Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога

Отказываемся от вредных привычек

Прежде всего, будущей мамочке нужно позаботиться о здоровье будущего ребенка. Вы будете его «домом» целых девять месяцев, а для этого необходимо очистить свой организм от многочисленных токсинов, которые неопасны для вас, но могут принести вред малышу.

Если вы предохранялись от беременности противозачаточными таблетками, то их стоит прекратить принимать за 3–4 месяца до того, как наступит беременность. Все эти таблетки содержат гормоны, которые могут привести к выкидышу на ранних сроках беременности.

В последние годы количество курящих женщин увеличилось. Если вас волнует здоровье будущего малыша, необходимо прекратить курение. Ребенок не должен «курить» вместе с вами, иначе сразу после рождения он будет страдать от никотиновой зависимости, – вялость, плаксивость, затрудненное засыпание ему обеспечены.

Следует отказаться от алкоголя.

Делаем прививки

Краснуха во время беременности, особенно на ранней стадии, когда формируются внутренние органы плода, может серьезно повредить здоровью ребенка. Поэтому, прежде чем забеременеть, сделайте анализ крови, который подтвердит, что у вас есть иммунитет к этой болезни. Если иммунитета нет, обязательно пройдите вакцинацию. Сдайте анализ заранее, поскольку в течение 3 месяцев после прививки беременность крайне нежелательна.

Прививки могут потребоваться и будущему отцу

. Если в детстве он не переболел такими инфекциями, как корь или ветрянка, то разумно будет провести вакцинацию, чтобы в случае заражения этими инфекциями не передать заболевание своей беременной жене.

Если вам требуется постоянный прием лекарств

Если у вас есть такое серьезное заболевание, как диабет или эпилепсия, вам, прежде чем решиться на беременность, следует посоветоваться с врачом. Возможно, он предложит изменить лечение, так как некоторые медицинские препараты вредны для будущего ребенка или могут препятствовать зачатию.

Оцените риск профессиональных заболеваний

Если ваша работа или работа вашего мужа связана с химикатами, свинцом, наркотиками или рентгеновским излучением, это может отразиться на будущем ребенке и уменьшить шансы зачатия. Перейдите на более безопасную работу и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже беременны, примите меры, чтобы свести вредное воздействие к минимуму. От работы, связанной с поднятием тяжестей, откажитесь категорически

. А вот современные видеомониторы не причиняют здоровью будущей матери и ребенка никакого вреда, если, конечно, соблюдаются элементарные гигиенические нормы.

Корректируем вес

Желательно, чтобы по крайней мере за полгода до зачатия ваш вес соответствовал норме (с учетом возраста и роста). Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, даже если у вас будет значительный избыток веса, – ребенку будет не хватать важных питательных веществ. Недостаток их отразится и на вашем здоровье (вспомните о «страшилках» для беременных – выпадение волос, зубов и проч.). В определенном смысле эти негативные последствия вы сами можете на себя «накликать».

Питаемся правильно, живем активно

Свежие продукты, разнообразное, сбалансированное питание очень важны для здоровья будущего ребенка и для самочувствия беременной.

Займитесь ходьбой или плаванием – нагрузки должны быть посильными. Физическим упражнениям надо уделять не менее 20 минут в день. Исключите силовые упражнения, упражнения на выносливость. В каждом конкретном случае советуйтесь со специалистом: с учетом анамнеза, вашего состояния в конкретный момент он даст правильные рекомендации. Мне, например, часто приходится охлаждать пыл чересчур ретивых будущих мамочек. И наоборот, «расшевеливать» чересчур ленивых.

Консультируемся со специалистами до наступления беременности

Медицинские обследования при планировании беременности следует начинать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, причем проконсультироваться следует не только будущей матери, но и будущему отцу. Например, женщине совершенно необходима консультация гинеколога, а мужчине – консультация андролога и уролога.

Прежде всего будущим родителям следует посетить генетика.