Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Душица — цветет с июня до конца сентября. Запах растения ароматный. Собирают верхушки стеблей и веток, сушат в тени. Трава обладает успокаивающим действием, полезна при кожных сыпях, при болях в суставах.

Зверобой обычный — цветет с июня до августа. Собирают в период полного цветения. В народе зверобой называют травой от 99 болезней. Зверобой широко используется в народной медицине как противовоспалительное, противомикробное средство, для лечения ран, болячек, ревматизма.

Лаванда — полезна при кожных заболеваниях, при сухой коже, помогает при бессоннице.

Листья березы

— молодые листья собирают весной, обычно в мае, сушат в тени. Листья и почки березы благотворно влияют на обмен веществ, способствуют выведению из организма токсинов, помогает при кожных болезнях, всяческих экземах, лишаях, сыпях, считается мочегонным средством, полезно при подагре, артритах.

Листья хрена — листья собирают осенью. Полезны при кожных заболеваниях: сыпях, угрях, при простуде, обладают сосудорасширяющим действием, уменьшают боли при радикулите.

Листья черной смородины — применяют при ревматизме, способствуют снятию усталости в мышцах.

Любисток — цветет в июне, июле. Все растение со специфическим запахом, напоминающим запах сельдерея. Обладает потогонным действием, облегчает нагнетательную работу сердца, облегчает дыхание.

Мать-и-мачеха

— сначала появляются желтые цветы, похожие на одуванчик, которые цветут до середины мая. После цветения начинают развиваться листья. Это и есть мать-и-мачеха. Используют как цветы, так и листья. Обладают легким потогонным действием, а также полезны при заболеваниях легких, затяжном кашле, насморке, кожных заболеваниях. Считается средством, заживляющим раны.

Мята холодная — цветет с конца июня до сентября. Собирают во время цветения стебли с листьями или только листья мяты. Сушат в хорошо проветриваемом помещении, на чердаках, под навесом, предварительно ее нужно подвялить на солнце, чтобы появился вкус и запах

Ноготки лекарственные, народное название календула — цветет с мая до осени. Срывают цветы во время цветения в солнечную погоду и сушат в затененном месте, разложив на бумаге или полотне небольшим слоем. Используют при нервных заболеваниях, кожных заболеваниях, лишаях, ожогах, ячменях, коньюктивитах.

Подорожник — собирают листья. Помогает при бронхитах и кашле.

Полынь

— цветет в июле-августе. Собирают во время цветения ветки с цветами и листьями. Создает приятный аромат в парилке. Успокаивает нервную систему, снижает сердцебиение, усиливает аппетит, полезна при бессоннице, действует как сосудорасширяющее средство.

Ромашка — цветет с мая до осени (интенсивно в мае-июле). Собирают только полностью распустившиеся цветы-корзинки (особенно с мелкими корзинками). Обладает успокаивающим действием, потогонным, облегчает боли в суставах и позвоночнике, эффективен также при подагрических опухолях рук и ног.

Спорыш — собирают это растение в июне-августе. Траву с листьями срезают приблизительно наполовину и сушат в тени или в хорошо проветриваемом помещении. Запах, можно сказать, резкий, раздражающий. Ускоряет заживление ран.

Траву гречки — используют всю траву при кожных заболеваниях, при кашле.

Хмель обычный

— цветет с июня до середины августа. Для лечения используются созревшие шишки хмеля. Собирают в солнечную погоду в начале августа. Сушат шишки немедленно после сбора в тени на свежем воздухе. Используют в случае бессонницы, нервного переутомления.

Цвет дикой розы — цветет в конце мая, июне, начале июля, собирают цветки. Обладает приятным ароматом, успокаивает нервную систему.

Чабрец — собирают всю траву, когда она в цвету. Дает приятный аромат, полезна при нарушении обмена веществ и воспалении глаз.

Чистотел — цветет с конца мая до августа. Растет как бурьян. Собирают траву во время цветения. Траву чистотела используют при ранах.

Рецепт отвара из трав

Отвар лучше готовить из нескольких растений, делая своего рода «букет». В отвар должны входить травы и растения разного свойства — антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всего понемножку, но в разумных пропорциях — примерно 70-100 граммов на таз горячей воды. Стоит переборщить — и появляется запах гари. Воду со снадобьями плещут на камни постепенно, небольшими порциями.