Бархатная книга. Мудрые истории о любви, дружбе и счастье, которые дарят тепло и вдохновение

Второе опасное выражение лица – насильственная заученная улыбка. Человек с детства носит эту маску, ему внушили, что улыбка располагает других людей к общению и вызывает симпатию. И вообще, некрасиво и стыдно не улыбаться. Это вежливость и этикет! Такая улыбка страшнее гневного, злобного лица. Потому что злобное выражение тождественно тому, что человек чувствует. В этом случае нет насилия над собой и над своими чувствами. А заученная улыбка отнимает последний ресурс, сжигает силы, заставляет организм испытывать страшное напряжение.

Психолог А. Лоуэн описывает человека, которого приучили всегда быть бодрым и улыбаться. Он тяжело заболел, но насильно бодрился и расточал улыбки, уверяя, что справится с болезнью. Он не справился. Показная фальшивая бодрость и деланая улыбка отняли силы.

Так какое же выражение полезно?

Надо ли показывать «всем лицом» свои чувства и ощущения? Это не нравится другим. К тому же нас не красит несдержанность. Но и приятно улыбаться, чтобы нравиться другим, лицемерить тоже очень опасно. Это притворство и постоянная актёрская игра, которая требует огромных затрат.

Лучшее выражение лица – восточное. Спокойное. Без насильственной улыбки и без гримас гнева или тоски. Выражение покоя не отнимает силы, а придаёт их. Позволяет экономить энергию, когда её мало. И не нарушает отношений с окружающими.

Человека со спокойным лицом уважают. Его улыбку надо заслужить. А гнев его вызван реальными обстоятельствами. Такой человек держит себя в руках и не угождает другим. И не лицемерит. Ведь именно лицемерие убивает.

Без напряжения и насилия над собой, но и без распущенности негативных чувств – таково восточное выражение лица. И если следить за собой и тренироваться, можно укрепить защиту и улучшить здоровье. Чтобы «сделать спокойное лицо», не надо изображать эмоции, противоположные нашему состоянию, например заученную улыбку. И не надо привыкать к распущенности и выражению злобы и тоски. Усилия для спокойного выражения лица не так велики, но они идут на пользу и укрепляют защиту.

Простая химия

Иногда мы сомневаемся в любви или дружеских чувствах другого человека, потому что он за нас не заступился, не принял нашу сторону, промолчал… Нам спокойно, как неразумным детям, поясняют, что нужно сохранять нейтралитет. И ничего страшного нет в том, что человек дружит с нашими врагами,– он же не скрывает этого. Это его право. Он и нас любит, и этих недоброжелательных по отношению к нам людей. А в скандал не вмешался, потому что всегда избегает конфликтов. И так это убедительно звучит, что мы почти верим: так и должно быть. Это нормально! И нас можно любить, и с нами дружить, и с врагами проводить время, смеяться над их шутками и молчать, когда нас обижают. Нас все равно любят!

Не любят. Любовь и дружба способствуют выбросу гормона окситоцина. Он также при грудном вскармливании вырабатывается. И этот же гормон отвечает за защиту «своих» от «чужих». Есть гормон – человек инстинктивно чувствует потребность нас защитить. Нет гормона – и потребности такой нет. Так что все это простая химия, как писал Зощенко. И вряд ли нас любят те, кто дружит с врагами и недоброжелателями. И со временем мы печально убеждаемся в правоте подозрений: под обидными и грубыми комментариями появляются «лайки» от тех, кто держал нейтралитет. А в жизни нейтральные люди попросту бросают нас в трудную минуту, когда взять у нас больше нечего.

Так что не стоит, конечно, гневно обличать такого «нейтрального» человека. Но и другом его считать точно не стоит. Как говорил Валька Копченый, это знакомец просто. Который нами по тем или иным причинам пользуется, пока ему удобно и выгодно. Или интересно…

Подарки нужны и важны

«Не надо мне ничего дарить! Не тратьте деньги!» – обычно так человек отказывается. А если ему купишь подарок – закряхтит и начнет толковать, что вы зря потратились. Очень дорого. Ни к чему. Да и куда мне это? И становится немного обидно. А в следующий раз не очень-то хочется подарок дарить. Но вы все равно подарите. Это просто у человека такой характер. Может, он не привык к подаркам. Или хочет, чтобы у вас побольше денег осталось, потому что он вас любит. Как очень добрый ребёнок отказывается от сладкого – пусть полакомятся любимые люди, мама или маленький братик. А у меня зубки болят от сладкого!

Вы такому человеку непременно самый лучший подарок купите, не обращайте внимание на ворчание и отказы. Давным-давно я папе подарила фотоаппарат «Полароид», ужасно дорогой. А бумага к нему – не менее дорогая. И отвезла папе в Петербург. Папа заворчал: «Ох, как дорого! И ни к чему мне этот фотоаппарат. Кого я буду фотографировать? Зимние пейзажи или приём в психиатрической клинике? Глупость какая. Да ещё такая дорогая бумага… Десять пачек купила. Эх, молодость! Эх, глупая расточительность!»

Мне немного обидно было, но я смолчала. Такой уж у папы характер… Он доктор, ученый; наверное, действительно я промахнулась с подарком. Ни к чему…