Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Интересно, что у больных шизофренией, которые хорошо проявляли себя в тестах на креативность, тоже было меньше дофаминовых рецепторов в таламусе, но в их случае это вело к психозу, а не творческому мышлению. Итак, что же определяет, кем мы будем: психически больными или творческими гениями? Сейчас это точно неизвестно, но, возможно, если в остальном мозг работает хорошо, то повышенный приток информации становится скорее плюсом, а не минусом. Быть может, мозг достаточно устойчив, чтобы справиться с дополнительной информацией, не пытаясь создать альтернативную реальность. Вы оригинальны и креативны и способны проводить необычные ассоциации, не становясь при этом психически больным. Однако если ваш мозг не слишком хорошо функционирует, то он не сможет справиться с большим потоком информации, что грозит психозом и потерей связи с реальностью.

Когда дело касается мозга, очень сложно четко сказать, обладаете вы какой-либо способностью или нет. Здесь нет черного и белого, однако есть серые зоны, в которых в разной степени могут проявляться признаки определенных качеств. Нельзя утверждать, что люди, через таламус которых проходит большой объем информации, являются либо психически нездоровыми, либо творческими. Между креативностью и психическим расстройством есть множество промежуточных состояний. Некоторым людям приходится иметь дело с огромным потоком информации, и их мозг делает все возможное, чтобы справиться с такой нагрузкой. В определенные жизненные периоды у них могут возникать симптомы, граничащие с психозом, однако в другое время, когда их мозг работает нормально, они создают вещи, о которых другие могут только мечтать.

Тонкая грань между сумасшествием и гениальностью

Множество людей на протяжении истории человечества своим примером доказывало, насколько близки креативность и сумасшествие. Наиболее известными примерами являются художник Винсент Ван Гог и философ Фридрих Ницше, которые родились невероятно творческими, но страдали психическими расстройствами в тот или иной период жизни. В качестве недавнего примера можно привести лауреата Нобелевской премии по экономике Джона Нэша, который был поразительно творческим человеком, но имел серьезные проблемы с психикой. Нэш, роль которого сыграл Рассел Кроу в оскароносном фильме «Игры разума», был одним из известнейших в мире математиков и страдал шизофренией. Он слышал голоса, и ему мерещились преследователи, угрозы и заговоры. Тем не менее он считал свои психические проблемы одновременно и проклятием, и благословением. «Мне в голову никогда бы не пришли такие хорошие научные идеи, если бы я думал нормально», – однажды сказал он о своих выдающихся творческих способностях.

Многие очень креативные люди не страдают психическими расстройствами, но они могут встречаться у членов их семьи.

У одного из величайших гениев нашей эпохи Альберта Эйнштейна был сын, больной шизофренией. У эрудита Бертрана Рассела, который был философом, писателем и политиком, многие родственники страдали шизофренией. У Дэвида Боуи, музыкальной звезды прошедших десятилетий, был брат-шизофреник.

Одно из возможных объяснений этого может заключаться в том, что и у творческих людей, и у их родственников через таламус проходит чересчур много информации, однако мозг творческих людей может справляться с избытком данных и правильно его использовать. Именно поэтому они становятся гениями, в то время как их родственники, чей мозг не так гибок, сталкиваются с психическими заболеваниями.

Как увеличить количество идей и свою способность их использовать

Лобная доля играет важнейшую роль в прохождении множества идей через таламус и правильном их использовании. Как мы уже знаем, тренировки укрепляют лобную долю. Кратковременный эффект достигается с помощью увеличения притока крови в мозг, помогающего лобной доле работать лучше. Долгосрочный эффект достигается посредством механизмов, о которых подробнее можно прочесть в главе «Улучшенная концентрация внимания». Это может означать, что тренировки создают благоприятные условия для использования нами потока идей и превращения его в нечто продуктивное.