Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

ЗАЩИТИТЕ РЕБЕНКА ОТ СОЛНЦА

Я не советую использовать солнцезащитные средства, особенно в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Лучше просто укрыть его от солнца, используя специальную одежду. Младенцам и маленьким детям все равно, что на них надето. Так что пусть это будут вещи с UPF-фактором (как SPF, но для одежды). И не забудьте о панамке, которая прикроет уши! Если ребенку от полугода до двух лет, он не должен находиться на солнце в период с 11 до 15 часов. Если вы приехали в отпуск или проживаете в местности с теплым климатом и ваши дети весь день гуляют или плещутся в воде, приобретите для них полностью закрытые купальные костюмы или футболки с длинными рукавами и UPF-фактором, а также головные уборы с полями (не кепки!). Также я советую пользоваться минеральным солнцезащитным средством с SPF 50 и выше. До двух лет лучше избегать продуктов с органическими фильтрами. Мне больше всего нравится Avène Mineral Cream SPF 50, потому что он хорошо держится и обеспечивает надежную защиту. Для своих детей я использовала именно его.

Дети от двух лет до пубертатного возраста

Большинство детей моются слишком часто. Мое поколение застало самый пик популярности ежедневного мытья. Наши матери настаивали не только на том, чтобы мы мылись каждый день, но и намыливали все тело, в том числе и за ушами. Больше того, проверяли, оттерли ли мы въевшуюся грязь на задней стороне шеи. Все это ужасно вредило коже.

Мы уже давно знаем об этом, однако идея только-только начинает просачиваться из академических кругов в медицину и массы. Одна из ключевых научных публикаций на эту тему является одной из моих излюбленных. Я говорю о «Многолетнем исследовании родителей и детей графства Эйвон», также известном как «Исследование детей 1990-х годов». Ученые из Бристольского университета пытались отыскать как можно больше женщин, которым надлежало родить в 1991 и 1992 гг. (в общей сложности было найдено 15 247 беременных), чтобы затем, уже после рождения детей, изучить, как образ их жизни повлияет на здоровье. Исследование ответило на множество вопросов о том, как лучше ухаживать за младенцами и детьми. Наиболее важный аспект изыскания посвящен оптимальной частоте купания.

Когда детям исполнялось 15 месяцев, исследователи опрашивали родителей, как часто те купали малышей. Большинство (около 55 %) делали это ежедневно. Около 5 % мыли детей как минимум дважды в день, 36 % – по несколько раз в неделю и всего 4 % – раз в неделю и реже.

Далее ученые в течение нескольких лет наблюдали за детьми и обнаружили, что в целом чем чище были испытуемые или чем сильнее их родители зацикливались на соблюдении гигиены, тем чаще у детей развивались экзема и астма. То есть чем чаще проводилось купание, тем выше был риск заболеть экземой или астмой. Последующие исследования подкрепили этот вывод, указав на причинно-следственную связь между слишком частым мытьем и дебютом атопических заболеваний.

Но не только их. Есть все причины полагать, что растет и количество случаев детского аллергического контактного дерматита – сыпи, которую вызывают попавшие на кожу вещества. Как вы думаете, в чем причина? Правильно: в слишком частом мытье и использовании слишком большого количества косметики в юном возрасте. В том, что дети слишком много и слишком часто купаются с мылом. И когда у ребенка появляется кожная реакция или атопический дерматит, родители бегут в аптеку, чтобы приобрести «гипоаллергенное» средство или что-нибудь «для чувствительной кожи». Но мы уже знаем, как ненадежны эти формулировки. Во многих подобных продуктах огромное количество отдушек, растительных компонентов или ПАВ – от CAPB до пчелиного воска, – и все они способны спровоцировать аллергию или раздражение.