Майк Байер

BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Michael Bayer

BEST SELF

Copyright © 2019 by Michael Bayer. All rights reserved. No part of this book may be used or reproduced in any manner whatsoever without written permission except in the case of brief quotations embodied in critical articles and reviews. For information, address HarperCollins Publishers, 195 Broadway, New York, NY 10007.

Опубликовано по соглашению с Dey Street Books, подразделение HarperCollins Publishers

© 2019 by Michael Bayer. All rights reserved. No part of this book may be

© текст Michael Bayer, 2019

© Перевод В.Д. Баттиста, 2020

© Оформление обложки АО «Издательский дом «Комсомольская правда», 2020

⁂

«Эту книгу обязан прочесть каждый, кто хочет добиться успеха во всем. Майк Байер побуждает копаться людей глубоко в своей сути, задавая себе простые, но важные вопросы. Прочитав эту книгу, Вы поймете, чего вы хотите на самом деле? Чего Вы боитесь? Кто или что вас удерживает?»

Дженнифер Лопес,певица, актриса, бизнесвумен

«Я занимаюсь спортом и наблюдаю за миром спорта всю свою жизнь. А в спорте все, как и в обычной жизни: каждый раз, когда происходят неудачи, травмы, падения, врачи оказывают помощь, но забывают работать с самой важной мышцей – она находится в грудной клетке. Так вот тренеру Майку Байеру удалось заставить мое сердце вновь чувствовать этот мир на все 100 %».

Джей Глейзер,

журналист, спортсмен, ведущий

«Автор этой книги – не спортивный тренер. Он удивительно изменил свою жизнь и жизнь тысяч людей, включая меня! Он прокачает и вашу жизнь!»

Джо Джонас,певец, музыкант, актёр и танцор

Я посвящаю эту книгу моей маме, Айне Байер, которая научила меня, что, независимо от того, как сложился твой день, ты всегда остаешься примером для людей, нуждающихся в твоей поддержке, и моему отцу, Рональду Байеру, на собственном примере показавшему мне, что целостность важнее возможностей и что всегда нужно поступать правильно.

Я также посвящаю ее всем вам, кто ищет лучшую версию себя.

Пусть ваше путешествие будет захватывающим и полезным.

Предисловие доктора Фила Макгроу

Простой математический расчет: если сейчас вам двадцать пять лет, то вы прожили в общей сложности 9125 дней. Если сорок – 14 600, если пятьдесят – 18 250. И бьюсь об заклад, что из этих нескольких тысяч дней найдется всего пара-тройка таких, которые действительно вам запомнились. Неважно, чем-то хорошим или плохим, главное, что это по-прежнему лишь несколько дней, которые вы выделили бы для себя как нечто особенное, изменившее вашу жизнь.

Я также готов поспорить, что из сотен или даже тысяч людей, которые повстречались вам на жизненном пути, лишь немногие сыграли определяющую роль в вашем становлении. Только некоторые из них оставили свою неизгладимую запись на той грифельной доске, что представляет собой ваша личность.

Прочитав эту книгу, вы добавите Майка Байера в «основной состав команды», в список тех людей, которых вы никогда не забудете.

Сегодня любой, у кого есть визитная карточка и портфель в руках, готов назвать себя лайф-коучем. Однако немногие из них действительно накопили знания, опыт и мудрость. Все это приходит в процессе практической работы с людьми, оказавшимися в непростой ситуации, когда в условиях стремительной и требовательной жизни сбиваются любые жизненные ориентиры.