свекольным квасом. Через некоторое время больного клали на горячую лежанку и укрывали полотняным сукном. Так лечили бронхиты, воспаления легких, простудные заболевания. Ивану Юрьевичу пришла идея, а что если в парилке подстилать на полок лекарственные травы. Эффект превзошел все ожидания, баня оказалась очень эффективной при заболеваниях, способствовала активному потоотделению и была «вкусной».

Иван Юрьевич придает большое внимание каждой мелочи в бане. Камень, который нагревается в печи, он специально завез из Крыма (Форос). В парилке у него широкие полки (1 м), на которые расстилается заранее приготовленная смесь примерно из 40 трав. Травы готовятся и замачиваются заранее.

Готовится такая баня следующим образом: за 3–4 дня до бани квасится свекла, чтобы получить 5 — 15 л кваса.

За час до бани набор трав заливается кипятком на 10–15 мин. Затем травы раскладываются на полку в парилке и поливаются заготовленным квасом.

Через несколько минут на травяную подстилку кладут человека и укрывают махровой простыней или другой плотной тканью. На камни поддают кипяток, чтобы получить довольно сильный пар. В таком положении человек лежит на травах до 20 минут. После этого он, укутавшись в халат, отдыхает в комнате отдыха. Время отдыха 10–15 минут. В этот время начинается обильное потоотделение. После отдыха процедура продолжается, но время пребывания в парной сокращается до 15 минут. После выхода из парилки все тело натирается медом, смешанным с прополисом. И вновь 10–15 минут отдыха В это время пьют травяной чай, морс. Иван Юрьевич рекомендует и третий заход в парилку с травами, время третьего пребывания в парной 7-10 мин. В конце процедуры можно ополоснуть все тело настоем из трав.

Для контроля рекомендуется измерять артериальное давление до посещения парной и после.

Иван Юрьевич в смеси трав использует большое их количество. Все они должны быть собраны в свое время и правильно высушены.

Особое место среди трав придается овсяной соломке. Овес косят тогда, когда он только начинает колоситься, вялят и сушат его в темном месте, а сохраняют в бумажных мешках.

Кроме того, в состав сбора входят следующие травы:

Бузина черная

— цветет в мае, июне, собирают цветы когда они уже распустились. Срезают их целыми соцветиями. Сушат цветы, расстилая тонким слоем на свежем воздухе и сохраняют в сухом помещении. Эфирное масло в цветах способствует активному потоотделению и имеет слабое мочегонное действие.

Валерьяна лекарственная — цветет в июне-июле. Имеет острый своеобразный запах. Используется как успокаивающее средство.

Верба белая — цветет в мае, собирают кору весной и в июне, когда ее легко снять с веточек. Сушат на открытом воздухе или в проветриваемом помещении. Используют как жаропонижающее и потогонное средство.

Глухая крапива — собирают в июне месяце во время полного цветения. Сушат в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем на бумаге или полотенце (чтобы цветы сохранили свой цвет).

Донник — собирают в июне-августе во время цветения, срывают цветы с листьями и веточками. Сушат в тени на открытом воздухе. В народной медицине листья и цветы донника используют наружно как смягчающее и отвлекающее средство.