Читаем Безупречная кожа за 6 недель полностью

В конечном счете, как мне кажется, вы поймете, что менять вам нужно только настроение и отношение к себе. Зачастую мы так привыкаем к своему отражению, что перестаем замечать, насколько прекрасный человек смотрит на нас из зеркала.


Лоретта Чиральдо, доктор медицинских наук

Клятва участника лагеря красоты

— Клянусь умываться прохладной водой.

— Клянусь каждую ночь спать на полчаса больше.

— Клянусь делать упражнения для мышц лица.

— Клянусь реже мыть голову шампунем.

— Клянусь каждый день стирать махровую мочалку для лица.

— Клянусь спать на мягкой хлопчатобумажной наволочке.

— Клянусь внимательно читать состав средств по уходу за кожей.

— Клянусь помнить пять основных шагов ухода за кожей: очищение, отшелушивание, увлажнение, омоложение и защита.

— Клянусь составить и соблюдать ежедневную программу ухода за кожей.

— Клянусь по возможности делиться и обмениваться средствами по уходу за кожей с родственницами и подругами.

— Клянусь тщательно собирать всю информацию о дерматологах и косметических процедурах, прежде чем записываться на прием.

— Клянусь смотреть на свое отражение в зеркале как на старого друга — с улыбкой.

Дополнительные занятия

В кабинете врача

На этой неделе передо мной стоит задача помочь вам найти врача и выбрать нужную косметическую процедуру так, чтобы не потратить при этом слишком много денег.

Начнем наше дополнительное занятие с вопроса: что вас сюда привело?

• Вы одна из тех упорных энтузиасток, которая просто не может остановиться на достигнутом. Наличие денег на косметические процедуры и огромное желание улучшить свою внешность толкают вас на поиск новых, все более совершенных решений.

• У вас особые требования к уходу за кожей. Например, в силу специфики профессии вы постоянно находитесь в центре внимания публики, поэтому устранение нежелательных элементов необходимо вам для сохранения источника средств к существованию.

• Вас беспокоит какой-то один особенно упрямый изъян — например, глубокие складки в области межбровья, морщины над верхней губой или шрамы от угрей, — который не поддается лечению домашними методами (хотя я надеюсь, что, прежде чем решиться на радикальные меры, вы сначала попробовали подкорректировать свою новую систему).

• Вы изучили возможности пластической хирургии и всерьез задумались о подтяжке. Но вы не знаете, с чего лучше начать. (Хочу поделиться с вами одним забавным наблюдением, касающимся современной пластической хирургии: многие пациенты приходят ко мне уже через шесть месяцев после операции, чтобы сделать поддерживающие инъекции или пройти другие корректирующие процедуры.)

• Может быть, вы, наоборот, уверены, что никогда не ляжете под нож пластического хирурга, зато охотно отдадите себя в руки дерматокосметолога.

• Вы любите свое лицо и решительно настроены как можно дольше сохранять кожу гладкой и чистой.

Как бы то ни было, вам понадобилась дополнительная информация помимо той, что вы получили на протяжении шести недель лагеря красоты. Для вас я придумала еще одно занятие, на котором мы поговорим о современных амбулаторных косметических процедурах — от инъекций «Botox» и коллагена до микродермабразии и безоперационного лифтинга по технологии «Thermage». Располагая необходимыми сведениями, вы сможете подобрать лечение, соответствующее вашей проблеме — и размеру вашего кошелька. Или, может быть, вы пока ничего выбирать не будете, а только изучите возможные варианты — на будущее. Решайте сами!

Вместо растяжения — заполнение

Пластическая операция — это далеко не первая и не лучшая альтернатива для коррекции недостатков кожи. В некоторых случаях структура лица просто-напросто не позволяет сделать круговую подтяжку лица или лифтинг век (так называемую блефаропластику). Если оно слишком узкое или в области рта и подбородка слишком мало подкожной ткани, круговая подтяжка вас точно не украсит. Не забывайте еще и о том, что любая асимметрия лица (например, когда один глаз больше другого) в результате пластической операции может стать еще заметнее.

Кроме того, всегда приятнее, когда есть выбор. Пластическая операция сопряжена с высоким риском, дорогостояща и требует длительного периода восстановления, а на это согласится далеко не каждый. Если раньше единственным способом коррекции опущения бровей или морщин в области межбровья был хирургический лифтинг бровей, то сегодня большинство пациентов отдают предпочтение инъекции «Botox». Традиционная круговая подтяжка лица тоже сдает свои позиции в пользу новейших методик, таких как безоперационный лифтинг по технологии «Thermage», основанной на использовании высокоинтенсивного радиочастотного излучения для получения того же эффекта. (Об этой процедуре мы поговорим чуть позже.)

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье

Биохакинг. Инструменты
Биохакинг. Инструменты

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором в полном объеме даются ответы на эти и другие важные вопросы здоровья. Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Константинович Белов

Самиздат, сетевая литература
Hormones
Hormones

Книга на русском языке. Гормоны – это самое важное, за чем надо следить каждому человеку. Без преувеличений. Казалось бы, анализ на основные стоит около 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается полное описание функционирования гормональной системы человека. Предоставлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от нормы. Всё это и больше – в этой книге. Читайте по главе в день. Сначала уделите внимание главе «Гормональная система», затем – остальным. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Содержит нецензурную брань.

Алексей Константинович Белов

Самиздат, сетевая литература

Похожие книги

Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье