Без стеснения. Все о чудесном женском теле

На Аллее славы нашей гормональной системы три дамы установили свои звезды: они – основной каркас нашего хорошего самочувствия в сексуальном, эмоциональном и физическом плане. Каждый день они влияют на то, как мы, женщины, себя чувствуем, и даже о чем думаем и какие решения принимаем. Это они заставляют нас желать выглядеть сексуальнее, хныкать по поводу и без или впадать в ярость. Каждой из нас знакомы дни, когда летаешь на крыльях счастья и мечтаешь обнять весь мир. Но бывают и другие моменты, когда сама себя не узнаешь. Ключом к пониманию нашей души и нашего настроения, наших высот и глубин, а также различных желаний и потребностей на разных жизненных этапах будет знакомство с этими тремя дамами. Если научиться их понимать, многое в жизни прояснится. Гормоны – это сложно? Не говори глупостей Просто следуй за мной.

Главные роли в жизни женских гормонов играют три актрисы: эстроген, прогестерон и тестостерон. Все трое выступают вместе, и каждая из них по очереди то играет главную роль, то отходит на задний план. Пока их роли равны по значимости, наш организм работает гармонично, и все его фазы наступают вовремя, а мы чувствуем себя хорошо.

Однако когда их количества начинают колебаться, что в жизни происходит достаточно часто, это отражается на всех жизненных сферах. Итак, наши гормоны – лучшие подруги. Они нужны нам в правильных пропорциях, чтобы хорошо себя чувствовать и принимать жизненные вызовы. Если их пропорции в организме меняются, мы теряем контроль. Иногда они отсутствуют именно тогда, когда нужны нам больше всего. И вот тут-то становится совсем грустно. Чтобы поближе познакомиться с этими подружками, нужно придумать для них подходящие лица. Мы уже сделали это в главе 3: обратились к фильму «Ангелы Чарли» и сравнили три основных гормона с красотками Дрю, Камерон и Люси Лью. В кино девушки с юмором и навыками опытных агентов борются с преступниками. Команды они получают от Чарли, загадочного мужчины, которого никогда не видели. Лично его знает только Джон Босли, выполняющий роль секретаря и посредника.

В главе 3 мы уже определились, что Чарли – это гипоталамус, отдел мозга, управляющий гипофизом. Гипофиз же – тот самый Джон Босли, который запускает выработку в яичниках гормонов эстрогена, прогестерона и тестостерона, выпуская в кровь стимулирующие гормоны ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), направляющиеся напрямую в яичники.

Отсутствие менструации из-за стресса

Чарли задает ритм Босли, отдавая ему команды в определенном порядке: «Босли, выделяй в кровь ФСГ», «Босли, отправляй ЛГ в яичники» Перед овуляцией он дергает Босли каждый час, после овуляции – каждые 2–4 часа. Высокий уровень физического или эмоционального стресса, например, во время беговой тренировки, голодания, а также волнение может сбить ритм или вообще отменить весь процесс. Конечно, это отражается на нашей менструации, которая может вообще не наступить или утратить регулярность.

Эстроген – это наша Дрю, гормон женственности, сердца, форм. В фильме она самая женственная из всех троих, у нее наиболее округлые формы. Она обычно влюбляется в неподходящих мужчин, иногда в самых неподходящих, иногда даже складывается впечатление, что она ведет себя совершенно бестолково и следует лишь за чувствами, а не за собственным разумом.

Эстроген отвечает за накопление жира в типично женских областях, а также за скопление жидкости в тканях, он делает кожу нежнее и придает ей приятный розовый оттенок. Он также отвечает за производство в коже коллагена, который обеспечивает ее упругость и разглаживает морщины. Этот гормон поддерживает необходимую толщину эндометрия и провоцирует рост вторичных половых органов (груди, половых губ и бедер) в момент полового созревания. На совести эстрогена еще много разных спецэффектов, например, он же поддерживает влагалище во влажном состоянии и делает его эластичным, обеспечивает рост лактобактерий, сохраняет кости крепкими и защищает от сердечных заболеваний[26]. Предполагается также, что его достаточная выработка защищает мозг от болезни Альцгеймера и других отклонений[27].